Diskuter uten å krangle: 3 nyttige strategier

Vi vokste opp med kranglingkulturen, vant til å bli irritert over alt og ikke akseptere andre meninger enn våre. Nesten hver dag krangler vi uansett grunn og ved mer enn én anledning. Tidlig om morgenen diskuterer vi med den forhandleren som parkerte bilen foran garasjen vår; ved lunsjtid med sønnen vår fordi han isolerer seg med mobiltelefonen mens vi spiser lunsj; på ettermiddagen fordi kanskje en venn av oss har glemt å ringe oss; og for å avslutte på en høy tone krangler vi med partneren vår.ÈEr det en god ting eller en dårlig ting å generere så mange diskusjoner? ÈEr det mulig å diskutere uten å krangle?

Å diskutere bringer oss nærmere andre

Den utbredte ideen er at krangling betyr å konfrontere en annen person gjennom aggressive handlinger som å rope, ydmyke, krangle, respektere eller bagatellisere.

Holder seg til definisjonen rapportert av Garzanti Dictionary diskutere kommer fra latin diskutere riste på nytt i forskjellige deler riste og er definert som følger:

• Undersøk noe ved å sammenligne ulike meninger.
• Reise innvendinger, tvist, spørsmål.

Å diskutere forutsetter derfor at to eller flere personer diskuterer et tema i detalj, lytter til deres meninger om saken og støtter et motsatt synspunkt. Som vi kan se, inkluderer ikke denne definisjonen aggressiv konfrontasjon i revers. I stedet planlegger den å avsløre meninger av de ulike partene ved å utnytte diskusjonen om et tema gjennom en innsats som de involverte partene gjør for å kommunisere.

Mange roper og krangler til den andre er stille. De tror de har overbevist ham, og de tar alltid feil.

-Noel Clarasò-

Å diskutere betyr å bli bevisst våre forskjeller

Er krangling bra for våre sosiale relasjoner? Generelt sett vi unngår å ha direkte sammenligninger med andre. Imidlertid innebærer menneskelige relasjoner interaksjon, og derfor blir man bevisst på ulike måter å tenke og handle på. Det er imidlertid ikke uvanlig å falle i feilen å forvente at andre skal handle eller tenke som oss.

De forventninger på oppførselen til andre og jeg dommer angående hva som er rett eller galt fører til ukonstruktive sammenligninger. Å håpe på at andre vil handle som vi ønsker eller forvente at de skal endre synspunkt, utløser ubehagelige samtaler og gjør relasjonene våre vanskeligere. Dette er fordi i stedet for å akseptere hvem vi har foran oss, har vi en tendens til å forvente at personen oppfører seg som vi vil og er enig i vårt synspunkt.

Det er imidlertid ingenting galt med meningsforskjeller, faktisk å diskutere på en sunn måte lar deg:

Unngå sosial isolasjon: diskutere betyr å starte en diskusjon og enhver form for kommunikasjon

Våre synspunkter er beriket:å diskutere fredelig lar oss utvide vår horisont. Å berike diskusjonen med ulike meninger i stedet for å ta avstand hjelper oss å sette oss inn i den andres sted ved å gi oss et annet ståsted. Selv om dette ikke innebærer at folk endrer måten å tenke eller handle på, favoriserer det absolutt møtepunkter. Forstå synspunktet følelser og andres holdninger fremmer stor personlig vekst.

Vi er klare til å motsi uten sta og til å la andre motsi oss uten å bli sinte.

-Marcus Tullius Cicero-

Hvordan diskutere uten å krangle

De fleste problemer i mellommenneskelige forhold oppstår på grunn av fraværet av gjensidig anerkjennelse. Å diskutere lar oss gi plass til mangfoldet av meninger som spiller.

Det er ikke alltid lett å håndtere mennesker som er langt unna vår måte å tenke eller handle på. Hemmeligheten er å vite hvordan man uttrykker sine tanker og håndterer følelsene som jeg konflikter de våkner i oss.

Når vi krangler aggressive eller passive reaksjoner må unngås, og det er selvsagt også nødvendig å respektere og bli respektert . Det krever kontinuerlig innsats for å bygge sunne grenser med menneskene vi forholder oss til. Hvordan kan vi uttrykke vårt synspunkt og respektere andres? Å diskutere uten å krangle er mulig takket være:

Aktiv og gjensidig lytting:for å opprettholde en dialog er det viktig å vite hvordan man lytter. Å slutte å dømme, bagatellisere og avvise det den andre føler, eliminerer fullstendig muligheten for å forstå hverandre. Av denne grunn er det viktig å ta hensyn til kroppsspråk siden vanligvis det emosjonelle aspektet av meldingene vi ønsker å kommunisere, faller på bevegelsene våre. Uoverensstemmelser mellom verbalt og nonverbalt språk kan formidle deler av informasjonen. Videre det er viktig å stille sinnet når noen snakker til oss ; dette betyr å unngå å tenke på hva han skal si når den andre er ferdig med å snakke; å gjøre det vil hindre oss i å lytte fullt ut til hans budskap.

Selvsikkerhet:det handler om evnen til å uttrykke våre meninger uten å angripe den andre personen eller underkaste seg deres vilje. Uttrykk våre tanker og følelser på en direkte og balansert måte takket være selvtillit og uten at andre følelsesmessige tilstander begrenser oss (som de som skyldes angst, sinne eller skyldfølelse). Denne evnen lar oss svare ved å forsvare våre rettigheter, men uten å innta en passiv holdning heller

Empati: det er evnen til å oppfatte, dele og forstå hva den andre personen føler eller tenker. Det gir mulighet for en forståelse av det favoriserer en dyp kommunikasjon og tilkobling. Resultatet er at polariserte og egoistiske posisjoner blir kansellert til fordel for å forsterke andres følelser.

Løsningen på konflikter er derfor ikke å unngå diskusjoner, men å lære å håndtere meningsforskjeller gjennom moden diskusjon. Det første trinnet er å bli klar over det faktum at vi heller ikke besitter den absolutte sannheten

Hensikten med avhør må ikke være individets triumf, men fremgangen til alle

-Joseph Antoine René Joubert-