Noen ganger er det viktig å virke selvsikker i en samtale. For eksempel når du er i ferd med å avslutte en avtale når du foreslår et produkt eller under et jobbintervju. Imidlertid ikke alle mennesker lykkes .
Årsakene er mange. Noen ganger skyldes denne manglende evnen sjenanse eller mangel på utvikling av kommunikasjonsevner. Andre ganger adlyder den det faktum at samtalepartneren eller omstendighetene genererer betydelig press. Uansett årsak, vær trygg: det er flere metoder som vil tillate deg også vise tillit når du snakker.
Ingen er fri hvis han ikke er herre over seg selv.
Leonardo Da Vin Der
Hemmeligheten er å huske på og sette ut i livet noen enkle tips . Gester og holdninger som lar deg vise tillit i hver samtale uten at den andre personen avslører noen spenninger eller frykt. Er du klar til å endre talestilen din? Så les videre!
Øyekontakt er nøkkelen til å vise tillit
De kroppsspråk noen ganger sier det mye mer enn ord. Og i denne forstand er øynene spesielt viktige. Blikket avslører mye om hvordan vi har det og hvilken holdning vi har til samtalepartneren. Et unnvikende eller uberegnelig blikk er et tydelig tegn på usikkerhet.
For å vise tillit i en samtale er det svært viktig å bruke øyekontakt riktig . Vi anbefaler deg å se den andre personen direkte i øynene. Dette betyr ikke at du må holde øynene festet uten å blinke eller vise stivhet. I dette tilfellet kan det tolkes som en utfordring eller en aggressiv gest.
Det er mulig å trene blikket til å projisere selvtillit. Se deg selv i speilet for å være klar over hvordan du vanligvis ser på andre. For å trene kan du prøve å holde blikket uten stivhet mot folk du kjenner, et familiemedlem, partner eller venn. Litt etter litt vil du lære det sjekke bevisst få øyekontakt.
Projeksjonen av stemmen
Tonefallet er et annet element som sier mye om oss uten at vi er klar over det. Dette er grunnen til at det er tilrådelig å kjenne stemmen din og lære å håndtere den. En god øvelse er å ta opp oss selv og deretter lytte til oss selv, med oppmerksomhet til alle detaljene.
For å vise tillit i en samtale må en person ha en tilstrekkelig klar, selvsikker tone, men uten å anta et for høyt nivå. Gjør deg hørt uten å invadere andres hørerom og ikke overlapp når de svarer deg. Du kan lære å modulere tonen i stemme med praksis. Å utvikle denne ferdigheten vil gi deg mer selvtillit.
Å artikulere ord riktig er en avgjørende faktor
Det er veldig viktig å snakke på en måte som får oss til å lytte, men like viktig er det å få folk til å forstå hva vi sier. Usikkerhet kan oppmuntre til en viss nøling og resultatet er at noen ganger kan ordene være trege med å komme ut. I andre tilfeller ender det opp snakke for fort med fare for at samtalepartneren ikke forstår .
God artikulering av ord er en annen ferdighet som kan tilegnes gjennom praksis. Du kan for eksempel gjøre øvelser på egen hånd ved å overdrive artikulasjonen til hvert ord. Dette vil bidra til å utvikle musklene som er involvert i uttale. Eksperter anbefaler også å lære og gjenta noen tunge vridere i forskjellige hastigheter. God artikulasjon er et viktig element hvis du ønsker å vise tillit mens du snakker .
Fjern deg selv følelsesmessig fra situasjoner
Oppfatning av situasjonen er en av faktorene som kan påvirke selvtilliten negativt . Hvis du er overbevist om at den som står foran deg er mer trent, forberedt eller kraftig og at enhver feil vil være fatal, kan det å vise tillit bli et umulig oppdrag.
Du kan imidlertid ta en annen tilnærming til situasjonen ved å analysere den i god tid. Assosier den andre personen mentalt med en fiktiv figur som ikke bekymrer deg. Tenk også på å være en skuespiller som personen vil komme i kontakt med. Samtalepartneren vil ikke snakke direkte til deg, men til en versjon av deg som er laget spesielt for dette samtale . Dette vil hjelpe deg følelsesmessig å distansere deg fra situasjonen og tillate deg å håndtere alt mer flytende.
Alle disse rådene de vil hjelpe deg å forlate den usikkerheten som så ofte setter deg på tauene og som dukker opp i de mest uleilige øyeblikkene . Men vær forsiktig så du ikke gjør en alvorlig feil: det er viktig å spørre deg selv hvorfor et møte eller en samtale genererer denne usikkerheten.
Det er mulig at det er en skjult uro eller konflikt som må løses. I dette tilfellet er det tilrådelig å undersøke grundig og ved hjelp av en spesialist vil du være i stand til å møte og overvinne roten til problemet.
