Begrepet splitting refererer til holdningen til noen mennesker til å se alt som svart eller hvitt . Individer hvis livsfilosofi er alt eller ingenting eller som tror at alt går dårlig bare fordi en uventet hendelse oppstår. Med andre ord, fanatikere av ekstremer.
Folk som tenker og resonnerer på denne måten, tror ikke de tar feil. De anser seg heller som strukturerte mennesker som ikke liker halve tiltak. Imidlertid skaper dette verdensbildet generelt vanskeligheter og lidelse. Generelt klager de over det de oppfatter som uklarhet hos mennesker og situasjoner.
Balanse dette er hemmeligheten. Moderat ekstremisme.
-Edward Abbey-
Ofrene for splitting de er ofte sinte. Og mange ganger føler de skuffelse pga de beveger seg raskt fra idealisering til devaluering av mennesker og situasjoner . Siden den purismen bare lever i deres sinn og ønsker, ender den gjentatte ganger opp med å skuffe dem.
Alt dette skjer ubevisst, og det er grunnen til at de ikke innser at det er deres eget synspunkt som forårsaker problemer.
Opprinnelsen til splitting
Ingen snubler over splittelse ved en tilfeldighet, langt mindre utvikler en ekstremistisk visjon fordi de synes det er fantastisk. Bak dette holdning hvis dette et dypt ønske om sikkerheter og et enormt ønske om å stole på solid fundament hvorfra du kan se på verden og finne din plass.
I de fleste tilfeller er splittelse den direkte konsekvensen av en vanskelig barndom bodde hos dysfunksjonelle foreldre. autoritet i barndommen og som var uforutsigbare og uberegnelige.
En dag var de kjærlige og ved godt mot, og to dager senere var de intolerante overfor de mest absurde små ting. En slik kontekst oversetter seg til et hinder for full moralsk utvikling som igjen forårsaker stagnasjon av kognitive evner.
Med andre ord i et slikt miljø er det veldig vanskelig å lære å skille godt fra ondt . Og det er enda vanskeligere å gjenkjenne det store spekteret av nyanser mellom den ene ytterligheten og den andre.
Splitting:
Å se alt som svart eller hvitt er en måte å forsvare deg mot den ustabiliteten og vagheten som var så forvirrende som barn. Vi reagerer på det uforståelige ved foreldres uberegnelige oppførsel med en slags overkompensasjon.
Sinnet reagerer på mangelen på klarhet ved å prøve å generere absolutt klarhet: enten er det eller er det ikke; den er enten hvit eller svart. følelser positive med negative. Først elsker han og så hater han og omvendt.
Han tror alt de forteller ham eller han tror det ikke i det hele tatt. Han gjør det ikke med vilje, men det er snarere en mekanisme som utløser seg selv når han står overfor en tvetydighet eller et paradoks. Denne usikkerheten forårsaker følelsesmessig smerte og fører til en radikal reaksjon.
Denne oppførselen krever at personen gjør en enorm innsats for å etablere et forhold empatisk med andre . Hun har faktisk allerede vanskelig for å forstå seg selv. Likevel projiserer han ofte denne mangelen på forståelse over på andre. Hun er derfor klar til å si at det er de andre med sine opp- og nedturer som gjør feil. Han innser ikke at de tar feil i henhold til opplegget hans.
Å overvinne vanskeligheter
Som ofte skjer i det psykologiske feltet, opplever ikke alle mennesker splittelse på samme måte. Verken innholdsmessig eller intensitetsmessig.
Hvis du føler at dette fenomenet er en del av livet ditt prøv å sette dette trikset ut i livet: unngå ord som er for kategoriske alltid aldri dårlig bra osv. Velg heller mer presise termer for å definere verden.
Men når splittingen er veldig markert, er det sannsynlig at den forrige teknikken ikke vil være til stor nytte. I disse tilfellene er det bedre å henvende seg til en profesjonell for sammen å fjerne alle hindringene som hindrer full etisk, emosjonell og kognitiv modning. Det er viktig å pusse opp din egen visjon av verden for å gjøre det mer realistisk.
For å konkludere
Vi skulle alle ønske at livet var enklere, men i virkeligheten er det ikke det . Mellom hvitt og svart er det et ekstremt bredt utvalg av gråtoner. Hvert menneske så vel som alle aspekter av virkeligheten har forskjellige fasetter.
Du kan være god og dårlig intelligent og dullards glade og ulykkelige på samme tid. Skjønnheten til mennesker er nettopp dette: et bredt kromatisk område utover svart og hvitt.
