Noen studier har vist at ord forårsaker ulike reaksjoner i hjernen . Destruktive øker for eksempel produksjonen av stresshormonet. Oppløftende, derimot, fører til en større utskillelse av feel-good-hormoner.
Vi gjentar ofte setninger som Words Take Them Away eller They're Just Words i lys av utviklingen innen språkteori som skjedde i løpet av det 20. århundre. I dag vet vi det ordene de er virkelige kommunikasjonsmidler, og folk snakker gående.
Vi er alle laget av ord som ikke er noe annet enn materialisering av ideer. Og ideer materialiserer kultur. Vi forholder oss til oss selv, andre og miljøet gjennom kultur ideer og ord. Av denne grunn er sistnevnte en del av menneskets vesen med en ganske betydelig innvirkning.
Et enkelt ord kan påvirke gener som regulerer fysisk og følelsesmessig stress.
-Andrew Newberg-
De eneste ordene som vinden tar bort er de som ikke angår oss. De som har med oss eller scenariene våre å gjøre, teller absolutt. De flyr ikke bort, de blir der og former vår følelser og våre følelser opp til vår samvittighet. Vi kan si at verbale uttrykk er like viktige som fakta.
Språk og dets innvirkning på hjernen
En av de mest interessante antakelsene innen nevrovitenskap holder det hvert ord genererer forskjellige reaksjoner i hjerne . Positive og negative muntlige uttrykk utløser kvantifiserbare endringer . En av de mest komplette studiene i denne forbindelse er den utført av psykiatere Mark Waldman og Andrew Newberg, forfattere av boken Ord kan forandre hjernen din .
Boken demonstrerer noen nysgjerrige hjernereaksjoner utløst av ordene ja og nei. Når en setning begynner med ordet nei, begynner hjernen å skille ut mer kortisol stresshormonet. På sin side, hvis setningen begynner med ja, er det en større produksjon av dopamin, feel-good-hormonet.
På samme bølgelengde viste en studie utført av Friedrich Schiller University at kjærlige og positive uttrykk aktiverer den dorsale prefrontale hjernebarken, et område knyttet til selvtillit og å ta emosjonelle avgjørelser.
Positive og negative ord
Vi kaller negative ord de som formidler et voldelig eller aggressivt budskap og som på en eller annen måte er ødeleggende. Tilsynelatende har de en mye sterkere og mer varig innvirkning enn positive uttrykk.
Bare tenk at ved å lese en liste over negative ord nivåene av angst øke . Døden er et eksempel på dettesykdom tristhet smerte elendighetosv.
Noen studier hevder at effekten av et negativt ord ikke er den samme som effekten av et positivt. Dette aspektet blir spesielt fremhevet når det aktuelle negative begrepet er uttrykkelig rettet til personen og dennes egenskaper. For å svekke effekten av et negativt ord trenger du minst fem positive . En unnskyldning er ikke nok. Vi må definitivt gjøre det bedre.
Interessante fenomener er også observert på arbeidsplassen. Det har for eksempel vist seg hvis en ansatt ofte får ord med takknemlighet og takknemlighet for arbeidet som er utført, har han en tendens til å bli mer og mer knyttet til arbeidsaktiviteten sin og ledes til å være mer samarbeidsvillig og produktiv.
Vær oppmerksom på hva du sier
En person kan si i gjennomsnitt 70 000 ord om dagen. Siden vi er en så hyppig og daglig handling, kan vi ikke undervurdere verdien. Tross alt, som vi sa, er ord vår essens og danner grunnlaget for våre relasjoner. Riktig bruk av ord har et stort potensial til å gjøre livene våre bedre eller verre.
Det er derfor svært viktig å ta hensyn til måten vi bruker språket på. Spesielt i situasjoner med spenning, konflikt eller ubehag. I disse tilfellene må vi ikke bare ta hensyn til hva vi sier til andre, men også til hva vi sier til oss selv. Noen ganger trenger vi rett og slett et øyeblikks stillhet for å finne de riktige begrepene for å bedre uttrykke hva vi tenker eller føler.
Potensialet til ord er virkelig enormt. Den colombianske psykiateren Carlos Cuéllar foreslår å starte og avslutte dagen med å være takknemlig for å være i live. Denne enkle gesten er nok til å forbedre vår fysiske og mentale helse betraktelig. La oss forvandle språket vårt til en alliert for vårt personlige velvære og ikke til en felle.
