Å ha det bra med seg selv er bedre enn å ha det bra med alle

Å forstå at det er bedre å ha det bra med seg selv enn å ha det bra med alle, er synonymt med helse og velvære. Det er som undervisningen du tilegner deg etter en lang reise hvor du gradvis legger igjen visse situasjoner for å fortsette lettere, fri for vekter i sekken og småstein i skoene. Det er en oppvåkning som lar oss leve livet med større integritet.

Selv om det i teorien virker lett å forstå og ser ut til å gi mange ideer til en bok om personlig vekst det skal sies at vi i praksis gjør mye feil. For å forstå det bedre tilbyr vi et lite eksempel å reflektere over.

La oss se for oss å se ut av vinduet på noe som skjer til samme tid hver morgen. Her er naboen vår som, som hver dag, tar sin lille bonsai slik at den får regelmessig sollys. Han tar seg av den med oppmerksomhet og besettende dedikasjon: han beskjærer den, vanner den, mater den... vi kan si at han også gir den kjærlighet.

Når du elsker og respekterer deg selv, er det ikke noe å frykte eller unngå at noen er misbillig

-Wayne W. Dyer-

Det tiltrekker oss mye oppmerksomhet av en bestemt grunn. Vår nabo har aldri sett ut for oss å være en spesielt lykkelig mann han har en jobb han ikke liker og er den klassiske personen som prøver å komme overens med alle. Hans behov for å behage har gjort ham til en marionett i hendene på nesten alle mennesker: familie, overordnede, venner ... De trekker i trådene hans i en slik grad at de allerede har begynt å vike: vår unge nabo har allerede lidd av sin første trussel om et hjerteinfarkt.

Hver dag når vi ser ham ta ut sin elskede bonsai, lurer vi på hvorfor han ikke også dedikerer til seg selv den dedikasjonen og kjærligheten han reserverer for sitt lille tre. Vår nabo bør absolutt lære å ha det bra med seg selv, kanskje ved å beskjære visse forhold og gi energi til selvtilliten hans og leter etter varmen for å gjenvinne verdighet, selvkjærlighet og velvære...

Å ha det bra med deg selv: et spørsmål om logikk og nødvendighet

Epikteto sa det så vel som når la oss gå la oss prøve å ikke tråkke på en spiker eller vri en ankel i livet, vi må oppføre oss med samme oppmerksomhet. Det vil si å unngå at andre skader oss ved å ikke skade andre og beskytte oss selv med visdom fra alt ondt. Imidlertid noen ganger gjør vi det ikke vi forsømmer oss selv vi forråder oss selv . Vi glemmer at det er usunt å slutte å ha det bra med oss ​​selv for å prioritere andre.

Kanskje vi undervurderer det faktum at prøver å vennligst alt det å utsette våre behov er verken logisk eller tilrådelig. Videre Det er en veldig høy pris vi betaler når vi lar livet gå ved å føle oss dårlige av en eller annen grunn, føle oss tom inni oss, være usikre og frustrerte. .

Vi må huske at det som tas vare på spirer og det som forsvares og næres bærer frukt. Vi bør forstå at det under noen omstendigheter ville være nødvendig å legge de emosjonelle aspektene til side og bruke fornuften. Å legge følelsene til side og huske hva vi trenger er ofte nøkkelen .

Vi vet godt at emosjonell intelligens Det har imidlertid stor betydning i visse tilfeller Årsaken? Denne mentale tilnærmingen presser oss til å ta faste beslutninger for å begynne å gjøre endringer til fordel for oss.

Alt blir bra til slutt. Hvis du ikke har det bra, er det ikke slutten

-John Lennon-

Erich Fromm han sa det mennesker har den dyktige evnen til å leve i konstant motsetning . Dette får oss noen ganger til å tenke at hvis andre er glade, så er vi også glade. At hvis vi forteller den personen hva de vil høre, selv om vi ikke tror det, vil vi oppnå deres aksept og etterlevelse, og dette vil gi oss velvære.

Disse dualitetene er destruktive og er situasjoner med høye emosjonelle kostnader der fremfor alt fornuft og fornuft bør ha forrang. Hvis jeg ikke liker noe går jeg bort. Hvis jeg ikke er enig, sier jeg det. Hvis du sårer meg vil jeg forsvare meg. Hvis jeg ikke er fornøyd, oppfører jeg meg for å være lykkelig på min egen måte .

Veien til å ha det bra med deg selv

Veien til å ha det bra med deg selv starter fra en følelse av balanse . Det handler om ikke annet enn å praktisere selvtilfredshet og å prioritere oss selv i nesten hvert øyeblikk eller omstendighet. Sunnere velvære fører ikke til narsissisme men til denne sunne sameksistensen der vi forstår at for å være må vi også la være.

For å nå dette målet kan vi reflektere over følgende dimensjoner. Hver av dem krever korrekt internalisering for å bli integrert i livene våre med mot og med tilstrekkelig psykologisk soliditet:

Selvtillit. Å tro på våre indre ressurser vil tillate oss å være mer kompetente til å ta avgjørelser for å komme videre og vite hvem vi skal forstå i livet vårt hva vi trenger i hvert øyeblikk og hvordan vi kan nå disse målene.

Lær å rasjonalisere tankene dine. Vi slutter nesten alltid å ha det bra med oss ​​selv på grunn av en utmattende, kritisk og negativ intern dialog som blokkerer vår personlige vekst. La oss lære å rasjonalisere tanker for å bryte ned frykt og slutte å være våre fiender.

Vær venner for livet. I stedet for å ønske å være venner, forteller jeg alle at de ønsker å ha det bra med alle for å føle seg akseptert, la oss endre tilnærmingen vår. La oss prøve å være livets venner, mottakelige for muligheter, optimisme, en følelse av frihet og ikke selvtilfredshet og avhengighet av andre.

Oppdag potensialet i oss. Når vi oppdager våre styrker, når vi utnytter våre dyder, evner og talenter, harmonerer alt i oss. Vi føler motet til å starte ting uten å stole på andre, ting som tilfredsstiller oss og som lar oss komme videre i å føle oss bra.

For å konkludere, la oss huske at når vi har det bra med oss ​​selv, begynner det å spille mindre rolle hva sjansen gir oss. Fordi vi har så mye energi, tillit og optimisme inni oss at ingenting kan stoppe skrittene våre. La oss ikke kaste bort denne verdien som er i oss alle.