Blant de mange dimensjonene å ta tak i for øyeblikket er frykten for å miste jobben som følge av Covid-19. Det er absolutt ikke en irrasjonell tanke, og det handler ikke om å være katastrofal eller for negativ. En tsunami som oppsluker hele verden er en mulighet. Hva kan vi gjøre i møte med denne situasjonen?
Det kunngjorde Den internasjonale arbeidsorganisasjonen (ILO) for noen dager siden den nåværende krisen kan føre til arbeidsledighet til 25 millioner mennesker over hele verden.
Stilt overfor en nødsituasjon av denne størrelsesorden er det bare én reaksjon som kan redusere skaden: avgjørende og umiddelbar koordinert handling fra alle stater. For øyeblikket aktiverer alle land tiltak for å gi sosial beskyttelse. Tilsynelatende kan det imidlertid ikke være nok.
I en artikkel publisert på New York Times vi frykter at ved å fortsette med dagens strategier vil økonomien vår dø av koronaviruset . Vi oppfordrer derfor til samordnet og rask handling for å gi form til universell grunninntekt (som også kan brukes av Donald Trumps regjering). Det andre trinnet er å formulere en plan for å gi oksygen til økonomien og stoppe blødningen av permitteringer.
Men som understreket av Paul Romer, nobelprisvinner i økonomi i 2018 og Alan M. Garber, medisinsk økonom og rektor ved Harvard University, går alt dette først og fremst gjennom vår evne til å bremse utviklingen av koronaviruset .
Hvordan? Gjennom den kjente formelen: innesperring av verneutstyr for helsepersonell og studiet av en vaksine som skal frigis så snart som mulig.
Frykt for å miste jobben på grunn av pandemien. Hva skal jeg gjøre?
Mange lever denne karanteneperioden i frykt for å miste jobben på grunn av pandemien . Han er absolutt ingen god romkamerat. Frykt og bekymring kan få enorme dimensjoner og bli våre dagers episenter.
Enten til frykten for å bli syk eller bekymringen for allerede å kjempe mot det sykdom Legger vi til arbeidsangst, blir den psykologiske påvirkningen vanskelig å bære. Det er derfor nødvendig å kjenne til noen strategier eller mat til ettertanke .
Husk prioriteringene dine akkurat nå
Frykten for å være arbeidsledig på grunn av Covid er ikke ubegrunnet. Noen av oss har tilgang til jobbbeskyttelsesmekanismer eller har hatt muligheten til å få tilgang til dem, selv om det er midt i tusen usikkerheter smart arbeid .
Dette er forståelig frykt. I dette øyeblikk er det imidlertid verdt å huske hva våre prioriteringer er.
- Bruker et veldig aktuellt uttrykk prioriteringen akkurat nå er å beskytte oss mot sykdommen . Sosial distansering og forebyggende tiltak hver gang vi forlater huset må være vårt hovedfokus.
- Å være konstant bekymret fører til at vi senker vaktholdet og utsetter oss selv og andre for større risiko.
- Vi må holde fokus på den umiddelbare virkeligheten og hva som kreves av oss fra tid til annen. Å miste jobben er absolutt bekymringsfullt, men vi kan derfor ikke avlede oppmerksomheten fra våre kjære fra våre eldre fra våre egne barn …
Konstruktiv bekymring og negativistisk bekymring
Vi har rett til å være redde for å miste jobben vår, å bekymre oss for å la denne skyggen oppta våre sinn nå og da. Det er forståelig. Det er imidlertid to typer bekymre men bare én kan hjelpe i denne omstendigheten.
Negativistisk bekymring er til ingen nytte for øyeblikket: den blokkerer oss og gir næring til angstens ild . Ikke mat henne. Det dukker opp i hodet vårt med ideer som: Denne krisen vil forlate oss alle. Når dette tar slutt vil ingenting være det samme som før, vi vil alle stå uten arbeid. Vi kommer aldri ut av dette, det er en global katastrofe.
Konstruktiv bekymring har derimot et mer konstruktivt og strategisk fokus. Han sier ikke at han stiller spørsmål:
- Hva er sjansene mine for å miste jobben min? Blir det et midlertidig eller permanent stopp?
- Vil rollen min fortsatt være nødvendig i min sektor når vi kommer ut av karantene?
- Jeg er en person med lang erfaring. Skal jeg være redd for at de skal sparke meg eller at ingen skal ansette meg lenger? Er det en velbegrunnet frykt?
- Hva sa de til meg på jobben? Hvilke objektive sjanser har jeg for å bli bekreftet på nytt?
- Hva kan jeg gjøre hvis jeg skulle miste jobben? Det kan være en mulighet til å forbedre situasjonen min ?
Frykt for å miste jobben: vær oppmerksom på kildene som gir stress
Å holde kilder til stress under kontroll er en viktig måte å redusere denne frykten på. For eksempel kan arbeidsgrupper på WhatsApp være fokus for en god del angst for øyeblikket. Bekymring er smittsom og feilaktig eller overdreven informasjon sirkulerer ofte som vi har en tendens til å filtrere gjennom vår alarmerende og negative side.
Vi identifiserer hvilke situasjoner eller personer som forsterker vår angst. Det er viktig å opprettholde en realistisk holdning uten å falle i katastrofe. La oss lære å bekymre oss på en konstruktiv og ikke defaitistisk måte. I situasjoner med vanskeligheter og usikkerhet må sinnet vårt alltid være vår beste allierte.
