Livet er en veksling av oppover- og nedoverbakker, det er en blanding av glade øyeblikk, daglig normalitet og vanskelige situasjoner. Det ene øyeblikket føler vi oss euforiske, i det neste føles det som om verden faller over oss. Og selv om den naturlige tendensen er å søke lykke i virkeligheten er det vanskelige situasjoner som setter oss på prøve og lar oss vokse.
Måten vi reagerer på i de vanskeligste øyeblikkene definerer oss som mennesker det lar oss finne den dype verdien i alle de andre situasjonene og hendelsene som vi opplever. Når en person lærer å temme det stormfulle vannet i vanskelige situasjoner, vil han ikke bare lykkes vokse internt men hun vil også lære å sette pris på lykke fra et nytt synspunkt som vil gi henne indre styrke og visdom.
-Virginia Satir-
Selv i de mest desperate situasjoner råder håpet. Det er selvfølgelig lettere sagt enn gjort, men vit at det alltid er mulig å komme seg ut av brønnen og overvinne et mørkt øyeblikk. Mange har lyktes: det er ikke lett, ingen har sagt det. I dagens artikkel vil vi gi deg noen råd som vil hjelpe deg å overvinne situasjoner som tar pusten fra deg og som det ved første øyekast ikke ser ut til å være noen vei ut.
Dette skal også gå over
Du vet av erfaring at alt går over og ingenting varer evig. Selv dette øyeblikket av smerte og kvalen vil gå over før eller siden. Det spiller ingen rolle hvor overveldende eller intens det er. Også dette går over. For å overvinne smerten din, ikke hold deg til den. La det flyte, kjenn det, men uten at det blir en besettelse.
Ikke føl deg skyldig hvis du føler smerte, ikke se etter en syndebukk verken utenfor eller inni deg. Å lete etter en skyldig vil ikke tjene noen hensikt bortsett fra å fremheve sinnet. Føl at smerten din er din og la den bla . Før eller siden vil den forlate deg, men bare hvis du lar den flyte og finne utgangen på egen hånd.
Å møte vanskeligheter er uunngåelig, å lære av dem er et valg
– John Maxwell-
Du er sterk, det er opp til deg å bestemme hvor mye
Styrken er i deg, du trenger bare å vite hvordan du skal gjenkjenne den og få den frem. Hvis du ikke er klar over Makt innelukket i deg. Når du står overfor en vanskelig situasjon vil du endelig ha muligheten til å frigjøre den.
Kjenner du ikke den styrken? Det er frykten du føler som griper deg og presser deg til å tenke det verste. Men vit at alt frykt forteller deg er løgn. Dere selv vil være i stand til å overvinne denne situasjonen fordi dere har evnen til det. Det er inni deg, se etter det og sett det i arbeid.
La din vilje seire over ditt sinn og fornuften seire over ditt hjerte. Aksepter det faktum at styrke må finnes selv om det gjør vondt. Ha mot til å ta beslutningen om å utøve kontroll over tankene dine.
-Charles Swindoll-
Ikke la noen fortelle deg hvordan du skal forholde deg til virkeligheten
Sorg og tap er en del av livet. Hver av oss opplever smertefulle øyeblikk. Ikke la andre og deres måter å håndtere smerte på bestemme hvordan du takler din virkelighet. Den er din, ingen andres.
Det er ingen korrekt måte å tåle lidelse, du trenger ikke være politisk korrekt. Det er opp til deg å bestemme hvordan du gjør det. Søk i deg selv etter det du trenger for å la smerten flyte bort. Forstå hvor styrken i deg ligger og hvordan du får den frem.
Kanskje vil mange ikke forstå måten du opplever smerten på men ikke bekymre deg for det. Ikke la noen bestemme for deg hvordan vanskelige situasjoner skal håndteres.
Ikke prøv å kontrollere det ukontrollerbare
Vanskelige situasjoner fører med seg et uendelig antall variabler som ikke kan kontrolleres. Likevel fortsetter vi å klamre oss til dem, prøver å finne en forklaring og leter etter de skyldige. Men det stemmer
La det gå, ikke kast bort energien din på det som er ukontrollerbart. La sinnet flyte slik at du kan fri deg fra det indre fred . Du kan ikke kontrollere situasjonen, ikke engang følelsene dine. Godta dem med ro, ikke prøv å dominere dem.
Alt har en mening: Finn det
Alt i livet har en mening, en grunn, en grunn til å være til du må bare finne den. Ha tro og vit at positive lærdommer kan læres av alt, selv de mest tragiske hendelsene. Ikke prøv å forstå eller manipulere situasjonen – bare prøv å ta noe fra den som vil tjene som en leksjon som vil presse deg frem sterkere enn før.
Forfatteren Dean R. Koontz sa det en gang våre bønner blir besvart, det er bare å vite hvordan man lytter nøye og tror på dem. Gud roper ikke, hvisker han. Og selve hvisken vil vise deg veien videre. Bruk denne ideen også med din tro og du vil se at det fungerer.
