De Pollyanna-prinsippet tar navnet fra hovedpersonen i Eleanor H. Porters romaner
Men er det virkelig riktig å rette vårt personlige ståsted mot positivitet slik dette psykologiske prinsippet støtter? De fleste av dere lesere retter sannsynligvis opp nesen eller viser allerede tegn på skepsis. Noen ganger, som vi vet, kan disse brillene med rosa glass få oss til å miste noen virkelig viktige detaljer eller nyanser av syne som gir realisme og objektivitet til vårt synspunkt.
Positiv psykologi ledet av Martin Seligman opplever for tiden viktige revisjoner. Noen institusjoner som University of Buckingham (den første institusjonen i verden som utdannet og trener sine studenter basert på denne filosofien) endrer noen av sine grunnleggende konsepter. En av disse gjelder definisjonen av lykke (som også er drivkraften til Pollyanna-prinsippet ).
Spillet handler om å finne noe å alltid være glad for
-Pollyanna-
Vi kan på en eller annen måte si at den nye positive psykologien har forlatt påstanden om å lære oss å være lykkeligere. Den berømte lykkekulturen og alle de bøkene og studiene om selvtillit viker for en revisitasjon med et nytt perspektiv ; og dette nye perspektivet gir oss verktøyene til å kunne møte selv vanskeligheter og ulykkelige hendelser.
For i livet er det ikke alltid mulig å se den lyse siden og være optimistisk slik den livlige og resolutte Pollyanna gjorde.
Pollyanna-prinsippet: hva er det?
Etter å ha blitt foreldreløs, blir lille Pollyanna sendt til sin bitre og strenge tante Polly. Langt fra å gi opp, nøler ikke den lille jenta med å iverksette livsfilosofien som faren har gitt henne fra en tidlig alder, dag etter dag. En filosofi der man kan transformere sin virkelighet til et spill og kun observeres med et positivt øye.
Det spiller ingen rolle hvor ubehagelige omstendighetene er Pollyanna klarer alltid å løse og møte enhver situasjon med optimisme mer inderlig og med munter besluttsomhet.
Et annet interessant aspekt ved denne litterære karakteren er innflytelsen Pollyanna har på de rundt henne. Før eller siden ender selv de mest gjerrige, apatiske eller triste karakterene opp med å overgi seg til denne solfylte og livlige personligheten. Eleanor H. Porters bøker formidler en absolutt opphøyelse av positivitet som inspirerte flere psykologer på 1970-tallet og psykologene Margaret Matlin og David Stang.
Hvordan er folk som bruker Pollyanna-prinsippet?
I ett studio publisert på 1980-tallet la Matlin og Stang merke til at mennesker med en klar tilbøyelighet til positivitet, i motsetning til hva det kan virke, bruker deler av tiden på å isolere de ubehagelige, farlige sidene eller negative fakta som de er omgitt av. Det betyr at de ikke er så blinde for virkeligheten som man skulle tro.
Pollyanna-prinsippet forteller oss at til tross for at man er fullstendig klar over det faktum at det i enhver situasjon også er negative aspekter, velger individet likevel kun å fokusere på den positive siden. Resten spiller ingen rolle. Til tross for at han befinner seg i en negativ situasjon, prøver personen å omdirigere den ved å gi den et positivt synspunkt.
Et minne tilbøyelig og fokusert på de positive sidene
Dr. Steven Novella, anerkjent nevrofysiolog ved Yale University, har utført flere studier og forskning på de såkalte falske minne- eller lagringsfeilene som er så vanlige blant positive mennesker. Med andre ord, et merkelig faktum om Pollyanna-prinsippet (eller tilbøyelighet til positiv tenkning) er at Optimistiske mennesker har en tendens til ikke å huske godt de negative hendelsene fra fortiden deres.
De husker perfekt hendelser behandlet som positive og de har en tendens til å glemme smertefulle eller komplekse episoder og lagrer dem ikke som de gjør positive minner, og dette er fordi de ikke anser dem som betydningsfulle.
Tilbøyelighet til positivitet og språk: vi er alle litt Pollyanna
Den ene ble gjennomført i 2014 ved Cornell University i delstaten New York studio som hadde som mål å finne ut om språket vårt generelt har en tendens til aggresjon eller positivitet (eller Pollyanna-prinsippet) . Professor Peter Dodds og teamet hans analyserte over 100 000 ord på 10 forskjellige språk med fokus på interaksjon med våre sosiale nettverk.
Resultatet er veldig interessant: det virker som språket vårt og meldingene vi sender til andre har en absolutt positiv følelsesmessig vekt. Disse konklusjonene er sammenfallende med de som ble utledet av psykologene Matlin og Stang på 1970-tallet, ifølge hvilke vi generelt har en tendens til polliannisme.
Kritikk av Pollyanna-prinsippet
Et segment av psykologer foretrekker å snakke om Pollyana-syndrom i stedet for Pollyanna-prinsippet. Med denne forskjellige terminologien prøver ekspertene å huske Oppmerksomhet om grensene eller bekymringsfulle aspektene ved denne psykologiske dimensjonen hvis den tas til sine grenser.
Å velge å alltid fokusere kun på det optimistiske aspektet av livet kan endre vår evne til å håndtere vanskelige situasjoner. Pollyanna-prinsippet er absolutt nyttig til tider. Å ha en positiv og lys holdning til omstendigheter stimulerer motivasjonen, men for å møte livet er det også nødvendig å lære å håndtere negative øyeblikk og lære av dem.
Vår virkelighet er laget av lys og ombre og vi er ikke alltid gitt til å velge den lyse siden.
Så hva er konklusjonene? Er det tilrådelig å bruke filosofien til Pollyanna-prinsippet eller ikke? Løsningen ligger som alltid i midten. I det synspunktet som klamrer seg til den lyse siden av livet, men ikke lukker øynene eller flykter fra vanskeligheter. De positiv psykologi til syvende og sist er det alltid en kilde til inspirasjon, men noen ganger avhenger det ikke bare av vår holdning å oppnå suksess eller ikke eller unngå at visse ting skjer.
Alt som glitrer er ikke gull, så du må være forberedt på å møte enhver omstendighet på best mulig måte ved å lære å kjempe med lys, skygger og alle gråskalaene mellom svart og hvitt.
