I dag kan det være den rette dagen å gå ut av komfortsonen

I dag kan det være den rette dagen å gå ut av komfortsonen

Den perfekte tiden for å komme ut av komfortsonen kommer når vi minst forventer det, og vi bare trenger to ting: mot og fast tro på at vi fortjener bedre. Det er et sprang av tro, et skritt som må tas med et klart sinn og et overbevist hjerte, en endring som endelig vil bringe oss nærmere personen vi ønsker å være. .

Vi vet alle at uttrykket 'komme seg ut av komfortsonen' nå er forankret i ordforrådet vårt. Det har å gjøre med ethvert scenario, media og daglig; kort sagt, det er så mye snakk om det innen personlig vekst at det er verdt å avklare noen begreper.



hvorfor drikke sitronvann om morgenen



Hvis vi vokser opp, vil vi alltid være utenfor komfortsonen vår.
John Maxwell

Først og fremst kan vi si at vi nesten alltid er drevet til å gjøre det, for å endre, fordi endring er en positiv ting som kan berike oss. Det hjelper oss å resirkulere perspektiver, å assimilere energi og ressurser , for å være mer mottakelig for alle de nye mulighetene som dukker opp og som til tider, kanskje av ubesluttsomhet, frykt eller sjenanse, ikke tør å hengi oss.



Annonsering, for eksempel, inviterer oss alltid til å prøve nye produkter, å la merkevaren vi er vant med til et bedre . Andre ganger når vi forteller noen 'Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, ba kjæresten min om å flytte sammen', kan den personen si 'Gjør det, gå for det, det er på tide å komme seg ut av komfortsonen din.'

En ting som vi alle skal være tydelige med uttrykket 'komfortsone' er at det ikke kan brukes lett. Opprinnelig var teorien om dette konseptet basert på essensielle prinsipper som ofte blir glemt i dag. Hver av oss bør kjenne hverandre grundig for å vite når og hvordan vi kan ta dette spranget . Fordi det siste vi ønsker er at dette hoppet skal være i tomrommet, i fritt fall. Vi må derfor finne det perfekte øyeblikket, det ideelle øyeblikket ...

det ser nesten ut som lykke tekst



Komfortsonen, et rom der temperaturen er perfekt

De solgte oss den klassiske ideen om at vakre og magiske ting er utenfor komfortsonen. Nå har denne setningen noen viktige nyanser: magien er i hver av oss og velvære er på stedet som identifiserer oss, som gjør oss lykkelige, som tilfredsstiller oss . Derfor vil det noen ganger være nesten obligatorisk å klatre opp i veggene i hverdagen som omgir oss for å finne noe nytt, noe som tilsvarer det vi virkelig trenger.

En lærd som sammenligner kjærlighet med trøst, kan ikke betraktes som en lærd.
Lao-Tsu

Andre ganger dette komfortable området gir oss akkurat det vi trenger, ikke mer, ikke mindre, og det er slik vi bygger vår lykke . I alle fall, for å bedre forstå uttrykket 'komfortsone', vil det være nyttig å forstå dens opprinnelse og teorier.

På 1980-tallet forsket en gruppe forskere på klimaforholdene mennesker kan arbeide uten å føle seg kald eller varm. De slo fast at det er en komfortsone mellom 20 og 24 grader .

Senere, i 1991, ble det utgitt en tekst om virksomhetsledelse med tittelen Fare i komfortsonen ('Fare i komfortsonen') hvis forfatter, Judith M. Bardwick, brukte dette uttrykket av vitenskapelig art også i sammenheng med personlig vekst, og definerte dermed komfortsonen som staten der mennesker handler og lever med et nivå av lyst pari a zero .

når en kvinne blir vekket

På dette punktet, hva skjer når angstfølelsen er så lav? Mennesker er ikke innovative, de er ikke kreative, de har ingen stimuli, de befinner seg i en tilstand der kontrollen over omgivelsene er så høy at den ikke genererer noe nytt, ingenting originalt.

I 2009 utforsket psykolog Robert Yerkes temaet ved å snakke om 'området med maksimal ytelse'. Dette er et område der, takket være en liten dose angst og understreke , folk forbedrer ytelsen . Denne minimumsgraden av spenning presser folk til å finne alternativer, å ty til en mer innovativ, mer kreativ tanke, til å føle seg virkelig fornøyde, men alltid ha en 'viss' følelse av kontroll.

Det er nødvendig å huske en viktig detalj: trossprang, uten fallskjerm og med lukkede øyne, har ikke alltid et positivt utfall. For noen ganger, å gå ut av komfortsonen med for mye drivkraft betyr å gå direkte inn i faresonen , der kontrolltømmene går tapt og maksimal retursone overskrides, det punktet vi alle skal starte fra.

10 grunner til å forlate komfortsonen

10 grunner til å forlate komfortsonen

Komfortsonen er som en boble der vi forblir, slik at alt fortsetter å være det samme

Jeg alene velger hvordan og når jeg skal komme meg ut av komfortsonen min

Uttrykket 'Gå ut og ta risikoen, forlat komfortsonen din' er nesten et liberalt rop som presser oss til å forlate et kjent scenario for å overbevise oss om ideen om at vi vil nå suksess . Imidlertid blir vi ofte tvunget til å gjøre det og ikke bare for å oppnå suksess, men også for å overleve. Gutten som forlater foreldrenes hjem for å gå på jobb i utlandet, gjør for eksempel ikke alltid av angst for å 'eksperimentere', noen ganger er det et obligatorisk eksil å ha bedre livsmuligheter.

Oscar kort sagt livet

Vi kan ikke bli det vi er ment å være ved å forbli det vi er.
Max DePree

Personen som forlater partneren etter 10 eller 20 år med å leve sammen, gjør det ikke for 'suksess', men for å være lykkelig igjen, for å gjenoppdage seg selv og sin verdighet. Til tross for råd fra de mange guruer som er populære i vår tid og som sier at vi 'slår oss ned' for mye i komfortsonen vår, må vi huske på at endringer ikke skal tas lett på. En forandring er i gang fordi det er et konkret, klart og objektivt behov: misnøye, ulykkelighet , eksistensiell tomhet, apati, ubehag ...

Avslutningsvis er det viktig å ikke glemme at du ikke trenger å endre bare for å endre, det er ikke en mote, ingen kan fortelle oss å ta dette spranget, denne endringen. Bare vi kan åpne portene til komfortsonen vår for å finne det vi trenger, bare vi kan bestemme når, til hvilken tid: når vi vil føle oss sterkere og være i stand til å le i møte med frykt .

Vi trenger bare å angre på tapte muligheter

Vi trenger bare å angre på tapte muligheter

Å angre på det du gjorde bare fordi det ikke gikk som vi forventet, er absurd, det er bortkastet tid og energi

Bilder med tillatelse fra Anne Soline