Uten personlig ansvar gjøres ingen fremgang eller prestasjoner. Denne psykologiske dimensjonen har igjen en innvirkning på vårt sosiale miljø. Hvis hver av oss var mer ansvarlig for handlingene som ble utført, ville kanskje en ny, mer avansert, respektfull og fremfor alt menneskelig virkelighet ta form.
Under en konferanse holdt i USA Viktor Frankl han sa at Amerika burde gi den ikoniske Frihetsgudinnen et annet navn. Ifølge den kjente psykiateren skulle det ha blitt kalt Statue av ansvar .
Ideen foreslått av Frankl kan brukes på alle omstendigheter. Frihet er en evne til mennesket, men den kan bare utøves gjennom ansvar.
Å være ansvarlig betyr til syvende og sist å forstå at enhver handling har konsekvenser. Som psykoterapeuten bemerket Albert Ellis det er en tendens til å unngå eller unndra ansvar i stedet for å ta en aktiv rolle når vi befinner oss i vanskeligheter.
Manglende evne til å påta seg fullt ansvar for hendelser er en holdning som ofte dukker opp i psykoterapi. Det er en forsvarsmekanisme så det er lettere å skylde på partneren, familiemedlemmer, kolleger eller politikk for din egen ulykkelighet .
Vi projiserer andre på opphavet til vårt ubehag uten å vite at det ofte er vi som er problemet og løsningen. La oss gå dypere inn i emnet i de neste linjene.
Personlig ansvar: det er opp til oss å fjerne rullesteinen fra skoen
Noen ganger halter vi. Foten gjør vondt for hvert skritt, skoen er tortur, men vi stopper ikke for å sjekke. I stedet for å sette oss ned og fjerne rullesteinen, skylder vi på den frakoblede veien.
Vi skylder på ordføreren fordi han ikke vedlikeholder fortauene. La oss få lufte vårt sinne på den som har laget den ubehagelige skoen. Eller til og med på vår familie, venner og bekjente fordi de ikke hjelper oss med å fjerne steinen.
Livet er noen ganger urettferdig, men enda mer hvis vi ikke tar saken i egne hender tøyler av vår eksistens og løse våre problemer.
Vi alene er ansvarlige for vår velvære
Confucius sa at det den overlegne mannen søker er i seg selv det den lille mannen søker er i andre.
Det er med andre ord sant at miljøet påvirker sjansene våre for å være lykkelige. Det er sant at de sosiale og økonomiske faktorene som oppleves i barndommen påvirker oss. Men ofte er den verste fienden til vårt velvære oss selv; ikke konteksten ikke fortiden.
Personlig ansvar betyr derfor å forplikte oss til oss selv og gjøre endringer som er fordelaktige. Hvordan? Ta modige avgjørelser ved å handle. Vi innser imidlertid at vi må jobbe mot dette. Og fremfor alt la oss slutte å skylde på andre og ta på oss rollen som hovedpersoner i den virkeligheten vi ønsker å skape.
Det er godt å huske at ingen er født med en perfekt balanse som er bevis mot motgang. Du lærer å føle deg bra; dette er hva psykoterapi prøver å tilby: strategier for å generere endringer og bringe oss nærmere et punkt av balanse og velvære.
Foreldre kan bare gi barna sine gode råd eller lede dem på rett vei, men den definitive dannelsen av en persons personlighet er i hendene på personen selv.
-Anna Frank-
Andre får oss til å bestemme hvordan vi skal føle
Småsteinen kan ta forskjellige former. Noen ganger er han en spesialist på å få oss til å miste sjelefreden med sitt dårlige humør og dårlige humør. Andre ganger er det smerten vi bærer etter et forholdsbrudd eller en skuffelse etterlatt av en venn. personlig ansvar går også gjennom kontrollen av følelser .
Vi kan ikke gå hvis skoen fortsetter å gjøre vondt. Vi må fjerne steinen og for å gjøre dette må vi forstå og akseptere den følelsesmessige påvirkningen. Og på et senere tidspunkt regulere det ved å vedta nye tiltak og vedtak.
Som man forsikrer studio utført av Institute for Cognitive Neuroscience ved University College London trening av vårt følelsesmessige ansvar bringer oss nærmere lykke.
Det personlige ansvaret for å akseptere feil og gå videre
På vår livsvei vil vi ikke bare finne småstein. Vi vil komme over ødelagte veier og stup . Ingen kan forberede oss til å møte disse uventede situasjonene. Når dette skjer har vi to alternativer: det enkleste og mest umiddelbare er å gi opp og gå tilbake til der vi kom fra.
Men dette er ikke hensiktsmessig. Å være ansvarlig betyr å ta hensyn til at det også finnes uventede hendelser. Noen ganger feiler vi, tar feil eller er uheldige. I disse situasjonene må vi ta ansvar modig bestemt. Vi vil kanskje ta et skritt tilbake, men for å få mer fart.
For å konkludere, husk øyeblikket kommer når vi må fjerne rullesteinen: slutt å skylde på andre for ubehaget vårt. Vi kan og fortjener å være lykkelige igjen, men dette krever styrken til beslutninger og fremfor alt ansvar.
