Vanskelig barndom og relasjoner i voksen alder

Usikkerhet følelsesmessig avhengighet lav selvtillit voldelige relasjoner... Spør vi oss selv hvordan en vanskelig barndom påvirker relasjoner i voksen alder Det er godt å vite at det ikke finnes et enkelt svar. Følgene av en barndom preget av mishandling, misbruk, forlatthet eller mangel på hengivenhet er komplekse, dype og ekstremt varierte avhengig av sinnet og personen.

I de fleste tilfeller imidlertid Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er rett rundt hjørnet. Alle barndomserfaringer er avgjørende for emosjonell utvikling og ens opplevelse setter ikke bare sine spor, men legger grunnlaget for vårt psykologiske velvære eller vår mentale sårbarhet.

Som Agatha Christie påpekte, er det beste som kan skje oss i livet å ha en lykkelig, fredfull og givende barndom. Dessverre skjer dette imidlertid ikke alltid. Det er mange menn og kvinner som bærer med seg en fortid laget av fragmenter og sår åpen som fullstendig betinger deres nåtid. .

Noen bilder av barndommen forblir i sinnets album som fotografier, som scenarier som vi vender tilbake til uavhengig av tiden som har gått og som vi alltid husker.

-Carlos Ruiz Zafón-

Konsekvensene av en vanskelig barndom på relasjoner i voksen alder

Å ha en vanskelig barndom i tillegg til å ha traumer er mer vanlig enn vi tror. De studio utført av University of Zurich, University of Vermont og Virginia Commonwealth University viser data som er like slående som de er sjokkerende. Rundt 60 % av barna som deltok hadde vært utsatt for en traumatisk hendelse.

Tallet er utvilsomt svært høyt. Men vi må også huske på den store variasjonen av uønskede hendelser som kan oppleves i de første leveårene: forlatelse av en forelder, død av en av dem, være vitne til vold i familien, lide av overgrep, psykisk vold, lide av mangel på hengivenhet, være offer for mobbing osv.

På samme måte understreker studien det en komplisert barndom kaster en stor og kompleks skygge gjennom hele livssyklusen . Risikoen for å lide av ulike psykiatriske lidelser er høy, og det samme er vanskelighetene med å knytte bånd til andre mennesker i fremtiden. Alt dette får oss til å spørre oss selv hvordan en vanskelig barndom påvirker relasjoner etablert som voksne. Vi vil se det i de neste linjene.

Problemer med identitetsutvikling hvis du ikke vet hvem du er vet du ikke hva du vil

I barne- og ungdomsårene dannes grunnlaget for vår identitet selv om de vil fortsette å modnes gjennom voksen alder. Vi må imidlertid konsolidere robuste pilarer som består av trygghet, følelsen av å være elsket, tillit til oss selv og til andre, følelsen av å være kapable, håpefulle og støttet av figurer som gir oss en trygg tilknytning.

Hvis vi vokste opp og følte oss truet, vil hjerneutviklingen lide. Føler nød tidlig utelukker våre muligheter til å utvikle en identitet selvsikker, sterk og optimistisk. Alt dette vil gjøre det vanskelig å etablere kvalitetsrelasjoner fordi vi ikke vet sikkert hva vi vil.

Følelsen av tomhet som ingen kan fylle og destruktive relasjoner

Det er én konstant i måten en vanskelig barndom påvirker forhold i voksen alder: den følelse av tomhet . Det er vanlig å komme i voksen alder med følelsen av at det er noe galt eller mangler i seg selv.

På denne måten og nesten uten å være klar over det la oss håpe at andre vil roe dette ønsket og roe den kulden og fylle hullene etter en komplisert barndom.

Det er av denne grunn at det er veldig vanskelig å etablere solide og tilfredsstillende forhold. Vanligvis har vi for mange forventninger til andre og ender opp med å føle oss frustrerte og til og med såret igjen. De som opplever traumer i barndommen danner ofte destruktive relasjoner i voksen alder.

De ender opp med å tolerere manipulasjoner, bedrag og smertefulle kjærligheter eller vennskap bare for å ha noen nær seg. Alt for å fylle de følelsesmessige tomrommene.

Tilknytningsforstyrrelser: unngåelse eller besettelse

En av effektene av en vanskelig barndom er endringen av prosessen med vedlegg . Vi vet at det er sunt å knytte bånd til noen ved å etablere en moden og trygg tilknytning takket være god selvfølelse og evnen til å elske uten frykt og uten behov for å begrense individuelle friheter.

Vel, når noen lider av traumer i barndommen, gjennomgår denne prosessen endringer. I de fleste tilfeller oppstår følgende dynamikk:

Unngående eller usikker tilknytning.I dette tilfellet foretrekker du å opprettholde din uavhengighet for å unngå å bli såret igjen. Hvis et forhold etableres, vil det alltid være mangel på tillit, manglende evne til å åpne seg for andre og den åpenbare umuligheten av å elske uten forbehold. Kulde er ressursen frykt bruker for å unngå lidelse ytterligere.

Engstelig tilknytningdet stikk motsatte av unngående tilknytning. Det er et stort behov for å knytte bånd til den andre, en så absolutt avhengighet at man ikke føler lykke, men heller frykt. Frykt for å bli forlatt, frykt for at de skal slutte å elske oss og være som den andre ønsker eller ønsker.

En vanskelig barndom påvirker relasjoner i voksen alder: skapelsen av et falskt selv som forvrenger alt

Som barn vil vi at foreldrene våre skal elske oss, ta vare på oss og få oss til å føle oss viktige, så vi prøver å gjøre dem stolte av oss. Dermed ender vi opp med å lage en usant jeg vet Litt etter litt blir denne desperate hensikten en del av oss og vi bruker den i nesten alle situasjoner.

Vi legger igjen en del av vårt vesen for å få venner for å gjøre oss synlige for andre for å sikre at partneren vår gir oss den kjærligheten foreldrene våre ikke ga oss. Det falske jeget kan virke noen ganger, men det kommer en dag da det autentiske selvet krever og roper fra stillheten. Inni er det sinne, frustrasjon, angst og dyp tristhet. All akkumulering av skjulte følelser vil til slutt dukke opp.

For å konkludere, hvis vi spør oss selv hvordan en vanskelig barndom påvirker forhold i voksen alder, kan svaret oppsummeres med ett ord: ulykkelighet. Det er ikke lett å komme seg ut av vår voksne hud når det bor et såret barn inni oss som vi ikke har tatt godt vare på. Du må møte traumet for å komme deg videre for å oppnå balanse og velvære.