De som ikke kan kontrollere seg selv prøver å kontrollere andre

Mennesker som har liten eller ingen evne til å kontrollere frykt, hull og frustrasjoner føler ofte behov for å kontrollere andre for å bygge et sterkt og positivt selvbilde. Dette behovet går sakte over i en overdreven tendens til å kommandere og til en link stiv og kvelende som undergraver den emosjonelle helheten til den andre personen.

Hvis vi tenker på det, er det virkelig overraskende hvordan menneskesinnet er i stand til å aktivere de mest sofistikerte mekanismene der det trenger dem. Tydeligvis ikke alle gjør det på samme måte, men nødvendighet å kontrollere alt og alle rundt oss er ikke noe mer enn en forsvarsmekanisme

Prøver du å kontrollere alt rundt deg? Vi må unngå å falle inn i slike lidelser fordi de som fokuserer all oppmerksomhet på andre gjør det for å unngå det viktigste: å kontrollere seg selv.

Lav selvtillit, sterk usikkerhet, et negativt selvbilde, manglende evne til å håndtere følelser som sinne, tristhet eller frustrasjon er alle elementer som ofte danner denne eksplosive cocktailen der psykologisk usikkerhet desperat prøver å lappe opp så godt den kan med feil midler. Stilt overfor manglende evne til å kontrollere og håndtere alle disse aspektene, retter personen all energien sin til de rundt seg :

Dette er atferd som vi utvilsomt møter ofte i noen forhold

Kontroll av andre og mangel på følelsesmessig autonomi

Behovet for kontroll viser seg i mange sammenhenger, øyeblikk og situasjoner. Vi kan se det på den usikre moren eller faren som styrer barnet deres slik at han ikke forlater familiens glassklode og blir hos dem så lenge som mulig. Det er også vanlig i de vennskapsforholdene der en av de involverte inntar kontrollerende, manipulerende og til og med utpressingsadferd. Dette er mennesker som krever alt av andre: tid emosjonell støtte og selvfølgelig lydighet.

Hvis vi har mennesker med disse egenskapene rundt oss, vil vi vite at vi bare trenger å klø litt for å oppdage at under overflaten av pålegg, trusler og tvangstanker er det mangel på følelsesmessig autonomi. På grunn av denne mangelen føler de behovet for ikke bare å kontrollere, men også å ta. Noen ganger med andre ord

Som om ikke alt dette var nok, er det også en annen interessant og illustrerende nyanse. Takket være en forske fra 2009 utført av psykiatere Friese og Hofman ble det oppdaget at mennesker med dårlige selvreguleringsevner blir revet med av emosjonelle reaksjoner av typen alt-eller-ingenting. Dette betyr det deres impulsivitet, deres angst for å bli matet, innrømmer ikke mangler eller unnskyldninger, langt mindre er de i stand til å se andres behov og være empatiske .

Når en person med en tendens til å kontrollere vil ha noe, ber han ikke om det, han krever det. Videre søker han umiddelbar tilfredsstillelse og ubetinget oppmerksomhet fra mennesker han kan ta fra og som alltid er villige og disponerte for å gå i bane i hans egosentriske univers.

Hva om vi tilfeldigvis ønsker å kontrollere andre?

Det er ofte nødvendig å gjøre en selvrefleksjonsøvelse for å vurdere om det i virkeligheten er vi som har dette behov å kontrollere de rundt oss. Kanskje gjør vi det bevisst eller ikke, og det kan også være at denne oppførselen manifesterer seg fra den ene dagen til den andre uten at vi egentlig er klar over det.

Noen ganger kan utløseren være en situasjon med økonomiske vanskeligheter, et brudd med vår partner eller tap av en kjær. Dette er øyeblikk av vital betydning der tomrommet blir konkret og kvelende hvor frykt griper oss og vi ikke tåler usikkerhet. Sinnet begynner å se for seg tragiske hendelser, alt ser ut til å gå ut av kontroll og nesten uten å være klar over det ender vi opp med å kreve ting fra andre som noen ganger går utover deres ansvar. Vi faller inn i følelsesmessige overgrep uten å være klar over det.

Hva kan vi gjøre i disse tilfellene? La oss prøve å tenke på følgende:

• Det må vi forstå å kontrollere andre vil ikke forbedre situasjonen . Å dominere menneskene vi elsker begrenser deres og det er uproduktivt. Tvert imot er det nyttig å lære å kontrollere oss selv fordi det virkelige problemet ikke alltid finnes utenfor og må søkes i oss selv.

• Det må vi forstå vi kan ikke engang kontrollere fremtiden og hendelsene som er i ferd med å skje . Det som derimot er innenfor vår rekkevidde er nåtiden, det som skjer nå og avhenger av oss.

Å leve innebærer å innrømme at det er flere usikkerheter enn sikkerheterforstå at ikke alt kan holdes under kontroll og at det er nødvendig å akseptere selv det uforutsigbare. For å gjøre dette er det ingenting bedre enn å jobbe med oss ​​selv, investere i vår styrke i å forstå og administrere vår egen følelser …

Det er derfor klart at få ting er så nødvendige for vår personlige vekst som utvikling av god selvkontroll. Til syvende og sist tillater en person med tilstrekkelig emosjonell autonomi og god kontroll over følelsene seg selv å utvikle seg med større harmoni og integritet mens han respekterer seg selv og andre.