Å være ærlig sparer oss for tid og rydder opp i forhold. Å gjøre god bruk av ærlighet og integritet overfor seg selv ved å tydeliggjøre hva vi tillater og ikke vil skal skje, hva som er riktig og ikke, gjør sameksistens lettere og unngår pinlige og slett ikke positive situasjoner. Det er imidlertid ikke så enkelt å benytte seg av oppriktighet.
Confucius sa at den oppriktige personen som alltid forteller sannheten allerede har bygget veien til himmelen. Men la oss innse det: mange av oss ble oppdratt til å være korrekte under alle omstendigheter for å opprettholde den oppmerksomme respekten overfor andre. Vi lager ofte små løgner til våre livslinjer i frykt for å bli avvist eller påpekt.
La oss si ja til den festen med arbeidskollegaer for ikke å bli forbigått. Vi opprettholder vennskap som følelsesmessig har utløpt i årevis av frykt for å skade den andre personen. Vi støtter partneren vår i visse avgjørelser selv om vi vet at de ikke er de rette, og vi gjør det for ikke å dempe entusiasmen til noen vi elsker.
Det er mange situasjoner som oppstår der vi velger å fortelle en halv løgn eller den halve sannheten som – selv om de er drevet av gode intensjoner – kan tiltrekke oss situasjoner som er alt annet enn fordelaktige i det lange løp. Vær oppriktig (men uten utøve oppriktig drap ) bør være det tilbakevendende utstyret i vårt eget Selv for å bygge en sunnere virkelighet for alle.
Oppriktighet kan være ydmyk, men den kan ikke være servil.
-Lord Byron-
Vær ærlig med oss selv
Ingenting kan innkapsle så mye harmoni som å sette det ut i livet transparent form for kommunikasjon for å slippe rustning, usannhet, frykt og nedlatenhet. Det er de som er stolte av å alltid være korrekte og respektfulle når de i virkeligheten er eksperter i hykleriets kunst: det vil si at de falske følelser, atferd eller ideer som er i strid med hva de egentlig tenker eller føler.
Det er mange som går verden rundt uten en linje å følge. De som tenker en ting og sier noe annet, er de som føler en bestemt virkelighet og ender opp med å oppføre seg motsatt. Å leve å glemme bestemte tanker, ønsker, handlinger og kommunikasjon genererer dypt ubehag og kan favorisere situasjoner som de forårsaker i det lange løp dyp ulykkelighet .
Forskningsstudier som den utført av Syddansk Universitet ledet av Dr. Stephen Rosenbaum gjør det klart: ærlighet bør være en regel i samfunnet vårt. Å bruke oppriktighet sparer kostnader av alle typer: emosjonelle, relasjonelle, arbeid og så videre. Det er et prinsipp om velvære for oss selv og andre. Men hvordan praktiserer du ærlighet? Hvordan begynner du å gjøre god bruk av det? Her er noen triks.
Begynn å være ærlig med deg selv
Det er indre stemmer som forsterker frykten vår (fortell dette til sjefen din, vennen din, faren din, ellers blir de sinte på deg). Det er forsvarsverk som reiser ekte barrikader som hindrer oss i å si og gjøre det vi virkelig vil. Alle disse interne psykologiske universene hindrer oss ikke bare i å være autentiske, men gjør også veksten vår vanskelig.
Vi må ha dette klart i tankene: alle som ønsker å være ærlige med andre, må først være ærlige mot seg selv. Og dette krever trening intern dialog på en oppriktig og modig måte når vi spør oss selv hva vi vil og hva vi trenger.
Løgn eller mangel på ærlighet gjør deg til fanger av ulykkelighet
Å være ærlig sparer oss for verdifull tid. For eksempel hindrer det oss i å dedikere tid og krefter til mennesker, aktiviteter eller dimensjoner som fjerner oss fra våre ønsker eller verdier. Hvis vi var i stand til å praktisere ekte ærlighet vi ville tjent mht stole på hverandre fordi ingenting gjør mer godt enn å kunne stole på det rådet eller den kommentaren fra noen som, langt fra å prøve å være nedlatende eller gjøre et godt inntrykk, tar en risiko ved å snakke til oss fra bunnen av sitt hjerte.
Men det er et annet aspekt å huske på. Mangel på oppriktighet fører til at vi ytrer løgner som raskt krever større løgner slik at sandslottet står oppreist. Den psykologiske innsatsen for å unngå kollapsen av så mye usannhet er enorm, og på kort tid innser vi at den praksisen verken er logisk eller sunn.
Å være oppriktig er en handling av mot med store fordeler: bruk det i praksis og din verden vil endre seg!
Po Bronson og Ashley Merryman, to psykologer som er eksperter på barneopplæring, indikerer i sin bok at barn lyver til foreldrene dine oftere enn du kanskje tror av en helt grunnleggende grunn: de velger å ty til løgner for å gjøre foreldrene lykkelige og for ikke å skuffe forventningene de har til dem. De tror de kan skuffe dem hvis de fortalte dem hvordan de egentlig har det.
På en viss måte er det slik det hyppige behovet for å ikke alltid være helt oppriktig begynner. Vi frykter at vi kan skuffe, vi er redde for å ikke være det andre tenker, vi er redde for å legge avstand eller miste visse relasjoner. Det er imidlertid greit å huske på at ved å opptre på denne måten sviker vi oss selv.
Å være oppriktig kan ha en viss innvirkning på den andre personen eller skape overraskelse. Men i det lange løp hindrer det oss i å skape klarere, lykkeligere og mer meningsfulle sammenhenger ved å dele livet med noen vi bryr oss om. La oss derfor praktisere ærlighet.
