Affektiv avhengighet og unnskyldninger som forlenger den

Begrunnelsene vi finner når vi lider av følelsesmessig avhengighet, gjør ingenting annet enn å utsette en uunngåelig og nødvendig slutt: å forene oss med ensomhet.

Affektiv avhengighet og unnskyldninger som forlenger den

Affektiv avhengighet er preget av en overdrevet og nesten sykelig tilknytning til en person. Vanligvis blir partneren vektlagt og idealisert i å tro at det er umulig å oppnå lykke uten deres eksistens. En rekke begrunnelser brukes ofte som forlenger emosjonell avhengighet gjør at personen føler seg ute av stand til å skille seg fra partneren.



munchausen syndrom ved proxy-kliniske tilfeller



De som lider av følelsesmessig avhengighet, aktiverer en serie mentale mønstre og har en viss tro basert på frykten for å være alene og tror at de må stole på andre for å løse problemene sine. Han kan ikke gjøre noe alene, andre må ta avgjørelser.

Med denne troen anser folk med emosjonell avhengighet seg som svake.



De undervurderer sine evner og trenger hjelp fra andre. Behovet for å være sammen med noen får dem til å lete etter en person som kan fylle tomrommet og frykten de har for ensomhet.

Partneren kan ikke respektere, være utro eller behandle dem dårlig, selv om de hadde viljen til det bryte opp med , de ville ikke gjøre det fordi de er redde for å være alene. De vet at de lider, at de ønsker å endre livsretningen, men de endrer ikke holdningen i et forsøk på å løse problemer og forbedre situasjonen.

Det skapes en kognitiv dissonans mellom hva man skal gjøre for sitt eget beste og det man faktisk gjør.



Du vet at du skal avslutte forholdet, men du holder sammen. I denne sammenhengen er det unnskyldninger som bare forlenger den følelsesmessige avhengigheten. Det opprettes en prosess med selvverbalisering og selvbedrag som fører til å forbli bundet til en person og til et forhold som nå har blitt giftig.

Jente med følelsesmessig avhengighet

Hva er unnskyldningene som forlenger emosjonell avhengighet?

Det er like mange unnskyldninger og begrunnelser for ikke å bryte opp som det er mennesker som lider av emosjonell avhengighet. Det ble funnet at det er uttrykk og uttrykk som emner nedsenket i denne dynamikken ofte gjentar seg selv og som de også bruker sammen med andre. De er følgende:

Det vil helt sikkert endre seg

Dette er en av de vanligste unnskyldningene. For å avvise ideen om å ha en person ved siden av oss som ikke er for oss, sier vi til oss selv at han vil forandre seg. Men hvorfor skulle denne personen endre seg? Hvis han ikke har gjort dette tidligere, hvorfor skulle han gjøre det nå?

I stedet for å snu ryggen til virkeligheten, bør vi vurdere ideen om at personen sannsynligvis ikke gjør det Kommer til å endres aldri. Vi har to alternativer: godta det som det er - men hvis vi lider, er det ikke et godt valg - eller avslutte forholdet, selv om dette får oss til å lide.

Vi må huske på at mennesker er som de er, og med mindre de bestemmer seg for å endre oppførsel eller endre sin væremåte, vil de ikke endre seg med magi.

Faktum er at jeg er forelsket, en av unnskyldningene for emosjonell avhengighet

Generelt antas det at kjærlighet kan legitimere enhver oppførsel. 'Kjærlighet vinner over alt', gjentar vi oss ofte. Basert på denne ideen, har personen som lider av emosjonell avhengighet en tendens til å akseptere enhver oppførsel fra partneren. Det spiller ingen rolle om han manipulerer henne eller ikke respekterer henne, og det er en demonstrasjon av å holde ut bestemt atferd kjærlighet .

Når vi har det bra, er alt bra

Alle par har gode og dårlige tider. Imidlertid er det nødvendig å forstå om de dårlige øyeblikkene i frekvens og intensitet overstiger de der forholdet ser ut til å gå bra. Hvis du merker at giftige diskusjoner oppveier de gode tidene, er det godt å stoppe og spørre deg selv om det er fornuftig å fortsatt tro på forholdet.

Hva skjer hvis jeg ikke avslutter forholdet?

Dette er den perfekte unnskyldningen som hver person som lider av emosjonell avhengighet bruker for å unngå avslutte et forhold . Det er veldig likt det som partneren kan endre. Ønsket om at ting kan endre seg får oss til å leve i en illusjon om at ting vil bli bedre i fremtiden.

Du vil ikke bryte forholdet fordi du er redd for ikke å kunne leve fremtiden du drømmer om. Hvis du analyserer denne posisjonen godt, vil du innse at det ikke er noe annet enn en fiksjon skapt av sinnet for å unngå en periode med lidelse.

Hvis partneren din ikke har forandret seg, eller hvis ting har vært det samme i årevis og du har prøvd alt ... hva tror du du kan gå galt med? Kanskje du tar feil nå?

Nå er ikke det rette tidspunktet for å snakke

Det perfekte øyeblikket eksisterer ikke, akkurat som det ikke er noen perfekt måte å håndtere sensitive problemer med partneren din. Hemmeligheten er å gjøre det så snart som mulig. Du har allerede innsett at dette er et problem som ikke løser seg selv.

Det er mange mulige øyeblikk å ta dette skrittet, selv om det er en samtale som ingen vil ha. 'Men i dag er det bursdagen hans', 'Foreldrene hans har nettopp separert seg', 'Juleferien kommer' ... 'Hvordan kan jeg snakke med ham / henne i dag når det er jubileum?'.

Du må reflektere og forstå om disse unnskyldningene virkelig er gyldige grunner til å utsette diskusjonen, eller hvis det bare er frykten for en mulig reaksjon som stopper deg.

Trist gutt hviler pannen på et vindu

Hemmeligheten til emosjonell avhengighet er å ha selvtillit

Å kvitte seg med unnskyldninger som forlenger emosjonell avhengighet er ikke lett; nettopp av denne grunn snakker vi om avhengighet. Det er også andre faktorer som skaper et forhold av denne typen, en av de viktigste er selvtillit .

Personen ser i speilet og finner ingen grunn til at noen starter et forhold til dem. Å ha et forhold som et par blir ansett som en stor formue, som det er en veldig høy pris å betale.

Det kan være øyeblikk av klarhet når du er klar over at rapportere som vi er knyttet til og det samme som gjør oss vondt. Det er i disse øyeblikkene det brukes unnskyldninger som forlenger følelsesmessig avhengighet. Unngå å holde fast ved disse begrunnelsene når du har en dialog med partneren din.

psykologisk vold fra partneren

I et forhold basert på følelsesmessig avhengighet, er det ene medlemmet av paret på en sokkel og det andre nederst hyller ham fordi han virkelig tror at han er underordnet.

Samavhengig forhold, hvordan kommer man ut av det?

Samavhengig forhold, hvordan kommer man ut av det?

Et kodeavhengig forhold er et der partnere er avhengige av hverandre og føler behov for å hjelpe den andre personen hele tiden.


Bibliografi
  • Riso, W. Elsker du eller er avhengig? Hvordan overvinne følelsesmessig tilknytning og gjøre kjærligheten til en full og sunn opplevelse. Redaksjonell Planeta / Zenith