Jeg sluttet ikke å elske deg, jeg sluttet å insistere

Noen ganger er det som ender ikke kjærlighet, men tålmodighet. Det stemmer, ønsket om å fortsette å kaste ved på et bål som ikke gir varme på et blikk som ikke omfavner en klem som ikke når oss. Til slutt blir vi lei av å insistere, sjelen visner, håpet utvannes og alt som gjenstår er glørne av en verdighet som vi samler i stykker, klar over at det ikke lenger er det rette stedet for oss.

Det er nysgjerrig hvordan noen mennesker, når de går til en profesjonell for å prøve å overvinne smerteprosessen knyttet til et brudd, ikke holder tilbake fra å spørre psykologen hjelp meg å slutte å elske eksen min, hjelp meg å glemme ham . Kanskje vil ganske mange terapeuter ha en lignende magisk formel med en fabelaktig teknikk for å få ethvert spor av en kjærlighet som gjør vondt eller et melankolsk minne som gjør dagene og forlenger nettene til å forsvinne.

-Albert Einstein-

Ikke desto mindre en god psykolog vet godt at smerte er en nyttig lidelse det er en langsom, men progressiv prosess som lar personen tilegne seg nye vekststrategier og ressurser for å forbedre håndteringen av følelsene sine. Ethvert forsøk på å glemme viser seg å være noe mer enn en steril og ubrukelig innsats som hindrer vital læring, oppdagelsen av en metode for å gjenoppdage i seg selv initiativånden og ønsket om å elske igjen.

For til syvende og sist slutter ingen å elske fra den ene dagen til den andre. Det som skjer er det la oss slutte å insistere på noe som lenge ikke har vært verdt det lenger, livet er ikke lenger verdt det.

De to faser av smerte etter et siste brudd

Det er de som ikke klarer seg uten det: de insisterer og håper hardnakket på det motta litt mer oppmerksomhet for å kunne dele tanker, avgjørelser, frykt, glede og medvirkning, overbevist om at tiden sammen fortsatt kan lukte av lykke og ikke av tvil om autentisk lyst og ikke av løsrivelse, unnskyldninger og sjenerte blikk... Vi har alle insistert minst en gang i livet.

Det er når vi endelig forstår at det er bedre å slutte å insistere på at det første symptomet på smerte dukker opp når den harde virkeligheten får oss til å åpne øynene for bevisene. Men før vi forstår realiteten til det følelsesmessige båndet, er vi tvunget til å overvinne noen stadier

Stadiene i denne første fasen av sorg er som følger:

Uskarphet av følsomhet:refererer til situasjoner der vi ikke er i stand til å forstå årsaken til visse reaksjoner, årsaken til avstanden, den følelsesmessige løsrivelsen til vår partner eller årsaken til hans løgner . Sterkt ønske.I denne andre fasen er det normalt å prøve å insistere på å føre til typiske selvbedrag ettersom han oppfører seg slik fordi han er veldig stresset fordi han er opptatt han er sliten... hvis jeg var litt mer følsom litt mer kjærlig kanskje han ville elsket meg litt mer ville han vært mer oppmerksom på meg... Aksept er den siste fasen av denne første smertenet vesentlig øyeblikk der personen slutter å insistere i møte med bevis. Å nære håp er ikke annet enn en hindring, det er en kjent måte å sakte forgifte oss selv uten fornuft eller logikk, og gir oss bare én mulighet: å gå bort...

Det er på dette tidspunktet at en mye mer kompleks fase begynner: den andre smerten.

Jeg sluttet å insistere, jeg flyttet bort, men jeg elsker deg fortsatt: den andre smerten

Når vi endelig har tatt vårt siste farvel og tatt avstand fra den andre personen, begynner sorgens andre fase. Stilt overfor uoppretteligheten av det som gjør vondt, det som brenner vår verdighet og tilintetgjør vår selvtillit, er det klokeste alternativet avstand, det er klart. Imidlertid avstand uten glemsel vil aldri være mulig.

-Pablo Neruda-

Vi vet at å ansette bevissthet at det hele er over og det ikke er noe igjen å gjøre, frigjør oss fra nervepirrende ventetider og sterilt terreng. Likevel hva skal man gjøre med den følelsen som har holdt seg fast i oss som en insisterende demon? Den andre smerten er mer kompleks enn den første fordi hvis det er vanskelig å oppdage at vi ikke er elsket eller at vi er dårlig elsket, vil det være enda mer komplisert å måtte helbrede sårene, overleve og finne oss selv i sterkere mennesker.

Med dette i tankene det er nødvendig å gi form til en følelsesmessig smerte som er i tråd med våre behov der sinnet og kroppen kan gråte bearbeide, assimilere fraværet av den kjære og akseptere med makt – og gjennom sammenbitte tenner – den nye situasjonen uten harm, uten sinne eller harme.

Samtidig det er også et ideelt tidspunkt å insistere på oss selv . Vi må vise frem litt stahet, nære oss med håp, nære oss med ny entusiasme, selv om vi vet at det blir vanskelig i begynnelsen. Denne andre smerten tvinger oss til å insistere og vedvare på vårt vesen ved å modulere minner og angst som søker den perfekte frekvensen der nostalgi og verdighet kommer i harmoni for å tillate oss å gå videre med hevet hode.

Bilder med tillatelse av Agnes Cecile