Å berøre andre blir stadig vanskeligere, det er som om vi lever i et kontaktfobisk samfunn. Vi er i økende grad forbundet med enheter og skjermer og mindre gjennom fysisk kontakt ekte ansikt til ansikt hud mot hud.
Det er ikke bare utarming, det åpner også for viktige spørsmål om psykisk helse og sosiale relasjoner. Det har vært kjent i lang tid at det å berøre og bli berørt er grunnleggende. Det er til det punktet European Institute of Perinatal Mental Health snakker om nyfødte som dør på grunn av mangel på fysisk kontakt .
Ingenting kan kurere sjelen bortsett fra sansene, akkurat som ingenting kan kurere sansene bortsett fra sjelen.
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden forfatter av Touch: The Science of Hand Heart and Mind minner oss om det fysisk kontakt er avgjørende for å utvikle seg intelligens og kognitive evner . Det er mange og viktige grunner til å ta på andre og la andre ta på oss. Her er sju.
1. Fysisk kontakt letter kommunikasjonen
Vi kommuniserer med utsiden gjennom ulike metoder og former for språk. Et av de mest effektive virkemidlene forblir imidlertid berøring, omtrent 78 % mer effektive til å overføre følelser . Dette sier psykologen Matther Hertenstein .
Det er viktig å merke seg at fysisk kontakt ikke bare forsterker budskapet vi ønsker å formidle, men øker presisjon og intensitet. En klem er mer overbevisende regner med meg.
2. Det har positive effekter på helsen til kropp og sinn
Huden er utstyrt med mange reseptorer som kommuniserer direkte med hjernen. Vitenskapelig forskning har bevist det når du får et kjærlig kjærtegn, reduserer hjernen produksjonen av kortisol, stresshormonet . Dette styrker igjen immunforsvaret.
Massasje regnes også som en effektiv måte å roe migrene på lik linje med smertestillende. Taktile signaler når tilsynelatende hjernen før smertefulle impulser.
3. Forbedrer mellommenneskelige relasjoner
Fysisk kontakt lar deg etablere en mer autentisk forbindelse med andre. For eksempel har vi en tendens til å tolke mennesker som lett berører underarmen vår som ærlige og kjærlige. Det til og med disponerer deg for å samarbeide mer villig.
Samtidig er imidlertid kontakt et tegn på selvtillit og makt . Vi er tilbøyelige til å betrakte overlegne de som konstant opprettholder fysisk kontakt med oss. Dette er en overlegenhet som imidlertid oppfattes som nær og pålitelig.
4. Øker forførende kraft
En viktig del av tiltrekningen kommer fra hud-til-hud-kontakt . Denne nærheten løser opp mellommenneskelige barrierer og fører til etablering av større medvirkning og tillit.
Et kjærlig og delikat kjærtegn øker følsomheten overfor andre. Det gjør oss mer mottakelige og letter derfor forførelsen. Forskning har bekreftet at kontakt mellom mennesker som potensielt kan danne et par fører til økt hjertefrekvens og vekker lyst.
5. Fysisk kontakt øker prestasjonen
Forskning på forholdet mellom berøring og ytelse er fra USA. En gruppe frivillige ble delt inn i to hovedundergrupper. Den første fikk to massasjer i uken, den andre ingenting .
Etter en måned ble hele gruppen utsatt for en matematikkprøve: alle de frivillige som fikk massasjen hadde de beste resultatene . Samtidig hadde de som var med i en idrettsundergruppe prestert bedre etter en klem eller en high five i håndflaten gitt av de andre medlemmene når de fikk et godt delresultat.
6. Styrker det sentimentale båndet
Fysisk kontakt er knyttet til produksjonen av oksytocin i hjernen stoff som øker følelsen av velvære og lykke. Av denne grunn spiller berøring en viktig rolle i menneskelige forhold, spesielt mellom par.
Et av tegnene på høy lykke med partneren din er nettopp den høye mengden fysisk kontakt som opprettholdes. Kjærtegn og kos gir næring til kjærligheten og bidra til at båndet får mer og mer intensitet og dybde.
7. Fysisk kontakt øker evnen til å overtale
Å bevise at berøring av andre øker overtalelsesferdigheter prøv et lite eksperiment . Be noen låne deg en blyant uten å ta fysisk kontakt. Gjenta det samme, men berør personens overarm lett. Gjør dette flere ganger og trekk dine egne konklusjoner.
Det har blitt oppdaget at fysisk kontakt gjør at vi kan øve større innflytelse på andre som oversetter seg til større overtalelsesevne. Nok en gang er dette relatert til åpningen favorisert av fysisk kontakt.
Å berøre og bli berørt gir store fordeler. Da er det kanskje på tide å legge skjermene våre til side å gjenvinne den dype og hemmelige verdien som ligger i kontakten.
