Den romantiske poeten sa en gang Gustavo Adolfo Becquer vår sinnstilstand er preget av støy av endring og transformasjon noe som forekommer på alle områder inkludert familien.
En av de vanligste transformasjonene innenfor den naturlige utviklingen av familiedynamikken er frigjøring av barn . Mange foreldre opplever denne adskillelsen fra barna sine med gleden over å kunne være vitne til et viktig skritt for alle og med håp om å ha tid til det de måtte legge til side
Men denne gleden motvirkes vanligvis av følelsen av tristhet som oppstår ved å vite at de er langt hjemmefra og ved å forstå at de sannsynligvis aldri kommer tilbake. Det er denne siste følelsen som intenst og over tid gir opphav til det tomme reir-syndromet.
For det dukker opp
Når et barn, spesielt det yngste, forlater hjemmet, lider foreldrene i et dypt tomrom . På denne måten er det en sosialt akseptert ting at en gutt begynner å danne en familie egen vil markere sinnstilstanden til de etterlatte.
La bak seg? Det er ikke sånn. Et barn som forlater hjemmet, etterlater ingen. Han følger rett og slett veien hans og endrer seg der han bor, men foreldrene hans vil alltid forbli en grunnleggende del av livet hans. Imidlertid Å se barnet ditt forlate familieenheten for å danne sin egen kan plage foreldrene . Denne saken er ofte spesielt smertefull for mødre som ser avkommet deres bevege seg bort fra armene.
I følge helsepsykologien er dette situasjoner som kan skade foreldrene mye. Når det gjelder mødre som har brukt all meningen med livet i omsorgen for barna sine, opplever de at de må møte en stor forandring siden barnet som var deres grunn til å være til, ikke lenger er der. Deres omsorg er ikke lenger nødvendig, noe som genererer en dyp følelse av tomhet i dem.
En sinnstilstand der ensomhet og tomhet dominerer
Til slutt vi kan betrakte det tomme reir-syndromet som en sosial støy som markerer stemningen til visse mennesker . Og disse menneskene er grunnlaget for et samfunn som vårt, sterkt forankret i familien.
Tross alt, hva er et familiebasert samfunn hvis ikke dets konstante skapelse og utvikling? En dag dro en sønn hjem å danne din egen familieenhet. Dette er derfor to familier som har endret struktur, den ene ny og den andre transformerende. Et naturlig og helt sosialt faktum.
Imidlertid en situasjon som skal virke normal for det blotte øye kan generere smerte, frustrasjon og ensomhet . En støy som forårsaker lidelse for noen familiemedlemmer hvis sinnstilstand svekkes på en alarmerende måte.
Hvis et barn forlater hjemmet og vi føler at med ham er fargene i livet vårt og ønsket om å nyte det borte, kanskje det tomme reir-syndromet invaderer oss eller til og med
- Du føler deg ubrukelig og opplever en dyp følelse av ensomhet.
- Du føler enorm nostalgi etter svunne tider og lever med minner.
- Tristhet er den hyppigste og mest dominerende følelsen i sinnstilstanden din.
- De daglige oppgavene du pleide å gjøre med lyst krever nå innsats og du føler deg svært demotivert.
- Tretthet og angst har tatt over tankene dine.
- Med partneren din har du
Håndtere det tomme reiret
Det er tydelig at flyttingen til et barn har endret sinnstilstanden din . Nå må du gjenoppbygge betydningen av figuren din i familien. I årevis har du levd til tjeneste for barna dine, du har viet mye tid til deres utvikling og
Det er viktig at flyttingen til barna dine blir en mulighet og i hvert fall delvis at du ser det slik. Du har plutselig mer tid for deg selv og kanskje du ikke vet hvordan du skal bruke den, men å oppdage det kan være en fascinerende oppgave. Et godt alternativ er å utvikle ny atferd og ferdigheter samt berike en sosial sirkel som er erodert av dedikasjon til andre prioriteringer.
I begynnelsen vil disse nye atferdene og ferdighetene være rettet mot å overvinne syndrom av det tomme reiret. Det vi mener er at det anbefales å utvikle ferdigheter for å redusere støyen som oppstår fra negative følelser.
Foreldre som har opprettholdt forholdet som par, vil også måtte akseptere utfordringen med å revurdere ekteskapet og møte den nye situasjonen sammen. For dette formålet er kommunikasjon og å uttrykke sine følelser viktig, og hvis vi tidligere snakket om en ny individuell styring av tid, snakker vi i dette tilfellet også om en ny delt styring av tid.
I dette øyeblikket plukke opp gamle hobbyer oppdage nye aktiviteter på jakt etter venner å chatte med er aktiviteter de kan gjøre som en buffer mens vi finner andre nye som motiverer oss. På den annen side er det ikke negativt å dele og uttrykke denne støyen. Det er ingenting galt med å bekjenne vår lidelse, men bare hvis vi ikke legger skylden for denne følelsen på barna våre. La oss huske at vi er ansvarlige for følelsene våre.
