De sier at stillhet er kunsten som gir næring til visdom, og det er derfor det ofte ikke finnes noe annet middel enn å ty til stillhet som et svar for å unngå å føre overflødige samtaler og fakta. Å puste dypt og stille er noen ganger den beste løsningen å ta i bruk .
Det er merkelig at psykologer og psykoterapeuter som jobber med en pasient i lang tid, anser hans stillhet som et betydelig fremskritt i helbredelsesprosessen. Det kan virke motstridende gitt at terapi er bygget opp med en kraftig utveksling gjennom ord. Dialog fungerer som en formidler, fungerer som en energi som konfronterer, synker, vekker og gjenoppbygger.
Stillhet er en sann venn som aldri forråder.
Konfucius
Imidlertid De stillhet plutselig at personen som øyeblikkelig holder kjeft og tar et dypt pust, er noen ganger et avgjørende signal . Personen får full bevissthet om følelsene sine og innser noe han ikke hadde oppfattet før det øyeblikket. Han er i stand til å fokusere på balansen mellom tanker og følelser og legger fortiden til side for å virkelig gjøre
Stillhet fungerer noen ganger som en oppvåkning av bevissthet, og det er en eksepsjonell ting. Det tjener ikke bare til å bedre håndtere samtaler eller visse situasjoner, det er også en kanal for å få kontakt med seg selv å slutte å gjøre et øyeblikk og bare være.
Det er et tema preget av interessante nyanser og nysgjerrige aspekter som kan vise seg å være til stor hjelp i hverdagen. Vi inviterer deg til å gå dypere inn i de mange aspektene ved stillhet og kunsten å forbli taus.
Mental støy er støyen som omslutter oss og sluker oss
Vi lever i støykulturen. Vi snakker ikke om trykket fra omgivelseslyder, den vedvarende støyen fra trafikken, den konstante summingen fra fabrikker eller ekkoene fra store byer som aldri sover. Vi snakker om mental støy, det kaoset av motstridende følelser . En mental kakofoni som ikke bare hindrer oss i å lytte til de foran oss, men som ofte hindrer oss i å lytte til oss selv.
Vi er påvirket av en kommunikasjonssjanger der den entusiastiske stemmen som roper og aldri forblir stille, triumferer. Vi hører det hos våre politikere i mange arbeidsmøter der alle som tier umiddelbart blir stemplet som en ubesluttsom person uten karisma. Slik sett gjennomførte essayisten og journalisten George Michelsen Foy en studie for å demonstrere hvordan i vestlig kultur blir personen som forblir taus en stund før han svarer, sett på med mistillit eller mistenksomhet .
Samtaler er ofte avhengige av setninger eller ord som ikke passerer gjennom et tilstrekkelig mentalt eller følelsesmessig filter. Vi glemmer at evnen til å håndtere språk er en del av intelligensens kunst der stillhet ofte er en nødvendig overgangsfase.
La oss stoppe i det minste et øyeblikk for å finne oss selv. Du må stoppe for å se og høre den andre personen. Så det er ikke noe galt i å få litt frisk luft og være stille midt i en samtale . Kanskje det vi sier etter denne pausen kan være løsningen på problemet eller nøkkelen til å gjenopprette et forhold.
RÅ tie stille og svare med stillhet kan være en straff
George Bernard Shaw sa at stillhet er det mest perfekte uttrykket for forakt. Som vi må følge nøye med på hvordan vi bruker stillhet, hvordan vi bruker det basert på konteksten og hvem vi henvender oss til . Til nå har vi gjort det klart at stillhet er et perfekt verktøy for å håndtere følelsene dine for å fokusere på her og nå og være i stand til å reagere eller handle mer selvsikkert.
Den som ikke vet hvordan han skal tie, vet ikke hvordan han skal snakke.
jeg våger
Den spanske gründeren, forskeren og filosofen Luis Castellanos snakker med oss om dette emnet i sin bok Vitenskapen om positivt språk . Stillhet er en brudd for oss selv . Å holde seg stille er for eksempel nødvendig når vi kommer tilbake fra jobb og skal inn i huset. Noe så enkelt som å trekke pusten dypt og være stille i noen sekunder kan ta bort presset og angsten fra den konteksten som vi ikke bør projisere inn i hjemmet.
Nå er en ting verdt å huske på at stillhet ofte skjerper kvaliteten på våre personlige relasjoner. Ord lærer opp, ord helbreder og ord hjelper oss alltid å skape røtter og befeste nye bånd gjennom et positivt, empatisk og nært språk.
Det er derfor vi må være tydelige på det stillhet er ikke en positiv straff for noe barn at enhver dårlig ugagn eller feil ikke kan løses ved å nekte ham ordet eller tvinge ham til å være alene på rommet sitt. Disse straffene gjør ikke annet enn å underblåse sinne. I disse tilfellene er kommunikasjon avgjørende for å endre problematisk atferd, gjenkjenne feil og hjelpe barnet til å forbedre seg.
Så la oss gjøre god bruk av stillheten. La oss forvandle det til vårt fredelige palass hvor vi kan gjenoppdage oss selv hvor man kan harmonisere følelser, hvor man kan roe sinnet og finne det beste svaret, det vakreste ordet å si til rett tid.
