De sier at fortiden gjentar seg hele tiden. Det betyr at alt vi har opplevd forblir i oss på en eller annen måte. Det er uunngåelig. Men mellom det og forbli nedsenket i gårsdagen uten mulighet for å overvinne fortiden det er en avgrunn.
Det er umulig å unnslippe det vi har vært fra avtrykkene som livet har satt på oss. Imidlertid overvinne fortiden det er viktig å komme videre.
Fortiden er prolog.
-William Shakespeare-
Den eneste måten å overvinne fortiden på er å akseptere den ved å erkjenne hvordan den har formet oss og presist definere hva den har lært oss. hukommelse fra hvor det fortsetter å tynge livene våre.
Fortidens uopprettelighet
En av faktorene som hindrer oss i å overvinne fortiden er vanskeligheten med akseptere det som skjedde . Det virker åpenbart, men mennesker er stort sett irrasjonelle. Av denne grunn, selv om det ikke er til noen nytte noen ganger vi klager
Det skjer når det er uavklarte følelser i forhold til det som skjedde, for eksempel en sterk følelse av skyldfølelse . Noen ganger er vi ikke i stand til å tilgi en krenkelse, skade eller feil påført. Noen ganger
Refleksjon over fortiden må lede oss til et spørsmål: er det mulig å bøte på det som skjedde? Hvis det fortsatt er mulig å gjøre noe, er det beste å handle.
For å overvinne fortiden må du akseptere den og la den gå
Manglende evne til å overvinne fortiden plasserer oss i imaginære scenarier. Det er riket hvis jeg hadde... Det er mulig dette vil føre oss til lange betraktninger. La oss fantasere om andre mulige utfall. La oss forestille oss et annet liv. Til slutt befinner vi oss alltid tilbake ved utgangspunktet med den skjerpende omstendigheten av å ha fornyet frustrasjon .
Å akseptere fortiden betyr å innrømme at ting aldri vil gå tilbake til slik de var før selv om skaden eller konsekvensene er utbedret. Ingen av våre handlinger vil kunne gi oss tilbake den gårsdagen som ikke lenger er der.
Vi trenger mot til å akseptere, gi slipp og overvinne fortiden. Viljen til å gjøre det er ikke nok. Å overvinne det som skjedde er ikke en handling av styrke, men av utholdenhet og overbevisning. i går, men på et tidspunkt hvor det beste og mest fornuftige er å legge det bak oss.
Lære å leve i nuet
Ofte er det ikke nok å ha tenkt å leve i nuet for å oppnå det. I disse tilfellene må vi ha mer enn et enkelt formål. Det ideelle er å skape omstendigheter som tillater oss la dem fokusere på dette som lar oss lokalisere oss selv her og nå fordi de krever vår oppmerksomhet. Noen ganger er det nødvendig å bygge en ny nåtid for å overvinne fortiden.
For å lokalisere oss i nåtiden må vi kutte båndene som forener oss til fortiden, i det minste alle de vi kan eliminere. kvaler
Det er det samme
