Som bein kan også hjertet knekke.
Å ha et knust hjerte er en av de hyppigste realiteter uten å gjøre det til en vane . Bare av nysgjerrighet var en av de mest suksessrike sangene på 70-tallet Bee Gees
OG
Et annet aspekt som tiltrekker seg vår oppmerksomhet og som har blitt studert svært ofte av sosialpsykologer er det faktum at vi mennesker i gjennomsnitt frykter vi sosial og/eller følelsesmessig smerte mye mer enn fysisk smerte. skuffelse et utroskap eller et følelsesmessig brudd. Kroppen vår vet godt hva den skal gjøre og hvordan den skal reagere når den står overfor et fysisk sår eller en infeksjon.
Imidlertid når et forhold avsluttes, forblir kroppen og sinnet blokkert. Akkurat som ekspertene sier hjernen tolker denne separasjonen som en forbrenning. Med andre ord, følelsesmessig smerte oppleves av hjernen vår som et fysisk sår, men vi vet ikke så godt hvordan vi skal avhjelpe det. Følgelig, for en viss periode faller sinnet inn i en rekke motsetninger, falske forhåpninger og meningsløse resonnementer ...
Bedrar sinnet oss når hjertet brister?
Sinnet vårt bedrar oss, det gjør det uten å ville det, det gjør det fordi det er såret, tapt og koblet til et knust hjerte forsvarsmekanismer
Vår sekundære somatosensoriske cortex og den bakre dorsale insulaen aktiveres veldig intenst.
Når sinnet vårt bedrar oss, gjør det det uten å ville det fordi det er såret.
1. Jeg mistet den viktigste personen i livet mitt
Følelsesmessig smerte forårsaker kval og kval søker tilflukt i buktningene der den kan gi næring til desperasjon.
Sinnet bedrar oss og tar oss i besittelse. Den viktigste personen i livet vårt er oss selv. Eksen vår var en viktig person i en periode av livet vårt, men det er slutt, og dette er noe vi må akseptere.
2. Jeg gjorde noe galt, jeg må fortelle ham at jeg kan endre meg
Fornektelse er den første fasen av sorg, og det er i dette øyeblikket vi uunngåelig opplever dem alle . Det er vanlig å klandre deg selv ved å fortelle deg selv at du har forsømt forhold at du har gjort noe galt, men at det fortsatt er tid til å fikse det.
Vi prøver derfor nesten besettende å overbevise den andre om å gi oss en ny sjanse å prøve igjen å gjøre rent sveip, å nullstille, å starte på nytt fordi vi ikke kan kaste det som er mellom oss mot vinden som dette. Sinnet bedrar oss, hjertet gjør oss vondt og gode intensjoner overvelder oss mens vi holder bind for øynene: den andre personen elsker oss ikke lenger og overfor denne virkeligheten er det ikke rom for oppfølgere.
3. Besettelse av å høre fra personen og ha informasjon om dem
Vi lever i en tid med umiddelbar kommunikasjon av umiddelbar forsterkning av manglende evne til å tolerere frustrasjon... Så hvordan kan vi akseptere at vår kjære ikke lenger sender oss meldinger?
Sinnet bedrar oss ved å finne på tusen unnskyldninger for å forklare sine egne dens nei eller dens latens. Han vil finne ut tusen strategier for å gi ham den siste meldingen eller det desperate forslaget. Denne destruktive dynamikken vil vare til verdighet forteller oss at nok er nok. Øyeblikk der vi vil ta de nødvendige trinnene som å slette eksen vår fra kontaktlisten og slette ham fra våre sosiale nettverk.
Noen ganger
4. Livet mitt vil aldri bli det samme igjen
Denne uttalelsen er åpenbar: livet vårt vil aldri bli det samme etter et forholdsbrudd. Men sinnet bedrar oss ved å hviske til oss med lav stemme og kontinuerlig at lykke
Tanker som dette er en absurd måte å torturere oss på. Gitt det livet vil ikke gå tilbake til det det var før, det blir annerledes, det blir nytt og mye bedre hvis vi ikke har noen ved vår side som ikke elsker oss. Eller kanskje ja, men på feil måte.
5. Jeg trenger å vite tydelig hvorfor han sluttet å elske meg
La oss innse det, er det en klar objektiv, håndgripelig og presis grunn til at vi slutter å elske noen? Ikke alltid. Vi kan bli besatt av det til det punktet av fortvilelse men kjærligheten tar noen ganger slutt uten å vite hvorfor .
Det kan være en annen person involvert, det kan ha vært mange bit som opprettet en Veldig men det meste av tiden å falle ut av kjærlighet kan ikke oversettes til ord... I disse tilfellene vi må bare akseptere det, spesielt når vi står overfor ærligheten til de som ikke lenger elsker oss
For å konkludere, vet vi at vi ikke alltid kan stole på sinnet vårt når vi er knuste. Imidlertid mesteparten av tiden er denne følelsen og disse resonnementene en del av prosessen sorg . Å akseptere det som skjedde vil bringe litt orden i dette kaoset, og litt etter litt vil vi vende tilbake i våre fotspor mot selvtillitens tilfluktssted hvor vi kan begynne en delikat og uunnværlig jobb: å ta vare på hjertet vårt.
