Å overvinne sorg er verken åpenbart eller lett. Selvfølgelig hjelper tiden men uten en personlig fortelling om hva som skjedde, vil vi sannsynligvis føle effekten av et sår som ikke gror på lenge. Vi kan slutte å føle smerte i det minste bevisst, men det vil fortsette å trekke inn i livene våre på uventede måter.
Det er alltid smertefullt å skille seg fra noen du elsker, enten det er etter forlatelse, brudd eller død. Det er en opplevelse som kan skje i alle aldre og i forskjellige livssituasjoner. Noen ganger kan et tap etterlate et uopprettelig sår og sorg blir derfor en livsstil.
Bearbeide sorg det betyr å restrukturere vår psykiske verden; det er et arbeid vi gjør på oss selv som fører oss til aksept for hendelsen og en transformasjon av vår måte å være og leve på. Først når denne metamorfosen inntreffer vil vi føle smertens intensitet avta og såret lukkes.
Han som aldri har hatt et sår ler av kjærlighetens arr.
-William Shakespeare-
Sorg
Sorg har to ansikter: den første er lidelse og lidelse for å ha mistet gjenstanden for vår kjærlighet. Det andre er kamp. På den ene siden, tristhet og ønsket om at noe skal komme tilbake som ikke er der og som ikke vil være der lenger. På den andre, vår indre kamp. I smerte er det nødvendigvis en spenning mellom fortid og fremtid som koagulerer i nåtiden.
Sorg føles ikke bare mot mennesker; vi opplever det også når vi blir tvunget til å forlate en situasjon som gjør oss glade eller når vi mister en gjenstand . Dette objektet kan være ungdommen som etterlot oss penger som for alltid gikk opp i røyk eller rett og slett noe vi aldri fikk oppleve.
Hver person opplever lidelse på sin egen måte . Dette avhenger av den psykiske strukturen til hver enkelt av oss og omstendighetene der tapet skjedde. Vanligvis har vi imidlertid en tendens til å benekte det direkte. Over tid kommer noen til å akseptere, mens andre gir en viss motstand.
Sørgende å ta vare på et sår
Uløst sorg er et sår som ikke gror. Det er en smerte som forblir i live og det løser seg ikke med tiden . Det kan forbli dekket eller vi kan ignorere det, men det er fortsatt tilstede som en bakgrunn i livene våre. Ingen historie om sorg er enkel, og dette er et problem i en tid som avviser alt som er vanskelig. Tragedien er ofte sakte til å helbrede i vår øyeblikkskultur.
I en annen tidsperiode, avhengig av typen tap og intensiteten av smerten, er vi ikke lenger i stand til å leve normalt . Tristhet og uinteresse råder over andre følelser. Arbeid eller studier vil trolig bli berørt, og det vil være vanskelig å føle seg komfortabel i selskap med andre. Lidelse vil stort sett være alt vi har.
Tap er det første øyeblikket av sorg. Selvfølgelig er dette en omstendighet som er utenfor vår kontroll ellers ville det ikke forårsake smerte. Å bearbeide sorg betyr derimot å miste det vi elsker for andre gang; men nå frivillig som en effekt av omstillingsarbeidet på tanker og følelser. Noen ganger nekter vi å gå gjennom denne prosessen.
Symptomer på et sår som ikke gror
Gjennomsnittlig varighet av sorg sies å være mellom seks måneder og to år. Absolutt en av de vanskeligste å overvinne er tap av et barn . Så hardt og likevel merkelig nok er det ikke noe ord som indikerer denne typen tap. Det er den foreldreløse og enkemannen, men vi har ikke et begrep som indikerer en far eller mor som har mistet et barn.
Et sår som ikke gror forteller oss om et sorgarbeid som ikke er fullført. Først er det motstanden mot å akseptere det som skjedde. Noen ganger tar denne motstanden form av kynisme eller eskapisme . I disse tilfellene blir du overfølsom for tull og tull og mister genuin kontakt med deg selv. Vi lever mekanisk.
I andre tilfeller fører undertrykkelse av smerte til at vi blir syke og utvikler en følelsesmessig eller fysisk lidelse. Det er også mulig at du blir sur selvdestruktiv eller uansvarlig.
