Å være en skjør person innebærer å ha en spesiell følsomhet legger lag på lag hver gang vi blir skuffet eller frustrert. Selv den mest sensitive personen kan bli en kald person når de føler seg truet av en situasjon de ikke er villige til å møte.
Det er situasjoner som er vanskelige for oss alle å møte, akseptere eller håndtere, for eksempel oppgivelse, avvisning, forakt, skyldfølelse osv. Nei. situasjoner der Denne oppførselen er grunnleggende for å bevare vår integritet.
Karakteren og holdningen til hver enkelt av oss påvirker atferden vi bestemmer oss for å ta i bruk når vi står overfor de situasjonene som kan være en kilde til stor følelsesmessig smerte . Av denne grunn det er de som utsetter seg for smertefulle situasjoner uten beskyttelse og til og med med en viss masochistisk tendens helt til han ble noe banket opp og skadet.
Andre typer mennesker har imidlertid en mer forsiktig holdning: når de forutser en situasjon som ligner på en tidligere opplevelse, er de i stand til å heve barrierer og bli ugjennomtrengelige likegyldige til enhver følelse eller følelse .
Det er ingen tvil om at rustningen din beskytter deg mot folk som ønsker å ødelegge deg. Men hvis du aldri tar det bort, vil det også isolere deg fra den eneste personen som noen gang vil elske deg.
-Richard Bach-
Å være skjør betyr ikke å være svak
De to typene mennesker vi nettopp har beskrevet er på motsatte poler selv om de begge er avhengige av samme skjørhet. Å kaste deg ut i tomrommet er absolutt ikke et sunt alternativ, men det er heller ikke å omgi deg selv med vegger for å gjøre deg selv ufølsom.
Skjørhet er ofte knyttet og forvekslet med svakhet: Å være skjør er en indikator som viser oss intensiteten vår
Ved å være skjør kan jeg være sterk i møte med omstendigheter ved å gå fremover og overvinne frykten min . Til tross for dette tillater jeg meg ikke å vise meg frem følsom Selv om jeg lider inni meg, er jeg syk og føler meg alene. Jeg ønsker å vise meg selv som sterk ved å bruke rustningen min ved å få andre til å tro at ingenting kan skade meg når det i virkeligheten gjør så vondt at jeg føler at jeg ikke tåler det.
Vi er i stand til å teste vår styrke når vi fortsetter å ha tro til tross for svik når vi går fremover til tross for vår frykt og vår tristhet når vi viser vår sårbarhet og følsomhet for de som fortjener det.
Å vise oss som vi er
Når vi undertrykker følelsene våre når vi setter opp vegger foran alt vi føler, gir vi andre tillatelse til å kjenne oss bare overfladisk jeg forplikter meg spesiell.
På denne måten kan vi kjenne oss selv for de menneskene vi egentlig er? Gir vi andre muligheten til å bli dypt kjent med oss? Å legge lag til rustningen vår har konsekvenser fordi vi mister den vi er. Vi lever fanget i frykt for å prøve å stenge smerten ute .
Hvis jeg vil kjenne meg selv hele mitt vesen til helheten av hva jeg er og ikke bare ett eller to lag, så må jeg selvsagt ikke fordømme jeg må være åpen for enhver tanke til enhver følelse til alle stemninger til alle hemninger.
-Krishnamurti-
Når vi er spesielt sensitive utvikler vi evnen til å unngå å være oss selv vi møter verden ved å skape forskjellige personligheter som endrer seg avhengig av ens karakter: de sjenerte og skamfulle, de grettene, de frekke, de selvtilfredse, de som alltid tar vare på andre, de som alltid er der for alle, osv.
I en viss forstand er alle disse maskene våre som vi beskytter oss med ved å innta en viss rolle. På denne måten og når det er mulig unngår vi å snakke om oss selv og bruke skoene som vi egentlig er.
Lær deg selv å kjenne ved å gi plass til følelsene dine
Sikkert jeg de vil forråde de vil skade meg igjen og arrene etter sårene mine vil åpne seg igjen . Det er noe jeg ikke kan unngå fordi det er en del av livet jeg går langs stiene. Hvis jeg virkelig vil leve det, lære meg selv å kjenne og komme i harmoni med andre, må jeg risikere at alt dette kan skje selv om jeg føler meg skjør.
Min ufølsomhet, min kulde, min rustning, min rustning og veggene jeg har bygget er ikke løsningen. Å gjemme meg ved å blande seg med andre er mitt selvbedrag, rollen jeg tar på meg for å føle meg trygg . Det hele er løgn, et knep som hindrer meg i å kjenne meg igjen.
La oss bedøve vår følsomhet hindret oss i å uttrykke det fordi da vi tidligere hadde inntrykk av å ha funnet den rette personen å dele det med, ble vi forrådt. Da vi åpnet opp mistet vi rytmen og kjærligheten vår til å kunne akseptere oss selv og gå tilbake til å bygge en enda sannere kjærlighet.
Denne prosessen er det som gjør oss enda mer sårbare når vi gjenoppbygger vår identitet tar det ene skrittet etter det andre å lære å utforske og gjenkjenne den følsomheten som vi har gjemt og låst bort. Å være mer utsatt er selvsagt også større sannsynlighet for å bli skadet fordi disse endringene også innebærer en transformasjon i relasjonene vi har til andre og i de etablerte rollene.
Skuffelsene vi har møtt forårsaket av både oss selv og andre hjelper oss til å se tydeligere hvilke mennesker vi ønsker å være sammen med . Litt etter litt er vi i stand til å gjøre et utvalg takket være dypere problemstillinger som verdier, ærlighet og autentisitet.
Til syvende og sist har hele denne reisen sin egen undervisning som følger med hvert skritt vi tar. På denne måten lar vi følelsene våre komme ut, uansett hvor smertefulle de måtte være, vi gjør det lettere å møte oss selv og danne en dyp forbindelse med resten av verden. .
