Prioriteringer: nøkkelen til psykologisk velvære

Lesetid ~6 Min.

Å lære å prioritere går utover riktig tidsstyring . Å etablere prioriteringer betyr å organisere livet ditt, klargjøre verdiene dine, huske hva som er viktig og hva som er bedre å utsette eller til og med gi slipp på. Våre prioriteringer må alltid være i tråd med våre mål, som må være som et fyrtårn som lyser opp og inspirerer vår vei.

Det må sies at til tross for mengden ressurser vi har tilgjengelig, fortsetter vi å beholde denne oppgaven blant de uferdige oppgavene. Generelt har mennesker en tendens til å gå seg vill i den daglige virvelen som omgir dem. Faktisk, i dag gjør konstant overstimulering det enda vanskeligere for oss å etablere de riktige prioriteringene. Vi mottar konstant forespørsler og informasjon, og oppmerksomheten vår dras bort som en dårlig trent muskel, noe som får oss til å glemme vårt formål.

Ikke legg hjertet ditt i så mange ting.

-Epitteto-

Behovet for å avklare prioriteringer går utover ren personlig produktivitet. Vi står overfor en multilevel og tverrgående evne som påvirker alle områder av livene våre. Hvorfor de som gjenkjenner og husker hva som virkelig er viktig, etablerer bedre relasjoner, lever bedre i arbeidsmiljøet og nyter større fordeler emosjonell utvikling .

Lær å prioritere det evig ventende problemet

Hvorfor synes noen av oss det er så vanskelig å lære å prioritere? Svaret er enkelt: fordi vi lever bekymre .

Når listen blir lengre angst og stress prøver å ta overhånd. Og når dette skjer blir alt intrikat og ustabilt til det punktet at vi mister alle foreslåtte mål av syne. Å lære å prioritere innebærer for det meste å minimere. Vi må lære å spare innsats for å lede oss selv mot definerte mål... og dette målet kan bare oppnås gjennom et avslappet sinn som vet hvordan man kan konsentrere seg om det som er viktig.

Alt dette fører igjen til en presis konklusjon: å lære å styre tid og prioriteringer godt er ikke et mål som kan oppnås med et enkelt verktøy. Det er ikke nok å sette opp den berømte listen over livsmål. Å lære å prioritere går hånd i hånd med personlig utvikling. motivasjon .

Det krever også en annen vesentlig ting: en god dose mot og lederegenskaper.

Avklare mål redusere kompleksiteten etablere prioriteringer

De som ikke klarer å avklare sine egne prioriteringer vil gradvis ta på seg andres . Det er veldig enkelt: å ikke ha klart skissert sin egen mål

Så la oss se hvilke skritt vi bør ta for å nærme oss dette feltet for personlig utvikling.

Hvis vi ikke avklarer målene våre, vil noen gjøre det for oss

Hvis vi ønsker å lære å gjøre prioriteringer, kan første skritt bare være å avklare målene.

Vi må gå lenger. La oss spørre oss selv følgende:

  • Hva vil jeg for meg selv her i livet?
  • Hva brenner jeg for?
  • Hvordan vil jeg se meg selv om 5 år?
  • Hvilke ting definerer meg som andre ikke ser eller legger vekt på?

Å prioritere har en pris, noen ganger må vi legge igjen noen ting

Å prioritere betyr å velge mellom ulike elementer for å holde seg til en. Det innebærer å bestige et mål på oppgavelisten vår. Det betyr også å vite hvordan man skiller mellom presserende og viktig. Enda mer og kanskje det som kan være mest slitsomt Å lære å prioritere tvinger oss veldig ofte til å legge noen ting (og mennesker) bak oss.

Vi må absolutt være forberedt på dette, for selv om prioritering noen ganger har en kostnad, så får vi det lykke styrke selvtilliten og nå våre vitale mål.

Reduser kompleksiteten

Kompleksitet bor i våre sinn og også i våre liv. Når vi lider av angst er våre prioriteringer forvirret og vår nåtid tilsvarer forvirrede og varierte tanker, bekymringer og frykt. Når vi fyller dagbøkene våre med yrker, avtaler, forpliktelser, oppgaver og forpliktelser, gjør vi det samme. Kompleksitet dominerer oss og fjerner oss fra våre autentiske prioriteringer.

En fin måte å løse dette problemet på er å jobbe med din interne og eksterne balanse hver dag. oppmerksomhet de kan hjelpe oss å slappe av i sinnet. minimalisme.

Denne livsfilosofien er basert på mantraet identifiserer det essensielle og eliminerer alt annet. Det betyr å ta et skritt mot det territoriet der vi kan gi form til en livsstil der vi gir verdi til det som inspirerer oss, det som får oss til å føle oss bra og det som beriker oss følelsesmessig. Alt annet anses som overflødig...

Hvis vi ønsker å lære å etablere våre prioriteringer, må vi være i stand til å skape en mer bevisst virkelighet med klare mål som alltid følger oss . Bare slik vil vi være i stand til å bygge våre egne veier og være i stand til å bestemme hva som er riktig for oss til enhver tid og hvilken retning som er mest gunstig.

Populære Innlegg