Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss

Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss

Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss. La oss gå videre for aldri å skade oss selv igjen med en kjærlighet med for mange kontraindikasjoner. La oss fylle våre hjerter med verdighet og rive opp dette affektive diktaturet med rot for å være i stand til modig å si 'Jeg forlater deg fordi jeg elsker meg selv'.

Vi vet at det ikke er lett. Vi er klar over at det i hjernen vår ikke er noen RESTART-knapp, en nødutgang eller et vindu som skal åpnes for å slippe frisk luft inn, slik at fengselet i penis blir oksygenert. De hjerne det er sta, metodisk og vedvarende. Det er en enhet som sliter og klamrer seg for å opprettholde følelsesmessige minner, for det er til slutt de som gir et stort avtrykk til vår identitet.



' For å glemme en kjærlighet, er det ikke noe bedre middel enn en annen kjærlighet eller et vidde på landet enn å skille de to bot ».



(Lope de Vega)

hva heter noen som er redd for sykdom



De sier at å elske uten å bli elsket er som å prøve å tenne et lys med en tenn fyrstikk. Sannheten er at vi ikke egentlig vet hvorfor vi gjør det, hvorfor vi forplikter oss til å avgilde noen som ikke elsker oss. Vi vedvarer og motstår, og vi fortsetter å si 'hvis jeg forteller ham dette kanskje ...', 'kanskje hvis jeg endrer dette aspektet av meg ...'; som om vi gjør noe ved å gjøre det.

Imidlertid er kjærlighet ikke en salgsautomat. Bare sett inn en mynt og trykk på en knapp for å få det vi vil så mye. Noen ganger er det ikke noe annet middel enn å ta det avgjørende skritt: drepe falske håp og slutte å pine etter de som går i andre retninger med en annen selskap .

jente med hjerte foran ansiktet

Skyggen til de som ikke elsker oss er vanskelig å jage vekk fra hjernen

Vi lurte på hvorfor dette fenomenet, hvorfor det er så vanskelig å slå siden og handle med mer integritet når vi vet at vi ikke er elsket. Svaret ligger selvfølgelig i den intrikate og samtidig fascinerende nevrologiske verdenen. La oss ta et eksempel for bedre å forstå.



CT-skanning og MR-forskjeller

I noen dager har vi hatt den totale følelsen av å ha det bra. Vi overvinner bruddet. Imidlertid, på en vanlig ettermiddag, kommer vi over en person som bruker samme parfyme som vår tidligere . Uten å vite hvordan, angriper lidelse oss igjen til det punktet at de immobiliserer oss, og får oss til å glide med tårer igjen.

Antoine Bechara er en kjent nevrobiolog fra University of California som ga en definisjon av den såkalte 'hjernekonflikten'. Når en person blir avvist, forblir hjernen bundet til visse stimuli, bilder og minner. Det nevronale nettverket som har ansvaret for å bygge dette intime og kraftige forholdet, ligger mellom to veldig spesifikke områder: hippocampus og amigdala .

søket etter seg selv

menneskets ansikt

Vi kan ikke glemme at disse strukturene styrer og styrer alt minnet som er nært knyttet til følelser . Så, hver opplevelse levd med den spesielle personen er inngravert i oss i fokus og er forankret til visse stimuli som fungerer som diffusorer eller gjenskaper av minnet.

Av denne grunn, når vi lukter en parfyme, ser et bestemt plagg, et fotografi eller går til en restaurant hvor vi spiste middag i helgen, blir nevrotransmittere aktivert til det punktet å gjøre oss til virkelige narkomane av den umulige kjærligheten.

fordi de forteller løgner

Det er ikke så lett å bryte båndet og forene hjernekonflikten.

Kjære meg, åpne øynene dine og leg ditt hjerte

Anatomi for avvisning og forlatelse er grov, dyp og kompleks. Vi vet at motstanden mot å komme videre ikke alltid er frivillig, noe som hjernen vår driver også denne onde og biokjemiske syklusen og fordømmer seg selv.

'Jeg har lært at jeg ikke kan kreve noens kjærlighet. Bare jeg kan gi gode grunner til å bli elsket og ha tålmodighet for livet til å gjøre resten '.

(William Shakespeare)

Nevrobiologer forklarer oss også at 'tidsfaktoren' ender med å redusere aktiviteten til disse huske bundet. Hjerneforbindelsene som favoriserer disse negative følelsene mister styrke litt av gangen, til de blir ekkoet av en trist og fjern melodi, som vi ender med å fremkalle med mindre smerte.

Hvis vi bruker noen tilstrekkelige psykologiske strategier for å slutte å mate kulten til de som ikke elsker oss, vil vi med månedens forløp kunne komme videre med større ro. Nå vil vi fortelle deg hvilke strategier som kan hjelpe deg.

jente med hånden på guttens munn

Strategier for å overvinne følelsesmessig avvisning

'Kjære meg, hvis de ikke elsker deg, husk å elske deg selv først og fremst'. Dette er absolutt hovedforutsetningen som må huskes og brukes. Det er imidlertid tydelig at de ikke har lært oss verken å gi opp heller ikke å tape, av denne grunn synes vi det er veldig vanskelig å eliminere obligasjonene av denne typen.

  • Du må forstå at kjærlighet ikke betyr å ofre . Uttrykkene 'kanskje hvis jeg slutter å gjøre dette, vil han elske meg' eller 'hvis jeg endrer dette aspektet vil han like meg mer' er helt ubrukelige. Ikke gjør det. Ikke vike for følelsesmessige selvmord, ikke ydmyke deg selv, ikke utslett det eneste som gir deg styrke, det vil si selvtilliten din.
  • Hvis han sårer deg, elsker han deg ikke. Det er så enkelt. Hvis du er usynlige vesener i karusellen av utroskap, egoisme og vanhellige, flytt deg bort. Hvorfor bli offer for dette følelsesmessige torturrommet der du har gjort deg selv til fange? Stikk av; til slutt vil du innse at frihet er den beste medisinen, og at ensomhet er en kjærkommen tilflukt.
  • Det første du kan tape i umulige kjærligheter er håp . Det er rapporter som er født med utløpsdatoen som allerede er brent. Hvis du er helt klar over at ingenting du ønsker deg kommer til å gå i oppfyllelse, kan du gå ut av inngangsdøren. Med verdighet, med hevet hode og med et helt hjerte.

Å elske noen som ikke elsker oss er uendelig vondt, men det er enda mer vondt å slutte å elske oss selv for å følge noen som ikke fortjener oss. Handle med integritet og visdom, alltid klar over at du bare må elske de som er verdig å bli elsket.