Teknikker for å håndtere følelser
Teknikker for å håndtere følelser gir oss tilstrekkelige mekanismer for å kanalisere daglig spenning, trykk og stress.
Teknikker for å håndtere følelser gir oss tilstrekkelige mekanismer for å kanalisere daglig spenning, trykk og stress.
Etter avslutningen av et forhold, går folk gjennom forskjellige faser som utgjør et reelt 'bilde' av smerte.
Noen ganger får de mange forpliktelsene oss til å glemme at vi må ta vare på oss selv: den eneste personen som vil følge oss gjennom hele livet.
Å stole på andre tilsvarer å gi bort det som er viktigst for deg: hjertet ditt. Tillit er en verdifull ressurs, en skatt som skal tilbys med forsiktighet;
Hvis du ikke respekterer deg selv, må du sette grenser og beskytte deg mot aggresjon. Vi kom ikke til verden for å tåle andres angrep
Når ubesluttsomhet påvirker vårt daglige liv i en slik grad at det genererer stress, angst og depresjon, kan vi lide av abulomania.
Jeg beveger meg bort fra deg for ikke å gå meg vill. Noen ganger når et forhold et slikt punkt uten retur at den eneste løsningen er å gå videre
Hvis du ikke gjør det, vil ingen gjøre det. Å tro på deg selv er ikke et spørsmål om stolthet, men om personlig verdighet. Det er det psykologiske båndet vi holder fast ved hver dag
Den emosjonelle frigjøringen: teknikker for å frigjøre følelsene og leve bedre
Anhedonia: når hjernen bestemmer seg for ikke å føle noe for ikke å lide
Overtalelsesteknikker brukes av reklame- og kommersielle agenter for å lure oss til å kjøpe eller endre vår oppførsel. Å kjenne og identifisere dem betyr å være i stand til å kontrollere deres innflytelse.
Hvem vil ikke våkne og finne at alle problemene deres er borte? Men for å gjøre dette må du ta tøylene i livet ditt i hånden.
Et av de dypeste følelsesmessige sårene er avvisning. De som lider av det, føler seg faktisk avvist dypt i seg selv, selv når de ikke er det.
Den rare situasjonstesten, oppfattet av psykolog Mary Ainsworth i 1960, lar oss analysere hvilken type tilknytning barnet har utviklet.
Giftige medarbeidere: hvordan du skal gjenkjenne og håndtere dem
Hva skal jeg gjøre når alt går galt? Les videre og du vil finne ut av det.
Å føle en tilstedeværelse, føle at noen er i nærheten, er et fenomen som gjentas oftere enn vi tror. Faktum gjenstår at det viser seg å være skremmende.
Electra-komplekset indikerer samme type kjærlighet, men når det gjelder døtrene mot faren. Finne ut mer!
Sinnet har veldig varierte manifestasjoner, og det at noe er utenom det vanlige betyr ikke nødvendigvis at det er et problem.
Når vi oppdager at personen de en gang elsket, vår eks, allerede har funnet noen andre, endres noe i oss