Mannlig seksuell impotens: er vi for krevende?

Mannlig seksuell impotens: er vi for krevende?

Spørsmålet om mannlig seksuell impotens bekymrer et økende antall menn i dag. Manglende evne til å oppnå og opprettholde en ereksjon som tillater et kvalitets- og tilfredsstillende seksuelt forhold for begge medlemmer av par det representerer for personen som lider av det en sterk følelse av frustrasjon og selvavskrivning.

Det er nettopp den sterke vekten som tillegges emnet og den overdrevne bekymringen for det som bestemmer forlengelsen av impotensen og følelsen av å synke som rammer de som er ofre for det.



Selv om det vanligvis rammer eldre voksne menn, erektil dysfunksjon handler ikke bare om alder. Faktisk er en av fire personer med dette problemet mindre enn førti år gammel, ifølge en studie utført ved Vita-Salute San Raffaele University i Milano og publisert i tidsskriftet. Journal of Sexual of Medicine .



vennskap mellom mann og kvinne eksisterer ikke setninger

Hvordan kan det hende at selv yngre menn kan lide av impotens når de lever i en tid der de skal være på høyden av sin manndom? Selv om livsstil har mye å gjøre i denne forstand, det ser ut til at fenomenet er nært knyttet til det faktum at kjønn det blir stadig mer guddommelig og plassert på en pidestall. Tanker som 'Jeg må ha en mesterprestasjon' eller 'Jeg kan ikke skuffe partneren min' kan være roten til fenomenet seksuell impotens.



Et destruktivt 'must'

Stresset vi står overfor i dag er opprinnelsen til mange psykologiske patologier - og ikke bare - som for eksempel funksjonsfeil i kjønnsorganene. Selv om det stemmer at risikofaktorene knyttet til impotens er forskjellige, som fedme, røyking eller alkoholmisbruk, ser det ut til at hovedårsaken er knyttet til fenomenet selvbehov. Med andre ord, seksuell impotens oppstår fra et psykologisk snarere enn et fysisk problem.

Den virkelige årsaken til impotens er guddommeliggjøring av sex, å ha det plassert på en pidestall. Selv om det er sant at sex gir uendelig mange fordeler både på et personlig nivå og for forholdet, bør det ikke innta førsteplassen på en manns verdiskala.

Idealiseringen av sex, som den pornografiske industrien på noen måter er ansvarlig for, gjør ikke annet enn å så mentale behov som 'Jeg må gjøre', 'Jeg må nå orgasme' ... Når disse påstandene ikke blir oppfylt, blir mannen automatisk til en 'mann med liten verdi', ute av stand til å gjøre en kvinne lykkelig, en fiasko. Mennesket har en tendens til å resonnere etter ideen om at han ikke kan gjøre feil, og det er nettopp terroren for å svikte som genererer impotens.



Denne typen påstander er et resultat av dårlig mottatt sexutdanning, så vel som forforståelser, som har svært liten realisme, som sirkulerer i samfunnet med samme letthet som støv. Det er en idé av denne typen som bekrefter at mannen er ansvarlig for en kvinnes glede.

Hva er resultatet av disse behovene og verdien de tar bort hvis de ikke blir realisert? Vel, ikke mer enn angst. En angst som, som vi alle vet, hindrer oss i å smelte og nyte. L ' lyst , resultatet av slike absurde påstander, blokkerer oss mentalt og overføres i kroppen. Det er en følelse som mater seg selv.

Det parasympatiske nervesystemet er ansvarlig for ereksjonen. Det er den delen av nervesystemet som har ansvaret for å slappe av og hvile kroppen etter et forsøk. Selv om det er en tendens til å koble en ereksjon med opphisselse, er sannheten at for at den skal skje, må personen være avslappet. Bare i dette tilfellet får corpora cavernosa fylle med blod og forårsake ereksjon.

Problemet ligger imidlertid i at når vi oppfatter en fare og reagerer ved å føle angst, aktiverer vi sympatisk nervesystem, hvis oppgave er å aktivere organismen for å overleve - og dermed hemme den parasympatiske. Det er på dette punktet at dysfunksjonen oppstår, siden kroppen prioriterer overlevelse snarere enn den seksuelle handlingen.

Hva skal jeg gjøre for å bli kvitt impotens?

Det første som kan gjøres er godta det som skjer . Husk at jo mer angst og innsats for å lykkes, jo mer impotens vil øke. Det er derfor nødvendig å komme seg ut av denne onde sirkelen og å gjøre det, det er godt å begynne med akseptere seg selv .

Når du har akseptert fakta, må du gjøre dem normale, ved å snakke med partneren din eller kanskje en venn, så vel som gjøre noen spesifikke øvelser for å løse problemet . Selvfølgelig uten å forvente for mye av deg selv, ellers vil du være tilbake på start.

plott av filmen sikkerhet skjønnhet

En av øvelsene på kognitivt nivå består i å endre tro og misforståelser om ereksjon og sex.

For å gjøre dette kan du søke etter informasjon eller konsultere en ekspert som kan demontere all urealistisk tro på emnet. Du kan også gjøre det selv, ved å endre 'must' og 'should' til 'Jeg vil' og 'jeg foretrekker'.

Atferdsmessig vil du øve den såkalte paradoksale intensjonen med partneren din. Denne teknikken består i å tvinge seg selv til ikke å få ereksjon eller et komplett seksuelt forhold. Målet er å utveksle massasjer rettet mot seksuell nytelse, men uten å ville gå lenger. Hvis øvelsen gjøres riktig, er det mest sannsynlige at en ereksjon vil oppstå spontant fordi du lar deg gå uten å bli overveldet av angst.

Endelig, det er aldri for mye å øve på noen avslapningsteknikker, som det yoga eller oppmerksomhet, designet for å fokusere sinnet på nåtiden og aktivere det parasympatiske nervesystemet.

Hvis du lider av dette problemet, ikke gjem deg og ikke skamme deg, ellers vil du aldri komme over det. Rådfør deg med en spesialist og praktiser disse øvelsene. Du vil se at impotens vil forsvinne og tilliten til deg vil vokse igjen; du vil gjenoppta følelsen av glede, om ikke annet, som før.

Problemet med sexavhengighet

Problemet med sexavhengighet

Sexavhengighet, eller satyriasis, i psykologi betraktes som en personlighetsforstyrrelse, eller en patologi. Vi snakker om det nedenfor