Den tøffe fyren, det gode barnet, frelserens maske ... Vi har alle på oss en og annen, men det er masker som vi har hatt på ansiktene våre så lenge at de har kommet til å overholde vårt vesen.
Masken vi bruker er verktøy som tjener til å tilpasse seg omstendighetene. Det er en av måtene vi må gjenoppfinne oss selv og komme videre. De får oss til å føle oss i stand til hva som helst og holde unna det som vi tror kan skade oss.
Kort sagt, masken er en bevisstløs forsvarsmekanisme som prøver å beskytte vårt sanne jeg mot fare. Det er en tannhjul som lar oss overleve. Bruk av maske er derfor ikke nødvendigvis dårlig.
I noen situasjoner har imidlertid ikke masken vi har valgt en adaptiv funksjon, men snarere motsatt. Masken som legger seg permanent på vårt virkelige ansikt har blitt grundig studert i psykopatologi. De kalles 'ego' av Gestaltpsykologi og 'kulturelle bevarer' i psykodrama.
Når trenger vi å bruke en maske?
Vi lærer å bruke en maske fra tidlig alder, når vi innser at det i noen tilfeller vi kan ikke oppføre oss slik vi ønsker hvis vi vil bli akseptert.
Vi forstår for eksempel at vi må kontrollere frustrasjon eller sinne for å få godkjenning fra foreldrene våre. Eller at vi må være tålmodige og hyggelige mot klassekamerater for å bli akseptert.
Masken sporer grensene for forhold, av rollene vi må anta i livet. Det lar oss reflektere over våre impulser og utviklingen av høyere evner som empati.
Vi stoler på disse indre masker eller tegn selv i situasjoner med behov. Det er for eksempel masken til en sterk person, nyttig i motgang eller i vanskelige øyeblikk, som vi til slutt vil la gå til hvile fra tretthet.
Masken som følger oss i livet
Vi lærer allerede som barn å bruke masker og utnytte dem til døden. Noen er vår frelse, andre vår forbannelse. La oss se de vanligste:
- Den gode gutten . Barnet som har lært å oppføre seg alltid godt for å bli akseptert, som sliter med sette grenser eller uttrykk din mening i frykt for å bli ikke godkjent. Søk kjærlighet gjennom snill og nyttig oppførsel.
- Krigeren . Den masken som ble dannet i de vanskeligste kampene, har gjort det mulig for oss å komme uskadd fra store motganger. Det får oss til å glemme frykt og ubesluttsomhet og lar oss ta kontroll.
- Den likegyldige. Karakteren som forblir impassiv uansett hva som skjer. Den forsvarer seg mot trusler ved å skjule smerten.
- Frelseren . Å redde alle er hans oppdrag: en elsker desperate saker og ansvarlig for andres ulykker.
- Offeret . Han lærte at livet er fullt av ulykker og at offer det er den eneste måten å få kjærlighet og oppmerksomhet.
- Den harde . Typisk maske for de mest følsomme menneskene som frykter å bli såret eller ser sårbare ut. I møte med denne frykten har de lært å vise seg ikke veldig emosjonelle og til og med aggressive.
- Den evige lykkelige . De som synes det er vanskelig å akseptere følelser som tristhet, sinne eller en følelse av tap, later som om alt er bra med et bittert smil. En måte å flykte fra følelser.
- Den morsomme fyren . Han lærte å unnslippe følelser med humor. Det er en maske som den forrige, men den som bruker den, er dessuten overbevist om at andre vil slutte å akseptere den hvis de må legge vitsene til side og begynne å vise seg som de er.
Når maskene vi bruker, henger sammen
Alle masker vi har på oss har noe til felles: de lar oss beskytte oss selv mot potensielle trusler. Noen ganger vi har hatt dem så lenge at de holder seg til huden . Vi begynner da å spørre oss selv om vi virkelig er slik; hvis masken er en del av essensen vår.
Når vi begynner å stille oss disse spørsmålene, betyr det at den dyrebare masken vår har holdt oss selskap for lenge. Og kanskje er denne rollen det som er igjen av skadet barn som lengter etter å bli elsket og betraktet.
Masken som en gang beskyttet oss - men nå ikke lenger har noen funksjon - blir et middel til å koble oss fra følelsene våre, bevege oss bort fra våre sanne ønsker og idealer. Tap av essens og følelsesmessig forbindelse kan føre oss til en blindvei ; Vi vil prøve å bruke den samme masken om og om igjen, selv om konteksten har endret seg og gardinen allerede har falt på showet.
Vi blir nesten ikke kvitt noen masker vi bruker . For eksempel kan de som bruker den tøffe masken, tro at andre verdsetter ham nettopp for dette aspektet, og at de kan forlate ham når de ser hans sårbarhet. Det er imidlertid et bedrag av sinnet.
Når vår daglige tolkning er over, drar vi hjem. Etter å ha fjernet alle maskene, kan vi se i speilet og koble oss til våre autentiske selv. Vi observerer hvem vi egentlig er, våre områder med skygge og lys; vi lærer å elske oss selv, før vi ber om kjærlighet fra andre. Bare på denne måten kan vi vise vårt nakne ansikt til verden.
Patologisk narsissisme: hans tre masker
Masken til patologisk narsissisme er narsissistenes manipulasjonsmekanismer for å skjule både deres intensjoner og deres virkelige tilstand.