Omorganisere ideer, omorganisere garderober

Omorganisere ideer, omorganisere garderober

Alle har tidvis gjort den fryktede rengjøringen av skapene. En slitsom og ofte tidkrevende oppgave. Å rydde opp, klassifisere og omorganisere tilbehør eller klær er så slitsomt fordi det i bunn og grunn innebærer mye mental innsats. Det handler ikke bare om å rydde skap, det handler også om å rydde ideene dine.

Når vi rydder opp i et rom eller en garderobe, flytter vi ikke bare tilbehør eller klesvarer fra ett sted til et annet eller avhender gamle ting som vi ikke lenger bruker. Det handler om å omorganisere ideer, fordi vår underbevissthet behandler minnene knyttet til disse gjenstandene eller klærne , gjenopplive noen situasjoner og bestemme om de er nyttige eller ikke.



Sekund Marie Kondo , en ekspert på området og kjent for sin bok, Den magiske kraften i å rydde opp. Den japanske metoden som forvandler rom og liv , orden begynner med fjerning av overflødige gjenstander fra livene våre . For ifølge Kondo er det denne vanen som forårsaker et overskudd av gjenstander i hvert hjem eller kontor. Av denne grunn er det nødvendig å vite hvordan man kan løsrive seg fra noen gjenstander og / eller klær. En utfordring som forårsaker angst for mange, og som gjennom KONMARI-metoden kan oppnås uten for store vanskeligheter.



'Organisasjonen begynner med eliminering'.

hvordan bekjempe indre tristhet



-Marie Kondo-

Omorganiser ideene

Når vi bestemmer oss for å beholde et tilbehør, er det fordi vi på en eller annen måte fortsatt er knyttet til en rekke opplevelser det vekker, noe som kan være både lykkelig og trist eller til og med bitter. Men hvis vi lar dem gå, lager vi på en eller annen måte plass til det nye. Orden er et viktigere element enn man skulle tro.

skipet av foucault dårer



Sannheten er at du holder en ryddig plass , hjemme eller på jobben, er det en kilde til ro og lykke . Å opprettholde orden i hverdagen hjelper oss også med å holde hodet i orden og etablere mer effektive og praktiske forhold mellom tanker og ideer.

Å skape fysisk plass i skapene våre betyr å skape plass i livet vårt.

Dette er ikke å si at det er nødvendig å bli kvitt alt, med tiden som løper. Det betyr at det ikke er bra å forbli bundet på ubestemt tid til et familieplagg, selv om minnene knyttet til det er positive. Vi må gå videre og gi plass til det nye, uansett hvor mye som skremmer oss . Det høres paradoksalt ut, men sannheten er at alt som mange frykter er en fremtid som kommer og kanskje en gave som de ikke er (eller ikke er) i stand til å sette pris på.

Lykke til klær og gjenstander

Vi hadde alle et plagg vi hadde på oss igjen og igjen, til vi ikke hadde noe annet valg enn å kaste det, og så ubrukelig som det var, viste vi en viss motstand For å bli kvitt det. Kanskje fordi vi levde mange spesielle øyeblikk i hans selskap, som konserten til favorittsangeren vår, den spesielle personen vi møtte, den uforglemmelige kvelden vi tilbrakte med vennene våre ...

Vi har også hatt klær eller lykke til, eller i det minste har vi hørt om dem. Den spesielle kjolen som gir oss flaks på en eksamen eller en avtale . Den røde croissanten, den heldige kløveren eller rett og slett nøkkelringen som en elsket ga oss ...

Med alle disse opplevelsene kobler vi følelsene våre til minnene våre og til objektene eller klærne våre . Over tid slites disse klærne eller gjenstandene, og det er på tide å si farvel, noe som noen ganger ikke er lett, men nødvendig for å gi plass til det nye. Til nye gjenstander og nye klær, til nye minner, til slutt til nye opplevelser.

