Kunsten å emosjonelle kjærtegn går utover enkel fysisk kontakt. Det innebærer å kjærtegne sjelen med et blikk, snakke ømt til et barn for å fortelle ham at jeg er stolt av deg, jeg anser deg, jeg respekterer deg og jeg elsker deg. Det er musikken som gir energi til vår emosjonelle hjerne til å lære å verdsette hverandre.
Eric Berme, psykiateren og grunnleggeren av Transactional Analysis han definerte kjærtegner emosjonell som en grunnleggende gjenkjennelsesenhet som fremfor alt har som mål å tilby stimuli til individer. Det er en transaksjon av en klok utveksling som inkluderer et språk som fungerer som ekte næring for det delikate psyko-emosjonelle universet som opprettholder og definerer oss.
Og jeg kom til den konklusjonen at hvis arr lærer, kan selv kjærtegn.
(Mario Benedetti)
Så mye som vi forsvarer vår uavhengighet eller en og annen glede av ensomhet, er vi sosiale dyr av natur og for å overleve, for å vokse opp lykkelige og trygge, trenger vi disse stimuli av følelsesmessige kjærtegn. Men, og her ligger det virkelige problemet, i dag fortsetter vi å være ydmyke lærlinger av følelsesverdenen.
For som vi vet er det folk som sparer på energien og viljen til gjensidighet ;
De samme som mottas av et barn som er forsømt av foreldrene, er de samme som oppfattes av noen som ikke mottar kjærlighet fra partneren sin. Dette emnet er bredt og har mange nyanser, og vi vil gjerne utforske det videre med deg.
Det emosjonelle kjærtegnet i fare for utryddelse
Hengivenhet så vel som respekt trenger ikke fysisk kontakt skal demonstreres eller gjøres autentisk . For eksempel utøves det emosjonelle kjærtegn også på arbeidsplassen, og gir tillit til arbeidere, forsterker og forsterker dem med ord av beundring, respekt og takknemlighet. Som Berme sa, representerer disse handlingene faktisk den grunnleggende enheten i enhver sosial gest som hver av oss burde kunne gjøre.
Å utdanne sinnet uten å utdanne hjertet betyr ikke å utdanne i det hele tatt.
(Aristoteles)
Jo bredere repertoar av emosjonelle kjærtegn vi gir til andre og som vi mottar, jo mer tilfredsstillende er det evnen til å få kontakt med en forsvinner blikk å gi verbal forsterkning for å tilby det rette ordet på passende tidspunkt. Nå er uttrykksikoner våre gode samtaleforsterkere, og vi overbruker dem ofte.
Vi bør utvikle en emosjonell økologi for å reise mer bærekraftige scenarier når det gjelder anerkjennelse, gjensidighet, empati og respekt. Barn trenger for eksempel ikke bare de følelsesmessige kjærtegnene til familien sin. Skoler og lærere må også være intuitive i denne typen forsterkning og dempe ofte vanlige dimensjoner som frustrasjon, isolasjon eller usikkerhet.
Videre bør organisasjoner og virksomheter også være i stand til å skape et mer avslappet klima der anerkjennelse og verdivurdering av menneskelig kapital stimulerer til kreativitet og produktivitet.
Kjære deg selv kjærtegne andre
Følelsesmessige kjærtegn bør flyte mellom oss som roligheten til en varm vind som beveger seg på sommerettermiddager. Stille opp det som trengs, gi vinger til de som er nede på søppelfyllingene, gi smil til de som inntil nylig ikke følte annet enn bitterhet .
Claude Steiner, forfatter av den berømte boken Raising Children, tok opp et aspekt som fortjener å bli tatt i betraktning: akkurat som det er mennesker som ikke vet hvordan de skal tilby følelsesmessige kjærtegn, er det også de som rett og slett ikke tror de fortjener dem. Dette er individer som på et tidspunkt i livet av en eller annen grunn har sluttet å kjærtegne seg selv; med andre ord har de sluttet å verdsette seg selv og gi energi til selvfølelsen.
Atferd av denne typen faller inn under den såkalte lov om knapphet: du ber ikke om positive kjærtegn og du nekter ikke negative. I virkeligheten burde vi alle leve i den motsatte verden den der loven om overflod hersker og hvor:
- Positive kjærtegn tilbys.
- Positive kjærtegn aksepteres.
- Du er i stand til å be om positive kjærtegn.
- Du er i stand til å avvise negative kjærtegn.
Kunsten å vite hvordan å sette følelsesmessige kjærtegn ut i livet
Følelsesmessige kjærtegn er først og fremst frukten av valoriseringens håndverk. Å sette pris på noen betyr å vise dem at de eksisterer for oss og det er viktig.
Manifestasjonen av denne erkjennelsen som kan skje gjennom en kompliment av en takk eller psykologisk støtte favoriserer bekreftelsen av selvfølelsen til personen som mottar den og hans samarbeid i samfunnet. I hovedsak er det bare noe å tjene på denne gesten.
Det er imidlertid godt å vite: følelsesmessige kjærtegn har også en mørk side. I dette tilfellet snakker vi ikke om kunst, men om aggresjon som kommer til uttrykk gjennom følgende handlinger:
- Å bruke følelsesmessige kjærtegn som en form for psykologisk manipulasjon.
- Å bruke hykleri som et verktøy for å utøve makt eller oppnå et mål.
Men vær trygg: hos mennesker er det et flertall av positiv atferd sammenlignet med negativ. For til syvende og sist er det slik vår art overlever: ved å tilby hengivenhet ømhet oppmerksomhet og omtanke.
Det er aldri malplassert å huske hva prinsippene og fordelene med følelsesmessige kjærtegn er:
- Følelsesmessige kjærtegn kan tilbys når som helst og hvor som helst.
- De er billige, enkle å gi og har store bivirkninger.
- Emosjonelle kjærtegn går utover sosial klasse, alder, kjønn og rase. De er universelle.
- De er den beste motgiften mot frykt, frustrasjon, tvil og alle psykologiske problemer.
- Følelsesmessige kjærtegn fremmer mental og følelsesmessig helse. Til syvende og sist er de den beste næring for sjelen.
Hovedbilde med tillatelse av Claudia Tremblay
