Psykologiske manipulasjonsteknikker

De finnes på de stedene vi besøker oftest. Det kan være sjefen vår, en nabo, en kollega, en kunde, en fjern slektning eller en venn. Vi snakker om mennesker som har perfekt mestring av visse manipulasjonsteknikker og som bruker dem til å forvirre oss.

Selv om de er rett rundt oss det er ikke lett å oppdage disse menneskene. Deres egenskaper og personlighetstrekk er ikke åpenbare. Ingen har et skilt på pannen som sier at de er en narsissistisk eller en sosiopat. Hvordan kan vi unngå dem?

Hvorfor meg?

Disse menneskene lever av andres smerte.

Vi følte oss alle inne Men hvordan kan de gjøre det uten at vi er klar over det?

Hva leter manipulatorer etter?

Generelt er det mange klasser av manipulerende mennesker: Og å gjenkjenne dem er mer et praktisk spørsmål enn et teoretisk . Av denne grunn, hvis du noen ganger har vært ofre for dem, vil det nå være lettere for deg å oppdage og gå foran dem.

Imidlertid er det mulig å si at målene til manipulerende mennesker er veldig tydelig instrumentelle og følger en bestemt modell. Noen av dem er:

Opphev viljestyrken din: de prøver å så tvil og ønsker å forankre deg i deres beskyttelse.

Ødelegg selvtilliten din: å sette en eiker i hjulene på alt du gjør eller har gjort. De er ikke konstruktive, de vil bare understreke defekter .

Passiv-aggressiv hevn: de straffer deg ved å ignorere deg. Når du trenger dem ignorerer de deg; det er nok for deg å spørre dem om noe for at de skal ignorere deg og ikke engang si et ord til deg.

Slår virkeligheten: de liker å forvirre folk og skape argumenter og misforståelser. Etter å ha forårsaket en krangel står de til side og nyter andres diatribes.

Lær å unngå manipulasjonsteknikker

Konsekvensene av deres manipulasjon kan sette veldig dype spor i hver enkelt av oss. Av denne grunn blir det nødvendig å kjenne til manipulasjonsteknikkene de bruker oftest. Spørsmålet er lære å forutse dem og ikke være deres dukker.

Disse menneskene gjør vanligvis narr av meningene våre, legger alt ansvaret på oss eller får oss til å føle skyld, angriper oss subtilt, avhører oss, utsetter det de ikke bryr seg om, synes synd på seg selv, benekter sannheten... Uansett hva som er nødvendig for å kontrollere situasjonen. Men hvilke manipulasjonsteknikker de bruker for å oppnå dette ?

Gassbelysning

Den såkalte Gassbelysning å forvrenge og forvirre vår virkelighetsoppfatning få oss til å tro at ting skjedde annerledes.

Det innpoder ofrene en ekstrem følelse av

Projeksjon

Manipulatoren overfører sine negative egenskaper eller flytter ansvaret for hans oppførsel over på en annen person. I

Meningsløse samtaler

Ti minutters samtale. Dette er tiden det vil ta før du forlater chatten. Manipulatorer sier useriøse ting, gir ulogiske forklaringer, refererer til tidligere hendelser og drar bare ull over øynene dine...

De forårsaker splid og skaper forvirring. De monologer og prøver å forvirre deg med gab deres .

Generaliseringer og nedsettelser

De kommer med vage og abstrakte generelle uttalelser. De kan virke intellektuelle, men i virkeligheten er de bare unnvikende. Deres konklusjoner er for generelle; deres mål er fornedre deg selv og svekke meningene dine.

For eksempel vil du alltid ha rett, du blir aldri plaget av noe når du først er enig. Hold deg rolig. Du kan velge ironi med en enkel takk eller du kan ignorere dem med en tørr jeg tror du er litt opprørt vi snakkes senere.

Absurditet

Husk at de prøver å undergrave moralen din og få deg til å stille spørsmål ved hva du tror. De kan legge ord i munnen din som du aldri har sagt de vil få deg til å tro at de har superkraften til å lese tankene dine. Men det er ikke tilfelle, det er bare list og utspill. Du kan hjelpe deg selv gjennom simulert nederlag. Fortell dem at de har rett, slik at de tror det, men står på ditt. Du kan også svare på utpressingen deres med ok eller lakoniske fraser.

Det viktige er at du tar selvtilliten din ut av hendene deres . Husk at de ønsker å demoralisere deg slik at de kan kontrollere deg. Etter å ha gjort deg svak, vil oppgaven være mye lettere for ham.

Styrken til likegyldighet! ? Det er det som har tillatt steiner å vare uendret i millioner av år.
-Cesare Pavese-

Bra fyr maske

Ja men…. Hvis du klarer å kjøpe et hus vil de fortelle deg at det er synd at du ikke har et hus ved sjøen ennå; hvis du har kledd deg mer elegant enn noen gang vil de fortelle deg at et annet par øredobber hadde vært bedre for deg... Hvis du har skrevet en upåklagelig rapport, vil de fortelle deg at bindersen ikke er godt festet.

Men ikke la deg påvirke: du vet hvor mye du er verdt! Dine suksesser og dyder er verdt mer enn deres manipulasjonsteknikker . ødeleggende .

Motstå deres angrep av sinne

Når du motsetter en manipulator det vanligste er at sinnet hans øker i løpet av noen få sekunder, spesielt hvis du ikke lytter til ham spill : Vanligvis er nivået av toleranse for frustrasjon ikke veldig høyt. Han kan begynne å snakke tull og til og med fornærme deg og omtale deg i nedsettende og nedsettende termer. Det er frukten av hans usikkerhet.

De som er oppført er de mest subtile og hyppige manipulasjonsteknikkene som disse menneskene bruker for å ydmyke. Å dominere følelsene dine og tenke med et kaldt hode er den eneste måten å unnslippe deres kontroll. Hvis vi ikke bukker under, vil de bli slitne og ende opp med å lete etter et annet offer. Livet borte fra giftige mennesker er så mye bedre.