På roten til sjalusi

På roten til sjalusi

'Hvis han er sjalu, er det fordi han elsker deg', 'bekymre deg når jeg slutter å være sjalu, fordi det vil bety at jeg ikke lenger er forelsket i deg', ... Sikkert har du allerede hørt eller uttalt setninger som disse.

Men, sjalusi er ikke et symptom på kjærlighet, slik de har fått deg til å tro. Det er rett og slett et følelsesmessig svar på frykten for å miste noen vi tror tilhører oss, og vi elsker veldig mye.



endre emnet for ikke å svare på et spørsmål



De sjalusi det er et alarmsignal som informerer oss om eksistensen av en fare , det å miste kjærligheten til den personen vi elsker på grunn av tilstedeværelsen av noen andre. Vanligvis ledsages det av en følelse av forlatelse og ekskludering, noe som gjør situasjonen veldig smertefull. . Imidlertid kan denne alarmklokken bli veldig nyttig og berikende, hvis vi lærer å forstå og behandle den.

Sjalusi kan kjennes mot ulike ting, men det er hovedsakelig knyttet til områdene der personen som lider, føler seg mest usikker. Begrunnelsen er dette: 'etter min mening kan en annen person være i stand til å gi partneren min alt jeg vil ha, men ikke har jeg'. 'Rivalen' i kjærlighet er i virkeligheten ikke en person i kjøtt og blod, men bildet av noen du ønsker å ligne på.



Sjalusi oppfattes ikke bare i et par (selv om dette er det mest typiske tilfellet), men også mellom brødre, fettere, venner, familie, kolleger osv. . Faktisk har denne følelsen vært til stede i alle kulturer i tusenvis av år og er gjenstand for mange myter, sanger, legender , bøker og vitenskapelig forskning.

Sjalusi: misforståelsen om at noen kan tilhøre oss

Hvis vi ga opp ideen om at den andre er vår eiendom, ville sjalusi ikke eksistere . Mennesket vokste av natur opp i et miljø der han tilegner seg alt rundt seg. Vi tar ting i besittelse fordi vi liker dem, fordi de får oss til å føle oss bra, fordi de får oss til å ha det gøy, og vi vil bruke dem når vi vil.

I det spesifikke tilfellet med par, hvor det er flest tilfeller av sjalusi, bør begge følelser og meninger tillegges mer vekt. Dette betyr at en balanse må opprettes . Vi kan ikke forvente at den andre skal være et objekt som gjør det vi vil, så ofte vi vil og hvordan vi vil ha det.



Secondo Veronique de Miguel, “ en overdreven bekymring for partneren innebærer det behovet for å kontrollere ham, og denne holdningen er mer knyttet til følelsen av besittelse enn kjærlighet '. Spør hele tiden partneren din hvor han er, om han har kommet på jobb og hva han gjør er å bli overbeskyttende, noe som er en ubevisst måte å holde ham nær oss.

Å tro at partneren vår ikke tilhører oss, betyr ikke at vi ikke elsker ham, tvert imot. Vi har ingen rett til å kontrollere det, det må være helt gratis å bestemme. For at et par skal være sunt, må begge medlemmene være uavhengige , har et tilfredsstillende privatliv og vokser individuelt.

Det er kanskje en større demonstrasjon av kjærlighet enn det faktum at personen ved siden av oss er lykkelig og utgivelse å bestemme hva han vil?

10 grunner til at jeg elsker deg

Folk tenker ofte 'hvis jeg lar dem gjøre hva de vil, vil de helt sikkert forråde meg eller oppføre seg dårlig'. Ting går ikke nødvendigvis slik; den største årsaken til sjalusi er tendensen til å ydmyke seg, som varierer fra person til person .

Overdreven frykt for å miste personen vi elsker, indikerer at vi ikke er fornøyd med oss ​​selv og at vi føler at vi trenger å være sammen med noen for å føle oss bra. Hvordan kurere sjalusi?

Det viktige er å handle direkte på den primære årsaken til sjalusi, det vil si på destruktiv selvavvisning . Det er normalt at det er sider ved oss ​​selv som vi ikke liker eller som vi ønsker å forbedre; problemene starter når vi nekter disse delene på en destruktiv måte, og i stedet for å transformere dem, skader vi dem enda mer med våre følelser og handlinger.

Ikke tro historien 'han er misunnelig fordi han elsker deg'. Hvis partneren din kontrollerer alle bevegelsene dine, hvis han kritiserer måten du kler deg på og foreslår deg hvordan du gjør det, hvis han ber deg om å være alene, selv om du allerede bruker mye tid sammen, hvis han spionerer på deg og skriver en melding eller en ' e-post, hvis hun blir lei seg når du går på jobb og går ut av hennes måte å bli hjemme, hvis du hver gang du kommer tilbake et sted, må du bli forhørt ... Det er sannsynligvis på tide for deg å reflektere over hennes sjalusi og forholdet ditt i generell.

Patologisk sjalusi sies å være umulig å kurere, men hvis ikke annet, kan det forhindres i å bli verre. Som? Ved å snakke om det, fortelle den sjalu personen at de har et problem de sannsynligvis ikke hadde forstått, og hjelpe dem til å forstå det tillit det er veldig viktig i et forhold. Hvis begge medlemmene av paret jobber for å forbedre dette aspektet av forholdet deres, vil de absolutt lykkes.

Å akseptere følelsene vi føler, forstå dem og snakke om dem med partneren vår: dette er de første trinnene for å løse problemet med sjalusi.