De sier at å ville glemme betyr å huske for alltid, og de har rett. Å prøve å kvitte seg med følelsene er et eventyr som kan ende i tragedie. Det er et følelsesmessig selvmord, en virkelig galskap.
Sikkert, prøver å glemme en tanke er ikke det samme som en følelse eller en følelse . Med den første kan vi gjøre det: det er nok å venne seg til å tenke på noe annet, å si 'nok' eller 'stopp' når dette skjer i sinnet.
Å prøve å eliminere følelsene våre og hva de innebærer, betyr imidlertid å fornekte virkeligheten og avvise læren som blir presentert for oss. Ønsker å hemme eller bli kvitt det vi føler dypt inne, vil bare forstørre alt vi vil unngå.
'Jeg elsker henne ikke lenger, det er sant, men kanskje jeg fortsatt elsker henne.
Kjærlighet er så kort og glemsel så lang .
Og siden jeg på netter som dette holdt henne i armene mine,
min sjel er ikke oppgitt over å ha mistet den. '
(Pablo Neruda)
Å ville glemme er å lure seg selv
Mange ganger å ønske å glemme betyr å uvitende mate besettelsen for den aktuelle personen , ikke gi opp det han gjorde mot oss, føl hans nærvær eller hans minne. Det kan imidlertid være at det vi ønsker å glemme ikke er en person, men en følelse.
Hver følelse og hvert minne presser oss til å ta hensyn til vårt dypeste selv, det selvet vi ikke tar hensyn til i hverdagen. Dette er grunnen til at det er så vanskelig å forstå: veldig ofte klarer ikke samvittigheten og ordene våre å forstå hva som renner over fra anima .
Slike situasjoner krever veldig intenst indre arbeid, noe som absolutt tynger oss . Vi må være klar over at det er veldig sannsynlig å ha blandede følelser, å bli sint på seg selv og på andre, å føle gå til , sjalusi og andre følelser som vår moral straffer.
Dette er normalt, så vi må godta det. Vi kan ikke gi vårt sinn oppgaven med å unngå følelsene våre: det er ikke bare umulig, men også veldig farlig.
Det vi trenger å gjøre er å lære å håndtere disse følelsene, kontrollere vår atferd og fremme vårt velvære. Å jobbe med dette punktet betyr ikke å prøve å føle oss bra for enhver pris, men å prøve å tolerere det vårt hjerte føler.
Å rømme fra lidelse er med andre ord umulig; den eneste måten å få den til å forsvinne, er å la oss oppleve den og leve den til den går tom.
Husker hva som satte sitt preg på oss
De løsningen ligger ikke i å prøve å unngå smerte, men i å forstå, for å huske uten smerte. Hjertet helbreder bare når vi kan ha de gode tidene i minnet.
Det som får oss til å lide er ikke minnet om disse øyeblikkene, men tapet av noen vi elsket eller av en følelse som har falmet, og som vi ikke klarer å gjenvinne. Essensen av luften vi pustet i hans nærvær, lukten av det oksygenet som vi regnet med til uendelig tusenvis av ganger ...
Hvis vi gjør en psykologisk innsats for å forstå at menneskene i livene våre kommer og går, vil vi innse det det viktigste er det som har kommet inn i oss, for det vil forbli der for alltid .
Når vi er i stand til å ta dette trinnet, vil vi være i stand til å føle alt vi har gjort vårt, hva som utgjør forskjellen, hva som gir oss tilbake til livet og hva som danner før og etter.
Med andre ord blir hver av våre følelser forvandlet til en del av oss som vi ikke kan gi opp; alt som gjør vondt for oss å tape, forblir for alltid inne i hjertet vårt.