Hvis vi ikke gir rom for det nye, risikerer vi å være evig forankret i fortiden.

skipet til theseus mytologi

La fortiden ligge igjen

Under noen omstendigheter er vi i stand til å hente styrke fra minnene fra bestemte øyeblikk. Dette er vanligvis omstendigheter der vi må ta et skritt tilbake for å få fart og komme oss videre. På den annen side, og med sjeldne unntak, bare hvis vi er modige og legger fortiden bak med takknemlighet, gir vi rom for nye opplevelser , som vil tillate oss å avklare og omorganisere ideer, leve nåtiden mer intenst og bygge fremtiden med håp.

Ifølge Marie Kondo, hvis vi ikke kaster bort bestemte gjenstander - CDer, apparater, revet og falmet klær osv. - holder vi oss til fortiden . Slik sett bør rommet vi bor i være for personen vi blir, ikke for personen vi var tidligere.

Å rydde opp i garderoben, men fremfor alt følelsene og minnene, er enda mer nødvendig under sorgprosessene. Når vi mister en kjær, avdøde eller fordi de forlot oss eller under andre lignende forhold, hjelper det oss å takle tapet ved å gi slipp på eiendelene sine.

stillhet er også et svar

Selvfølgelig trenger hver person forskjellige tider, og dette må respekteres. Det er ikke nødvendig å kvitte seg med alt på en gang. Faktisk å gjøre denne rengjøringen brått og uten riktig forberedelse vil ikke hjelpe oss. Tvert imot, det kan forverre smertene og 'infisere' såret . Vi vil selv være i stand til å forstå når vi er klare til å gi slipp på noen av den kjære. Vi må bare lytte til hjertet vårt.

For å omorganisere ideene dine, må du omorganisere skapene.

Rotete rom med bøker

KONMARI-metoden

Den japanske Marie Kondo gir en rekke retningslinjer for å opprettholde orden , spesielt i skapet, gjennom hans metodo KONMARI . Dette er bare noen av de viktigste retningslinjene som også lar oss omorganisere ideer:

  • Behold dem alle klær i oppreist stilling det er viktig å gjøre alt lettere å se og identifisere.
  • Vet Rydd opp og kast alle ting som ikke brukes . Det anbefales å ta gjenstandene en etter en med hendene. For å vite om vi vil ha dem eller ikke, la oss spørre oss selv om de gjør oss lykkelige, hvor ofte vi bruker dem ... Og hvis vi bestemmer oss for ikke å beholde dem, må vi la dem gå og si farvel med takknemlighet for de delte gode tider.
  • Å dele klær etter årstid er ikke nødvendig . Det er best å ha alt like ved hånden og kaste alle klærne vi allerede vet at vi ikke vil bruke med ankomsten av neste sesong. Ifølge spesialisten skal vi etter rengjøring av klærne sitte igjen med under en tredjedel av det vi hadde.
  • Hengende klær tar mye mer plass av de som er brettet og er vanskeligere å visualisere og velge når vi skal kle oss. Han anbefaler å brette alt mulig og holde hengende bare det som må henges, for eksempel skjorter og jakker.
  • Ved å stable klær er vi ikke klar over hva vi har , plaggene nederst havner i glemsel, og de nederst forblir knust.
  • Ingen organisatoriske løsninger kreves som skap og containere. Så langt det motsatte kan se ut.

“Med KONMARI-metoden lærer du virkelig å kaste og omorganisere.

Ja, vi sa kaste (eller gi eller donere eller resirkulere). For å få orden og organisere huset godt, må du først kvitte deg med ting, selv om det noen ganger gjør vondt ”.

-Celi Colomer-

Kvinne som rydder opp i et skap

Til syvende og sist, l rensing er nødvendig for å forbedre ens velvære . Å rengjøre boarealene våre betyr å skape plass i livet vårt for å åpne oss for nye opplevelser, ukjente opplevelser, så det handler om å komme seg ut av komfortsonen vår. Fra alle de følelsene, minnene og ideene som er kjent og styrbare for oss for å gi rom og åpne oss for å leve nåtiden og bygge fremtiden.

3 psykologitips for å gjøre livet lettere

3 psykologitips for å gjøre livet lettere

ifølge psykologi er en målt og balansert dose av stress sunn fordi den minner oss på at følelsene våre ikke skal forsømmes.