Hvordan du kan snu livet ditt

Hvordan du kan snu livet ditt

Ingen liker ideen om å leve livet jaktet i en følelse av ulykkelighet , men det hender det noen ganger skjønner vi ikke i hverdagen om 'vi gjør ting riktig eller galt'.

Å ha det travelt har konsekvenser, blant hvilke tendensen til å slutte å ta hensyn til seg selv skiller seg ut.


Kroppen din er naturens tempel og den guddommelige ånd. Hold det sunt; respekter det; studer det; gi ham rettighetene.



- Henry F. Amiel -


Vi foreslår i dag en metode for å åpne dørene til et nytt liv, der ordene smake er kvalitet de vil regjere dag etter dag. Følgende enkle grunnleggende trinn vil tillate deg å endre livet ditt på en positiv måte på bare 4 uker.

Første uke: jobb med vaner og kropp

  • Våkne opp tidlig , rundt 6 om morgenen, vil tillate deg å ha all den tiden du mangler i løpet av dagen, og vie deg til det du liker å gjøre, til pågående forpliktelser før arbeidsdagen begynner. Du vil nyte stillheten og roen som trengs for å konsentrere deg om virksomheten din.
  • Sunn og lett ernæring . Hvis du ønsker å gjøre en endring i livet ditt, vil du trenge mye energi. Det er alltid viktig å lære å forstå hva kroppen din trenger, og sette oppnåelige mål for eliminering av giftstoffer. Det er derfor viktig hjelpe kroppen din ved å mate den med sunne, lette og appetittvekkende matvarer.
  • Sport . Dette er en veldig passende vane. Det vil hjelpe deg å ha en tonet kropp , sunn og i form, nyt et sunt og balansert sinn samtidig. De sier at bevegelse er liv, og det er derfor nødvendig å bevege seg for å vekke livet som er skjult i kroppen din.
sporty-woman

Andre uke: rydd plassen rundt deg

Rydd opp i rommet rundt deg. Ikke la deg absorbere og hindres av alle de tingene som ikke er nødvendige i hverdagen. Det er viktig å lære å gi slipp på fortiden som ikke lenger tjener . Dette er også tiden for å gjennomgå forholdet til de menneskene hvis selskap ikke gir deg noe godt.

Tredje uke: planlegg mål og drømmer

  • Lag en liste med planene dine og implementer dem. I forrige uke måtte du fullføre en rekke ting. Hent dem igjen og begynn å jobbe med de som gjelder dine drømmer og mål.
  • Lag en plan for hver dag . Før du går i dvale, må du lage en plan for neste dag, uansett hvor enkel eller mer intens. Det viktige er å ha en plan som tjener til å øke motivasjonen din . Still deg selv følgende spørsmål: er jeg på vei til å få det til? Er jeg fornøyd med retningen jeg går?

Jeg ble født for andre gang, i det øyeblikket min sjel og kroppen min elsket og giftet seg.

- Khalil Gibran -


kvinne-skriving-planer

Fjerde uke: utvid komfortsonen

  • Ta sjansen og leve annerledes . På en gitt dag kan du stille deg spørsmålet 'hva kan jeg gjøre annerledes akkurat nå?' Integrer i livet ditt en vane å prøve og oppleve noe annerledes hver dag, for ikke å forvandle livet ditt til en ensformig rekkefølge av øyeblikk uten motivasjon.
  • Kom deg ut av komfortsonen din. Hvis du implementerer det forrige punktet, vil du helt sikkert komme deg ut av din personlige komfortsone. Imidlertid utfordrer vi deg til å gå mye lenger enn dette ved å erkjenne frykten din og overvinne dem en etter en.
  • Hvil er viktig. Det er livets akilleshæl for mange av oss. Det fant jeg ut en gang hvile og å lære å koble seg fra tid til annen er grunnleggende aspekter hvis du vil leve livet fullt ut.

På dette tidspunktet inviterer vi deg til å integrere disse enkle vanene hver dag, og dermed føle deg mett og i harmoni. Du skal bygge veien din på bare fire uker.

det er utseende som elsker