Mangel på søvn og angst er dårlig for helsen din

I følge nyere studier har mangel på søvn og angst en betydelig sammenheng. Vi snakker ikke bare om selve søvnløsheten, men også om å sove mindre hver dag, om kontinuerlige oppvåkninger, om å våkne med følelsen av å ikke ha hvilt. Hvis denne tilstanden manifesterer seg evig, betyr det at helsen vår vil bli påvirket.

Si nei på en positiv måte til barn

Med nye ideer innen utdanning basert på positiv disiplin, blir nei som ofte brukes av våre foreldre og besteforeldre sett på som noe nesten demonisk. Mange foreldre føler seg på drift, ettersom de finner seg selv uten formler for å etablere regler som barna deres skal respektere. Mange prøver å få barna til å adlyde, uten å gi dem følelsen av å være autoritære og altfor restriktive foreldre. I denne artikkelen forklarer vi hvordan du kan si nei på en positiv måte.

Stephen Hawking: refleksjoner over livet

Stephen Hawking. Mannen som brakte oss nærmere stjernene. Mannen som teoretiserte om blink, sorte hull og universets opprinnelse. Mannen som oppdaget singulariteter eller avbrudd i rom-tid.

Sitater av Viktor Frankl

Ni Viktor Frankl-sitater å lese som livsleksjoner; følgende refleksjoner gir håp når verden blir grå og det ikke ser ut til å være noen vei utenom. De er autentiske, siden de er et resultat av en historie og personlig opplevelse.

Abraham Maslow sitater om menneskelige behov

Abraham Maslow var en amerikansk psykolog, en av hovedgrunnleggerne av humanistisk psykologi. I følge denne strømmen er mennesker gode av natur og trenger en livsplan tilpasset deres behov. Frasene av Abraham Maslow som vi foreslår i denne artikkelen er et lysende eksempel på denne tanken.

Litterære sitater som får deg til å tenke

Litteratur har alltid vært brukt som et middel til å uttrykke følelser. Med utgangspunkt i den voldsomme kritikken i Plautus og Terences Roma, gjennom Shakespeares tragedier, Cervantes' vindmøller eller Goethes desperasjon. Fra sistnevnte har vi hentet ut noen litterære sitater som er blant de mest representative i historien og som fortsatt i dag vedvarer.