Aksepter virkeligheten og ikke gå mot strømmen

Hver opplevelse vi lever påvirker måten vi handler, føler og tenker på. Det forvandler oss på en eller annen måte enten det er litt etter litt eller med store sprang; alt avhenger av betydningen vi tillegger det. Problemet er at når omstendighetene rammer oss så hardt at de får oss til å vakle og snu verden på hodet, vet vi ofte ikke hvordan vi skal oppføre oss fordi vi bare kan tenke på hvordan vi ønsker at ting skal gå annerledes. Hvis vi ikke lærer det akseptere virkeligheten forventninger kan gjøre oss mye skade.

Noen ganger er vi besatt av å sørge for at alt blir akkurat slik vi ønsker. Vi klamrer oss til scenariet om en ideell fremtid der alle brikkene i puslespillet passer perfekt sammen, i håp om at virkeligheten vil utvikle seg i henhold til planene våre. Når den kommer med alle dens ufullkommenheter innser vi at mange deler ikke passer sammen, ikke eksisterer eller tilhører noen andre. Dette er grunnen til at vi føler oss frustrerte, fortapt og malplasserte. Hvorfor lærer vi det ikke akseptere virkeligheten.

Hvem forsikrer oss om at alt vil bli slik vi forestilte oss det? Ingen. Det er bare en antagelse fra vårt sinn, en historie som vi har fortalt oss selv for å holde oss rolige og dermed frigjøre oss fra en ubehagelig følelse av usikkerhet. Sannheten er at perfeksjon ikke alltid er den beste veien. Å stole på komforten som planene våre vil fungere kan være en av de største hindringene på vår vei. Så hva skal jeg gjøre?

Aksepter virkeligheten. Her er hva du skal gjøre. Å la oss overraske og ta imot det livet gir oss kan være et fantastisk alternativ hvis levd med ansvar og engasjement. Men hva er det egentlig? Vi vil forklare det for deg i de neste avsnittene. Ferdig?

Den vise gjør ingenting og lar ting gå sin gang

-Carl Jung-

Å akseptere virkeligheten betyr å motta med kjærlighet det livet gir

Å svømme mot strømmen kan være ekstremt risikabelt hvis vi ikke er forberedt . Som å være i en endeløs snøstorm. På den ene siden prøver vi for hardt og finner oss selv uten energi; på den andre beholder vi håpet om at omstendighetene vil endre seg. Hvis vi lærte kunsten å akseptere virkeligheten ville alt vært enklere.

Å akseptere betyr å få knuten til å løse seg opp. Det betyr å tilpasse seg i stedet for å kjempe og dra nytte av strømmen til å dra oss dit vi vil. Det betyr å la oss overraske over det som skjer i hvert øyeblikk i stedet for å planlegge alt.

Å akseptere virkeligheten er en kunst, en fantastisk utfordring som vil gjøre oss friere.

Det handler om å motta med kjærlighet og godkjennelse hva livet gir oss ved å lære av hver erfaring og fremfor alt forstå at det er umulig å holde alt under kontroll. Hvis vi lar oss overraske, vil vi kunne nyte hvert øyeblikk. Vi vil også frigjøre oss fra frustrasjonen som genereres av konflikten mellom det vi forestilte oss og det som virkelig skjer.

Ved å prøve å kontrollere rekkefølgen av hendelser så vel som tid vil vi kaste bort energi, da det er uunngåelig at de fleste variabler er utenfor vår kontroll. Hvis vi setter i praksis kunsten å tålmodighet og la oss vente og se hva som skjer, det blir mye lettere at angst og bekymring vil forsvinne når vi slutter å fokusere på fremtiden for å se på nåtiden.

Hvordan akseptere virkeligheten?

Å akseptere virkeligheten er kunsten å la seg rive med akseptere overraskelser og slippe frykten som hindrer oss i å vokse. Det betyr å leve gave fullt ut. Det er mange måter å praktisere denne fantastiske kunsten på. Her er noen av de mest virkningsfulle:

Tilpass. Det er det første skrittet for å endre vår livsfilosofi. Tilpasse seg det som skjer rundt oss snarere enn å kjempe mot det er grunnlaget for dette prinsippet. Vi streber ofte etter at omstendighetene skal være slik vi hadde håpet, og at folk skal oppføre seg akkurat som vi hadde forestilt oss, men dette er bare et triks for oss. Det kan skje eller ikke. Dette er grunnen til at vi ikke trenger å vente, vi må tilpasse oss det som skjer og deretter oppføre oss deretter.

Koble til nåtiden. Å leve av her og nå i forbindelse med hvert øyeblikk lar den oss akseptere virkeligheten fordi den frigjør oss fra fortidens tyngde og fremtidens forventninger.

Tegn leksjoner. Å få mest mulig ut av hver enkelt opplevelse, selv om det ikke er hyggelig, vil tillate oss å få mest mulig ut av det som skjer med oss. Vi kan lære av alle og la oss ikke glemme det fra alt.

Åpne opp for det uventede. Hvert øyeblikk er unikt. I stedet for å avvise det vi ikke vet, hvorfor ikke dra nytte av det? Ved å opptre med ansvar og engasjement er det mulig.

Meditere. De meditasjon det er en kraftig øvelse for å komme i harmoni med seg selv for å utforske vårt indre og vekke det. Takket være det vil vi utvikle vår følsomhet mye bedre og følgelig vår evne til å koble oss til nåtiden.

Ved å lære å akseptere virkeligheten vil det være lettere å ikke finne seg selv mot strømmen. Det er ting vi ikke kan kjempe for, så det er nytteløst å kaste bort tid, energi og krefter på å prøve å tvinge frem det som ikke kan tvinges. Med tålmodighet og la veien vise seg for hva den er, vil vi kunne leve mer fullt ut.

Å akseptere virkeligheten: fordeler

Å ikke gå mot strømmen er et utmerket alternativ for å leve fullt ut . Videre gir denne praksisen oss viktige fordeler som følgende:

Harmoni. Å akseptere åpner døren til ro og fred rolig til muligheten for å nyte harmonien i alt som omgir oss, for å være åpen for hva som skjer med bevisstheten om at ikke alt utelukkende avhenger av oss.

Kreativitet. Ved å ikke svømme mot strømmen vil vi leve øyeblikkene autentisk. Vi vil derfor kunne ha større frihet når vi utvikler nye ideer til å velge nye veier og ta bedre beslutninger.

Avslapning. Å la oss overraske over det som skjer hjelper oss å frigjøre oss fra skyldfølelse og forventninger. Med andre ord, fra alle de spenningene som tvinger oss til å forbli i en kontinuerlig alarmtilstand.

Frigjøring. Når vi aksepterer tingenes tilstand, løsner vi oss fra mennesker, situasjoner eller gjenstander. La oss legge bort vanen med å slite med å være lykkelig. Vi frigjør oss fra det som forårsaker oss skade og begynner å sette pris på den sanne verdien av det som omgir oss.

Lykke. Aksept bringer oss nærmere den følelsen vi ønsker så mye og som finnes i oss: lykke. Å holde seg rolig uten bekymringer og koblet til nåtiden vil være mye lettere.

Å akseptere virkeligheten betyr å frigjøre oss selv, la ting skje, lære av dem når de vises, lære av hver opplevelse og hvert øyeblikk. Alt i livet har sitt øyeblikk.

Å akseptere er en kunst, og vi er malerne av et stort verk kalt livet. Vi bestemmer hvordan vi skal leve det. La oss lære å akseptere hvert øyeblikk med åpne armer, og vi vil lykkes.

-Anonym-