I våre dager blir perfeksjonisme sett på mer som en dyd enn en feil. Men kan jakten på perfeksjon være gal og irrasjonell? Svaret er ja. Når perfeksjonisme blir lammende vil du sannsynligvis lide av atelofobi er en psykisk patologi knyttet til angstlidelser .
Atelofobi er frykten for å være ufullkommen, for å ikke gjøre noe bra, for å ikke være god nok. Det oppstår når en persons oppfattede forventninger ikke stemmer overens med virkeligheten. Det er en irrasjonell og obsessiv form for perfeksjonisme som kan føre til passivitet og forårsake en rekke stressrelaterte helseproblemer.
På grunn av atelofobi klarer ikke motivet å overvinne enkle hindringer. Relasjoner lider tydeligvis . Og selve det faktum å ikke være i stand til å nå målene sine utløser en hel rekke negative og invalidiserende følelser hos ham.
Emnet berørt av atelofobi han er livredd for å gjøre feil uten å være klar over det. Selv den enkleste oppgaven risikerer derfor å bli tortur på grunn av graden av ressurser som er dedikert til dens tilsyn. Dette fører til at personen tar liten eller ingen risiko.
Det er flere psykologiske symptomer som kan betraktes som typiske for atrofobi : hyppig unngåelsesatferd følelse av hjelpeløshet angst og frykt ekstrem frykt for å miste kontrollen forvirring irritabilitet og mangel på konsentrasjon. Fysiske symptomer som hyperventilering, munntørrhet, hjertebank, kvalme, hodepine og overdreven svette kan også vises.
Årsak dell’atelofobia
Den sanne årsaken til atelofobi er ennå ikke kjent . Det kan være en genetisk disposisjon eller det kan skyldes en traumatisk hendelse. Det ser imidlertid ut til at det i de fleste tilfeller er en innlært reaksjon som dukker opp i tidlig alder og som med årene forsterkes til den blir kronisk.
Atelofobi er en spesifikk fobi fokusert på viktige ikke-sosiale faktorer. Generelt sett fobier spesifikke tilstander avhenger av tidligere traumer som ofte går tilbake til barndommen og i mange tilfeller av fysisk karakter.
L’ utdannelse kan spille en nøkkelrolle i utviklingen av atelofobi som advarsler fra foreldre om en reell risiko som blir spesielt tydelig i tilfeller der risikoen er overhengende (for eksempel allergier eller insektbitt).
Samtidig antas det at genetikk og arvelige faktorer kan spille en primær rolle i enkelte spesifikke fobier, spesielt de som er relatert til risikoen for skade. For eksempel kan den primære kamp-flukt-refleksen aktiveres lettere hos forsøkspersoner med genetisk disposisjon.
I alle typer fobier Ytre erfaringer og relasjoner kan forsterke eller utvikle frykt som å se et familiemedlem eller en venn som er interessert. I ekstreme tilfeller kan indirekte eksponeringer være like fjerntliggende som å høre en nøkkelsetning i en samtale eller høre bestemte nyheter.
Som de fleste fobier, stammer atelofobi fra en ubevisst overbeskyttelsesmekanisme og kan ha røtter i en uløst følelsesmessig konflikt. DE krevende foreldre som krever perfeksjon og lærere som er for strenge kan bli triggere for fremtidige psykiske lidelser inkludert frykten for ikke å være gode nok.
Forskjellen mellom atelofobi og perfeksjonisme
Atelofobi er nært knyttet til perfeksjonisme, men de er ikke synonyme . Det er en vesentlig forskjell mellom de to konseptene. Mennesker som lider av atelofobi gjør ofte perfeksjon til sitt mål, men oppnår det ikke bare fordi det er umulig.
Men denne fobien går utover vanen med å sette standarder som er for høye. Iparalyser e blokkere forsterkere i stedet for å motivere. Mange perfeksjonister reagerer på angst ved å jobbe hardere. Personer som lider av atelofobi velger passivitet for å unngå mulige feil.
Videre manifesterer perfeksjonisme seg ofte som ønsket om å oppnå et resultat og personlig suksess . Denne visjonen kan, til tross for sine problemer, hjelpe personen til å bli bedre og mer vellykket. Atelofobi deler heller ikke dette aspektet .
Siste tanker
Å strebe etter å gjøre noe godt nok resulterer i en kvalitet som genererer velvære . Om det Olga Khazan skriver: Det kan være vanskelig i vår kultur å bli tvunget til å nøye seg med godt nok.
Dette har en tendens til å forårsake en lammelse som kastrerer ethvert forsøk på å oppnå et bestemt mål. Dette rammeverket genererer ikke bare frustrasjon, men er også skadelig for subjektets selvtillit; som føler seg overveldet og fengslet av sin egen frykt.
