Hvordan kan vi definere desperasjon? Dette begrepet refererer til tap av håp og en følelse av indre tomhet ved tanken på at det ikke er noe igjen rundt oss at all vår innsats nå er forgjeves. Hvordan kan vi håndtere dette tapet av styrke for å komme videre? Hvordan kan du takle fortvilelse?
Når vi blir invadert av denne følelsen blir vi overveldet av tvil om hvorfor vi skal fortsette å tvinge oss selv hva poenget med å stå opp hver dag er. Mennesker som har følt denne følelsen har følt seg uten energi på jobb i deres daglige liv og forpliktelser, og foretrekker å overlate seg selv til smerten for å slutte å lide.
Fortvilelse kan bli en av våre verste fiender fordi den legger et slør over øynene våre og tar fra oss styrke og energi. Det hindrer oss i å se hinsides mørket som vi er blendet av i det øyeblikket. Det hvisker i øret vårt at smerten ikke vil forsvinne, at tilstanden vår ikke kan bli bedre, at det hele er over og at vi ikke kan gjøre annet enn å hengi oss til denne nye tingenes tilstand. Stilt overfor dette scenariet, hvordan kan vi møte desperasjon?
Fortvilelse må møtes med tålmodighet: jobber lite, men gjør det bra innsats tar små skritt, men oppnår store resultater. Omgir oss med enorme mennesker som hjelper oss å komme oss ut av det sorte hullet ved å vise oss hvordan det fortsatt er fantastiske grunner til å fortsette å leve og kjempe.
Fortvilelse: vår verste fiende
Når desperasjonen overvinner oss, er det verste vi kan gjøre å være snille mot vår nye gjest. Når han først er sluppet inn, er det viktig å gjøre en innsats og (fremfor alt) å være intelligent slik at han drar så fort som mulig. Fortvilelse er veldig utspekulert og kjenner den frykt av dem som angriper og lever av dem. Følgelig hvis vi lærer å håndtere frykten vår, vil ikke desperasjonen ha noe å spise og bli tvunget til å forlate.
Fra dette perspektivet kan alle de emosjonelle styringsverktøyene vi har til rådighet hjelpe oss med å håndtere desperasjon. Utvalget av alternativer i denne forstand er bredt: vi snakker om alle de verktøyene som forkorter negative tankesykluser, men også de som gjør oss dyktige i sosialitet og intelligente i å velge strategier.
Hvis vi ikke kan se noe utover det svarte sløret som skjuler synet vårt, må vi ikke glemme det vi selv kan og må bli det mektigste samlingspunktet : Vi trenger bare å finne ut hvordan vi kan tenne vårt fulle potensial. Desperasjon rammer spesielt folk som bruker for mye tid på å organisere timeplanene sine tanke .
Fortvilelse er basert på det vi vet er ingenting og håp om alt vi ignorerer er alt
-Maurice Maeterlinck-
Det beste våpenet for å møte desperasjon er viljen til å leve
Det viktigste konseptet å huske på er at vi er mye mer enn situasjonen vi opplever . Vi har møtt og overvunnet situasjoner og er i stand til å nå svært viktige mål. Vi er fremfor alt vår tro og det er viktig å opprettholde den. Vår sinn bearbeider det som skjer med oss, men bearbeider enda mer det han tror kan skje. I virkeligheten er vi mer enn det vi tror, det vi tror eller det vi er villige til å tro.
Tidligere har vi opplevd enda vanskeligere situasjoner og vi har overvunnet dem. Videre takket være de samme situasjonene utviklet vi tankeprosesser som gjorde oss sterkere. I umiddelbar fremtid får vi muligheten til å gå videre umiddelbart. I en lengre fremtid har vi imidlertid råd til å planlegge. Dette er ambisjoner som aldri slutter å være kimen til motivasjonene som får oss til å bevege oss.
Denne tilnærmingen er like enkel å utvikle som den er vanskelig å implementere på grunn av vår frykt eller alle de gangene lykken har snudd mot oss. skuldre . Likevel er det en tilnærming som absolutt er verdt å følge. Akkurat som vi fortsetter å være omgitt av mennesker som holder seg til oss selv om vi er i en vanskelig tid og innser at vi ikke er et godt selskap. Hvis de tror det, hvorfor kan vi ikke gi oss selv en sjanse også?
Sagt på en annen måte, desperasjon er ikke noe mer enn en illusjon. En umulighet: det å blende oss selv for alternativene som ville gjøre veien ut lettere. Hvor vanskelig det enn kan virke å møte fortvilelse, er det mulig hvis vi velger mot i møte med frykt, selvtillit fremfor angst .
