Avvisning er det dypeste følelsesmessige såret

Avvisning er det dypeste følelsesmessige såret

Det er sår som ikke blir sett, men som kan slå rot dypt i vår sjel og forbli der resten av våre dager. De er de følelsesmessige sårene, merkene etter problemene vi har opplevd i løpet av barndom og som noen ganger er avgjørende for livskvaliteten vår som voksne.

Et av de dypeste følelsesmessige sårene er avvisning. De som lider av det, føler seg faktisk avvist i dypet av seg selv, f.eks ender opp med å tolke alt som skjer rundt ham gjennom filteret til såret , føler seg avvist selv når det i virkeligheten ikke er det.



La oss se nærmere på hva dette barndomsåret består av.



Opprinnelsen til det følelsesmessige såret til avvisning

Å nekte betyr å forakte, å avvise, å motsette seg; en holdning som vi kan oversette til en enklere 'ikke ønsker' noe eller noen . Dette såret kan oppstå fra foreldres avvisning mot et barn eller noen ganger fra det faktum at de føler seg avvist, uten at denne følelsen tilsvarer foreldrenes virkelige intensjon.

Overfor de første symptomene på avvisning begynner barnet å lage en maske for å beskytte seg mot denne ubehagelige følelsen, knyttet til devalueringen av seg selv, og ifølge forskningen utført av Lise Bourbeau, også til en unnvikende personlighet. Den første reaksjonen til personen som føler seg avvist, er faktisk å flykte. For eksempel er det ikke uvanlig at når barnet lider av det, skapes det imaginære verdener der de kan søke tilflukt.



I tilfeller av overbeskyttelse , selv om denne oppførselen ofte er forkledd som en form for kjærlighet, vil barnet fortsatt oppfatte seg selv som avvist av foreldrene sine, som ikke aksepterer ham for det han er. Meldingen som får ham er at han ikke klarer å klare seg alene, så han må beskyttes.

Hvordan endrer en person seg etter sår av avvisning?

De følelsesmessige sårene som led i barndommen spiller en viktig rolle i dannelsen av vår personlighet. Av denne grunn vil de som har blitt utsatt for avvisning ofte ha en tendens til å undervurdere seg selv og ønske perfeksjon for enhver pris. Denne situasjonen vil føre ham til et konstant søk etter godkjenning og anerkjennelse av andre, vanskelig å tilfredsstille.

I følge Lisa Bourbeau vil dette såret fremfor alt manifestere seg overfor foreldre av samme kjønn, foran det vil det bli et mer intenst søk etter kjærlighet og anerkjennelse. Selv som voksen vil det skadede barnet forbli veldig følsomt for eventuelle kommentarer eller vurderinger fra foreldrene.



Ordene 'ingenting', 'ikke-eksisterende' eller 'forsvinne' vil være en del av hans vanlige ordforråd, og vil bekrefte følelsen og overbevisningen om avvisning, så sterk i ham. Av denne grunn er det normalt for ham å foretrekke ensomhet, for når han er omgitt av mange mennesker øker sjansene for å bli foraktet. Når de befinner seg i situasjoner der de nødvendigvis må dele en opplevelse med noen, vil disse menneskene prøve å gjøre det på tå og alltid beskyttet av rustning, nesten aldri snakke eller åpne munnen bare ved å bygge opp mot.

Videre er dette mennesker som lever i konstant ambivalens: når de blir valgt eller hyllet, tror de ikke på det og avviser seg selv, til og med å gå så langt som å sabotere seg selv; når de derimot er ekskludert, føler de seg avvist av andre.

som å våkne opp i godt humør

I løpet av årene kan de som har opplevd avvisning av sår og ikke har grodd det bli en motvillig person med en tendens til å hate på grunn av den intense lidelsen som oppleves.

Jo dypere såret til avvisning, desto mer sannsynlig er det at du blir avvist igjen eller å avvise andre.

Helbred det følelsesmessige såret av avvisning

Jo dypere sår av avvisning, jo større blir avvisning mot seg selv og mot andre, en holdning som kan være skjult i form av skam. Videre det vil være en større tendens til å flykte, men det er bare en maske for å beskytte seg mot lidelsen som er forårsaket av dette såret.

Opprinnelsen til ethvert følelsesmessig sår kommer fra manglende evne til å tilgi det de har gjort mot oss, eller det vi har gjort mot andre.

Såret til avvisning kan leges ved å være spesielt oppmerksom på ens eget selvtillit , begynner å erkjenne sin egen verdi og betydning, uten å trenge godkjenning fra andre. Å gjøre dette:

  1. Et grunnleggende trinn er å akseptere såret som en del av oss selv , for å kunne frigjøre alle følelsene som er fanget i oss. Hvis vi fornekter vår egen lidelse, kan vi aldri jobbe for å helbrede dem.
  2. Det andre trinnet, når såret er akseptert, er å tilgi å kvitte seg med fortiden. Vi må først tilgi oss selv for hvordan vi har behandlet oss selv, og for det andre andre. Menneskene som skadet oss, hadde sannsynligvis på sin side dyp smerte eller en traumatisk opplevelse.
  3. Det tredje trinnet er å begynne å ta vare på oss selv med kjærlighet og prioritere oss selv. Å tilegne oss riktig oppmerksomhet og gi oss all den kjærligheten og verdien vi fortjener, er et essensielt følelsesmessig behov for å fortsette å vokse.

Selv om vi ikke kan slette fortidens lidelse, kan vi alltid lette sårene våre og lukke arrene, slik at smertene forsvinner eller i det minste blir mer utholdelige. På en måte, som Nelson Mandela sa, er vi sjelens kapteiner.

Når et barn er offer for emosjonell forlatelse

Når et barn er offer for emosjonell forlatelse

Hvis barn er ofre for følelsesmessig forlatelse, møter de den absolutte mangelen på svar på deres emosjonelle behov;