Mistillit og prisen for våre relasjoner

Nevrovitenskap sier at den menneskelige hjernen er designet for å oppdage farer og trusler mot overlevelse. Vel, de siste årene har denne mekanismen blitt enda mer raffinert. Noen fenomener som

Men blir vi virkelig mer mistenksomme? Det er sannsynlig. Og dette representerer ikke en fordel i det hele tatt, selv om vi alltid må gå forsiktig frem og ta i bruk de nødvendige verktøyene for å skille mellom sannhet og løgn.

Men la oss innse det at det ikke er noe tristere enn mangel på tillit; den som skaper avstander mellom mennesker, den som får oss til å tvile på institusjoner og gir næring til ulike konspirasjonsteorier.

Mistillit har også en drenerende kraft på psykologisk helse . Dette er et aspekt som ikke ofte snakkes om, fordi selv om hjernen er utstyrt med mekanismer for å oppdage farer og trusler, er dens virkelige prioritet sosial tilknytning. Vi er sosiale skapninger, vi trenger gruppen for å overleve, forholde seg, bli begeistret, dele, være og bygge.

Kimen til mistillit forårsaker stress og reiser vegger mot menneskelige relasjoner. Som mennesker er vi i stand til det beste når vi jobber sammen når vi kombinerer synergier og felles tillit for å oppnå fremgang. Men hva består de av? nevrovitenskap om mistillit ? Vi skal snakke om det i de neste linjene.

Nevrovitenskap om mistillit: hva er det?

For å forstå dette må vi gi flere eksempler. Vi har alle gått i fella minst én gang falske nyheter . Noen sender oss nyheter, vi leser dem, vi blir overrasket, vi tar dem for gitt og deler dem. Å oppdage at det er falskt gjør oss opprørt, irriterer oss og får oss til å føle oss naive.

Når dette gjentas flere ganger endres noe i oss. Vi blir mer skeptiske og enda mindre mottakelige. Noe inne i vår fantastiske hjerne har endret seg.

På den annen side skjer nesten det samme i forhold. Når noen som er viktige for oss forråder vår tillit, føler vi en følelse som går utover sinne eller irritasjon : det vi opplever er følelsesmessig smerte .

Disse to situasjonene viser at endringer skjer på et kognitivt nivå. Slike negative og ubehagelige opplevelser påvirker ikke bare humøret.

Vi kan til og med gå så langt som å endre oppførselen vår : Vær strengere når det gjelder å gi sannhet til det vi leser eller ikke stole på folk for å unngå nye skuffelser. Vel, hva sier mistillits nevrovitenskap om det?

Tillit og mistillit er lokalisert i ulike deler av hjernen

Vi kunne snakke om den tillitsfulle hjernen og den mistroiske hjernen . Den første er lokalisert i den prefrontale cortex, området forbundet med høyere tanke eksekutive funksjoner som oppmerksomhet, refleksjon, deduksjon, dømmekraft, empati...

Tillit frigjør kraftige nevrokjemikalier som oksytocin i hjernen. Å ha selvtillit trøster oss og får oss til å føle oss bra.

På den annen side slår nevrovitenskapen om mistillit fast at denne tilstanden er knyttet til en primitiv mekanisme. Når vi opplever det blir de aktivert amygdalaen og andre områder av det limbiske systemet.

Mistillit gjør oss mer forsiktige. Utover det manglende evne til å reflektere, resonnere og se ting fra et bredere perspektiv fører til at vi forblir fastlåste

Konsekvensene av mistillitskulturen

Kanskje vi virkelig lever i en kultur av mistillit og kanskje er det stadig vanskeligere for oss å tro på alt vi blir fortalt, det vi leser og til og med det som omgir oss. Vi understreket det i begynnelsen: enten det er sant eller ikke er det fortsatt trist og svært negativt for samfunnet og for individet.

Av denne grunn nevrovitenskap av mistillit argumenterer de for at denne tilstanden må reverseres. Å oppleve denne følelsen har en pris: hjernen opplever det som en stressende hendelse.

Ikke stol på de rundt deg hva du leser hver dag eller hva politikere eller offentlige institusjoner sier fordyper deg i en konstant tilstand av usikkerhet og ubehag . Det er som å alltid leve i defensiven.

Refleksjoner

Mistilliten må gjelde en bestemt situasjon eller en bestemt person. Mennesker som vi har hatt et problem, skuffelse eller svik med. Men la oss unngå det: la oss ikke generalisere bare for sakens skyld.

Det er ikke mulig å leve med en alt eller ingenting-tilnærming. Mennesker kan gjøre feil, samfunnet er ikke perfekt, feil finnes og dette må aksepteres som normalt. Vel, bare fordi de svikter oss en gang, betyr det ikke at det samme vil skje igjen for alltid.

Når du handler med mistillit får du like mye mistillit. Den mest genuine holdningen til andre er tillit; bare hvis der vi stoler på andre andre vil stole på oss.

Ikke la deg rive med av gruppepress. Ofte presser de rundt oss til å føle mistillit, til å lukke ører, øyne og hjerter foran ting og mennesker rundt oss. Det er nødvendig å unngå kondisjonering og tenke med ditt eget hode.

For å konkludere, i tider med vanskeligheter er ingenting viktigere enn å kunne stole på andre. Det er et element like viktig for mennesket som oksygen eller jorden under føttene våre. La oss derfor gå tilbake til å utstråle selvtillit og tillate oss å oppleve det igjen.