Utstøting og sosial ekskludering

Utstøting er en form for sosial straff. Rase- eller seksuell diskriminering, personlig tro eller verdier kommer til uttrykk gjennom fordommer. Du kan bli utsatt for utstøting og sosial ekskludering på arbeidsplassen eller i mellommenneskelige forhold. Enhver avvisning som oppleves i en av disse situasjonene kan få alvorlige konsekvenser for de som lider.

Begrepet utstøting kommer fra gresk østers en praksis som gjennom en avstemning fordømte å eksilere de innbyggerne som representerte en trussel mot samfunnet. I dag er det et fenomen som oppstår etter stilltiende samtykke og som kan vises på en tilslørt måte eller på en åpen og eksplisitt måte.

Behovet for å tilhøre en gruppe

Mennesker har et stort behov for å tilhøre og identifisere seg med en gruppe, også en liten. Tilknytning til andre mennesker bringer mange psykologiske fordeler og styrker vår individuelle og gruppeidentitet.

Mennesker har en sosial natur og behovet for å høre til finner sine røtter i evolusjon og overlevelsesinstinktet. Utstøtelse og sosial ekskludering er trusler mot følelsen av tilhørighet og utløser prosesser hvis studier gir oss overraskende informasjon.

Forholdet mellom sosial tilhørighet og egoet

I psykologien konseptet om egoet har vært gjenstand for en rekke undersøkelser og like mange formodninger. I det store spekteret av betydninger som tilskrives det, synes to av forslagene som ble fremsatt av Leary og Tangney å referere til sosial tilhørighet:

Selvbevissthet eller det selvbevisste egoet.Det er den som registrerer opplevelsene våre føler følelsene våre og tenker tankene våre. Det er Egoet takket være at vi er klar over oss selv: det bevisste Egoet. Selvregulering.Det er Egoet som utfører og handler. Det handler om evnen til å tilpasse atferden vår for å finne det stedet i verden vi ønsker å være. Det er regulatoren som lar oss kontrollere oss selv og bevisst rette oss mot vårt ideelle selv.

Fra refleksjoner over oss selv og våre erfaringer ( selvbevissthet ) vi kan regulere og tilpasse vår atferd mot ønsket retning (selvregulering). Dette er prosessen der vi kan komme nærmere den personen vi ønsker å være.

Når vi føler oss avvist og er ofre for utstøting eller sosial ekskludering, blir det å se inn i oss selv og reflektere over oss selv (selvbevissthet) noe ekstremt ubehagelig som vi helst unngår. Uten disse refleksjonene er selvregulering ikke mulig. Dette innebærer en løsrivelse mellom Selvet og det ideelle egoet.

Effekter av utstøting og sosial eksklusjon

Effektene og konsekvensene av utstøting og sosial ekskludering på individer er mange og gjenspeiles både på fysisk og psykisk nivå. Hver av dem fortjener nok en egen artikkel.

I 2009 oppdaget University of California sammenhengen mellom sosial avvisning og fysisk smerte: gen OPRM1 . Det var kjent at sosial eksklusjon aktiverte områder av hjernen knyttet til stress, men nyere studier har vist at utstøting også aktiverer noen områder forbundet med fysisk smerte. Spesielt den bakre delen av insulaen. Det antas at disse funnene kan bidra til å forklare sykdommer som fibromyalgi.

I tillegg til de negative konsekvensene for fysisk helse, fører sosial eksklusjon til at forsøkspersonen opplever en reduksjon i prososial atferd som hindrer ham i å prøve empati . Kognitive evner og intellektuell ytelse påvirkes også, spesielt kognitive operasjoner som krever oppmerksomhet og bevisst kontroll. Sosial ekskludering kan også påvirke et individs emosjonelle atferd og nivåer av aggresjon.

Vold, sosial ekskludering og ego-selvregulering

For mange år siden argumenterte teorier som forsøkte å forklare forholdet mellom vold og sosial eksklusjon at personer med lavt intellektuelt nivå hadde problemer med å tilpasse seg det sosiale livet. Denne mangelen på tilpasning ville ha økt nivåene av aggresjon forårsaker voldelig oppførsel. I følge tidligere forskere var dette en av årsakene som førte til sosial ekskludering.

I dag vet vi at prosessen er annerledes. Baumeister og Learys studier har vist at endringen av ego-selvregulering forårsaket av utstøting og sosial ekskludering er en av faktorene som forårsaker voldelig atferd og ikke det kulturelle nivået til et individ.

Hvordan håndtere sosial avvisning?

Mennesker med et sterkt behov for å høre til utvikler ofte antisosial atferd etter å ha opplevd avvisning. Hvis de anser det som en urettferdig handling mot dem, kan de utvikle reparerende atferd som har en tendens til å unngå sosial kontakt. Eller tvert imot, de kan adoptere prososial atferd og ha en interesse i å skape nye relasjoner.

Folk som har et mer selvstendig bevisst ego har en tendens til å prioritere sine individuelle mål og ta mindre hensyn til gruppemål. Den sosiale avvisningen som disse menneskene opplever kan gi en økning i kreativiteten deres.

Utstøting og sosial ekskludering har negative konsekvenser og påvirker grunnleggende aspekter ved egoet. Når du er et offer for avvisning er det viktig å starte en prosess med selvbevissthet og reflektere over våre erfaringer og atferd. Når dette er gjort, må vi selvregulere atferden vår for å skape muligheter for å etablere nye relasjoner.