Ikke lev for å jobbe, arbeid for å leve

Det er en utbredt myte at å jobbe hardere hver dag hjelper deg med å forme en bedre profesjonell fremtid. Det er virkelig en myte fordi selv om det er sikkert Arbeid .

Å jobbe hardt blir av mange sett på som veien til suksess. Dette er delvis sant fordi det ikke er mye sjanse for triumf bortsett fra gjennom kontinuerlig innsats. Vi tar imidlertid feil når vi tror at hardt arbeid nødvendigvis innebærer oversysselsetting. Det har faktisk vist seg at å jobbe for mye fører til dårligere resultater .

Én maskin kan gjøre arbeidet til 50 normale menn. Det er imidlertid ingen maskin som kan gjøre arbeidet til en ekstraordinær mann.

-Elbert Hubbard-

Det verste er at mange oppdager denne store sannheten når det er for sent. Når de nå er syke av stress den er inne Denne oppdagelsen skjer også når folk innser at de på grunn av deres behov har gått glipp av øyeblikk som de aldri vil kunne komme seg. og som de rasjonelt sett aldri ville ha gitt opp.

De står overfor skilsmisser på grunn av partnerens følelsesmessige distansering eller innser at barna deres nå er voksne og at de aldri har lekt med dem. De våkner en dag og så snart de åpner øynene blir de invadert av en dyp tristhet, en smerte som innerst inne penger eller sosial betydning helbreder ikke lett.

Konsekvensene av for mange timers arbeid

Nesten alle tror de må jobbe så hardt de kan når de er unge for å sikre seg en god pensjonisttilværelse. Til tross for dette innser de det snart etter åtte timer om dagen dedikert til den samme aktiviteten, begynner sinnet å vandre og gå seg vill . Det er veldig vanskelig å konsentrere seg om det du gjør og noen ganger til og med ha en god, rolig søvn.

Over tid blir disse symptomene til generell motløshet . Vi hører det alltid trist fulle av angst fordi vi alltid prøver å

Det er da . Alt eller nesten alt er en skuffelse. Denne dårlige stemningen rettferdiggjøres med å si seg selv og si seg selv er det

Det er en følelse av at det vil være tid til det personlige livet. Vi har muligheten til å gjøre dette her og nå, og vi kan ikke la det gå fra oss. Det er åpenbart at du må ofre noen, men målene dine er verdt det. Uten å være klar over det blir vi . Penger som vi planlegger å bruke når vi ikke lenger er unge nok til å gjøre det.

Ikke lev bare for å jobbe

Ifølge en studie av Bannai og Tmakoshi Å jobbe for mye er årsaken til nesten alle søvnproblemer og koronar hjertesykdom . OG syndrom av utbrenthet .

Uansett hvilken side du ser på, gir det ikke noe godt å jobbe for mye, bortsett fra noen ekstra euro på slutten av måneden, som uansett ikke hjelper tilbake på det vi gjør med vår fysiske og følelsesmessige helse.

Den eneste mulige veien ut av denne onde sirkelen er den mest åpenbare: arbeid Mindre. Grensen på åtte timer om dagen og fem dager i uken er riktig selv om det er jobber du bør jobbe en dag mindre for. Hvis den fysiske, mentale eller følelsesmessige trettheten er for høy, er det verdt å vurdere 6 timers arbeidsdag som maksgrense.

Vi vet selvfølgelig at det ikke er lett og at det kan oppstå to store hindringer på veien til endring. På den ene siden, det faktum at mange sjefer ikke vil at ansatte skal jobbe mindre, og på den andre siden å vite hvordan de skal overbevise seg selv om at det å jobbe mindre ikke er et tegn på svakhet, men på intelligens.

Når det gjelder det første problemet, kan du forhandle ved å organisere arbeidet ditt slik at du fullfører arbeidsdagen ved å dedikere det foreslåtte antallet timer til de vanskeligere oppgavene og overlate de resterende timene til de lettere. Når det gjelder den andre hindringen, er det helt opp til deg.

Tre viktige tips for ikke å overarbeide

For å forhindre at arbeid blir en endeløs aktivitet som bruker de beste øyeblikkene i livet ditt og ødelegger helsen din, er her tre ideer som kan være nyttige:

Det er bedre å spare mer og jobbe mindre. I de fleste tilfeller, jo mer du tjener, jo mer bruker du. Av denne grunn er penger aldri nok. Hvis du i stedet bestemmer deg for å forplikte deg til kontinuerlige og konsekvente besparelser, vil de oppnådde resultatene overraske deg. Kanskje du trenger å lære å legge til side gleden ved å bruke penger og styre økonomien din bedre.

Lytt til kroppen din. Ingen sykdom oppstår plutselig, men utvikler seg litt etter litt og sender mange signaler før den manifesterer seg. Ikke vær ufølsom for hva kroppen din sier. Du må gjenkjenne tegnene på tretthet og dedikere deg til dem

Erkjenne og aksepter grensene dine. Modenhet begynner når du er i stand til å gjenkjenne virkelighetens grenser med utgangspunkt i dine egne grenser. Kanskje du ønsker å triumfere mer enn alle andre, men du kan ikke gjøre det i bytte mot din helse og velvære. Ved å dedikere deg til arbeidet ditt med glede og etablere en så langt til arbeidsdagen din, vil du ha større sjanse til å oppnå fortreffelighet i det du gjør. Pengene selv om vi skal ansette oss selv